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mimi2385さんコメント新着
2020.05.19
カテゴリ： 健康
この頃顎の体操をしています。
実のところ、だからなんなのという話なんですが、2-3ヶ月前、この頃、黙って何もしていない時に口がちゃんと閉じてないような気がしたのがきっかけです。
いえいえ、口がぽっかり開いているというわけではないですよ。
唇はきちんと閉じているので、ぱっと見はわかりませんが、上下の歯がしっかり合わさっていなくて、なんだか緩んでいる感じなのです。
偶然写った写真なんかで、口元がちょっとだらしなく見えて気になることがあったのですが、どうやらそのせいかと気づきました。
で、その数日後、テレビだったか友人の話だったか忘れてしまいましたが、顎を動かす体操をすると顔が締まると聞いて、わたしもそれ、やってみるといいかもと思ったのです。
と言っても教科書もありませんから、よくアナウンサーさんや役者さんがするトレーニング、アー、エー、イー、ウー、エオアオっていうアレをやってみることにしました。
目一杯口を開けて、大きく唇を動かしながら、声も出した方が唇がよく動く感じなので声も出します。
最初は、仕事の帰り道、真っ暗で、数台の車以外誰かとすれ違うこともないのをいいことに、自転車を漕ぎながら家に着くまでの数分間、やっていました。
たまに、ドアの外から夫が返事をしたりもしますが、まあそれは気にしないでもらって、湯船に浸かる数分間のひまつぶしに、続けています。
上下の歯もきちんと合わさるようになりました。
といって、小顔になった気もしませんし、シワが伸びたようでもありませんから、それって何にいいのかと聞かれたら、よくわからないとしかお答えのしようがありません。
ほんとにつまらないオハナシでごめんなさい。
実のところ、だからなんなのという話なんですが、2-3ヶ月前、この頃、黙って何もしていない時に口がちゃんと閉じてないような気がしたのがきっかけです。
いえいえ、口がぽっかり開いているというわけではないですよ。
唇はきちんと閉じているので、ぱっと見はわかりませんが、上下の歯がしっかり合わさっていなくて、なんだか緩んでいる感じなのです。
偶然写った写真なんかで、口元がちょっとだらしなく見えて気になることがあったのですが、どうやらそのせいかと気づきました。
で、その数日後、テレビだったか友人の話だったか忘れてしまいましたが、顎を動かす体操をすると顔が締まると聞いて、わたしもそれ、やってみるといいかもと思ったのです。
と言っても教科書もありませんから、よくアナウンサーさんや役者さんがするトレーニング、アー、エー、イー、ウー、エオアオっていうアレをやってみることにしました。
目一杯口を開けて、大きく唇を動かしながら、声も出した方が唇がよく動く感じなので声も出します。
最初は、仕事の帰り道、真っ暗で、数台の車以外誰かとすれ違うこともないのをいいことに、自転車を漕ぎながら家に着くまでの数分間、やっていました。
たまに、ドアの外から夫が返事をしたりもしますが、まあそれは気にしないでもらって、湯船に浸かる数分間のひまつぶしに、続けています。
上下の歯もきちんと合わさるようになりました。
といって、小顔になった気もしませんし、シワが伸びたようでもありませんから、それって何にいいのかと聞かれたら、よくわからないとしかお答えのしようがありません。
ほんとにつまらないオハナシでごめんなさい。
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Re:アゴの体操(05/19)
クマタツ1847
さん
何処其処でしたら変に思われますよ。（爆）
いやいや 冗談です。
一つのことを集中することが出来なくなった今頃ですが、なるほどです。
ブログ一篇書くのに昔はサッと書けていましたが、最近は一行書いては休み、しばらく時間を置いてまた一行という感じです。
しかもそれを通り越して数日かかることがあって、現状のようになっています。(笑) (2020.05.19 20:56:59)
いやいや 冗談です。
一つのことを集中することが出来なくなった今頃ですが、なるほどです。
ブログ一篇書くのに昔はサッと書けていましたが、最近は一行書いては休み、しばらく時間を置いてまた一行という感じです。
しかもそれを通り越して数日かかることがあって、現状のようになっています。(笑) (2020.05.19 20:56:59)
Re:アゴの体操(05/19)
kopanda06
さん
写真の投票、ありがとうございます。
「ポリバケツ」もお勧め。
上を向いて「ポ」、下を向いて「リ」、上で「バ」、下で「ケ」、上で「ツ」と発声。
顎周りがしまります。
(2020.05.19 21:07:30)
「ポリバケツ」もお勧め。
上を向いて「ポ」、下を向いて「リ」、上で「バ」、下で「ケ」、上で「ツ」と発声。
顎周りがしまります。
(2020.05.19 21:07:30)
Re:アゴの体操(05/19)
トンカツ1188
さん
Re:アゴの体操(05/19)
meron1104
さん
それはいいですね。
お喋りをしなくなると、いろいろと不具合が出てくると聞きます。
その分、体操はいいかもしれませんね。
タダ、確かに外でやると変かも？(￢ω￢;A)
(2020.05.19 21:30:49)
お喋りをしなくなると、いろいろと不具合が出てくると聞きます。
その分、体操はいいかもしれませんね。
タダ、確かに外でやると変かも？(￢ω￢;A)
(2020.05.19 21:30:49)
Re:アゴの体操(05/19)
ごねあ
さん
それはいいことだと思います。声を出すこと、しゃべることは若さを保つ秘訣だそうです。短い文章を声を出して読むこと、歌うこと（カラオケでも可）はとってもいいそうですよ。
女性が長生きなのは、おしゃべりが好きだからだそうです。あら、コロナの自粛で寿命が短くなりそう？
(2020.05.19 22:46:00)
女性が長生きなのは、おしゃべりが好きだからだそうです。あら、コロナの自粛で寿命が短くなりそう？
(2020.05.19 22:46:00)
Re:アゴの体操(05/19)
naomin0203
さん
Re:アゴの体操(05/19)
shin1t さん
Re:アゴの体操(05/19)
いわどん0193
さん
Re:アゴの体操(05/19)
ふろう閑人
さん
Re:アゴの体操(05/19)
ナイト1960
さん
Re:アゴの体操(05/19)
曲まめ子
さん
東京で1人暮らしの友達から
「ずっと自粛して家に籠って喋らずにいたら 声帯が委縮したのか
声がかすれて出なくなった」とメールがきました。
歩かなければ足が、声を出さないでいれば声帯が衰えるのですね。
アゴの体操って、とてもいいことではないでしょうか。 (2020.05.20 14:59:03)
「ずっと自粛して家に籠って喋らずにいたら 声帯が委縮したのか
声がかすれて出なくなった」とメールがきました。
歩かなければ足が、声を出さないでいれば声帯が衰えるのですね。
アゴの体操って、とてもいいことではないでしょうか。 (2020.05.20 14:59:03)
Re:アゴの体操(05/19)
コバルト4105
さん
Re:アゴの体操(05/19)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
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