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2020.05.19

アゴの体操

(13)

カテゴリ：健康

この頃顎の体操をしています。

いえいえ、口がぽっかり開いているというわけではないですよ。
唇はきちんと閉じているので、ぱっと見はわかりませんが、上下の歯がしっかり合わさっていなくて、なんだか緩んでいる感じなのです。
偶然写った写真なんかで、口元がちょっとだらしなく見えて気になることがあったのですが、どうやらそのせいかと気づきました。
で、その数日後、テレビだったか友人の話だったか忘れてしまいましたが、顎を動かす体操をすると顔が締まると聞いて、わたしもそれ、やってみるといいかもと思ったのです。
と言っても教科書もありませんから、よくアナウンサーさんや役者さんがするトレーニング、アー、エー、イー、ウー、エオアオっていうアレをやってみることにしました。
目一杯口を開けて、大きく唇を動かしながら、声も出した方が唇がよく動く感じなので声も出します。
最初は、仕事の帰り道、真っ暗で、数台の車以外誰かとすれ違うこともないのをいいことに、自転車を漕ぎながら家に着くまでの数分間、やっていました。

たまに、ドアの外から夫が返事をしたりもしますが、まあそれは気にしないでもらって、湯船に浸かる数分間のひまつぶしに、続けています。
上下の歯もきちんと合わさるようになりました。
といって、小顔になった気もしませんし、シワが伸びたようでもありませんから、それって何にいいのかと聞かれたら、よくわからないとしかお答えのしようがありません。
ほんとにつまらないオハナシでごめんなさい。

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