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2021.10.21

急に寒くなると血圧が気になります

(14)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576202)

カテゴリ：日々の暮らし

今日はまた寒かったですね、

19.2℃。7時台よりこれでも少し上がっています。数日前、冷え込んだ初日は思わずエアコンを暖房にして入れてしまいましたが、それはその日だけで、それ以降はエアコンは入れていません。
でも、だいぶ厚着しています。
少しずつ気温が下がって、秋に向かうなだらかな変化に身体が徐々に慣れて来ての今なら、まだ、そこまで厚着をしたくなるような気温ではないのかもしれません。
ただ、何度か書いてるように、わたしは起き抜けに血圧、体温脈拍、体重を測るのですが、やはり朝の冷え込みが強くなってから朝一の血圧がなかなか安定しないので、その対策という意味での厚着でもあります。
これは毎年のことではあるのですが、今年は急に寒くなったので冷えへの防衛が間に合っていなくて、要注意マークの出現率が高いのです。
まあ、安定しないと言っても高血圧と言うほどの数値ではないので、そこまで気にしなくていいのですが、持病のことを考えると少しでも低く抑えておきたいので、つい神経質になります。
急に寒くなったので、冬支度が追いついていなくて、ちょうどいい衣類が出てないのもいけないのかも知れませんね。

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