mamatamさんこんばんは！
いつもありがとうございます！！
mamatamさんは本当に働き者ですごいなあっと
怠け者の私は感心しちゃいます。
たまにはゆっくりお身体を休めて下さいね。 (2023.06.12 23:43:54)
いつもありがとうございます！！
mamatamさんは本当に働き者ですごいなあっと
怠け者の私は感心しちゃいます。
たまにはゆっくりお身体を休めて下さいね。 (2023.06.12 23:43:54)
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kopanda06さんコメント新着
2023.06.11
テーマ： 毎日の暮らしの中で(632)
カテゴリ： 思ったこと、いろいろ
この週末はとてもゆっくりできました。
久しぶりに、しっかり週末を過ごしたという感じがしています。
つい1−2年前まで、日々のスケジュールを決める時に考えることは「平日は仕事だからプライベートのお出かけはなるべく週末、でも土日両方だときついからお出かけは週1回に」でした。
土日のうち1日お家でゆっくりすれば忙しい時でもリフレッシュできたからです。
でも、最近、どうやらそうも言えなくなってきたのです。
ここ2−3ヶ月、仕事がすごく忙しくなってしんどいと感じることが増えてきていました。同じ頃からプライベートでも用事やお出かけが増えて、特に嫌な予定や気の重い用事があったわけではないし、お出かけは週一回の原則はきちんと守っていたのに、1日休んでも疲れが取れず、ドヨーンとした体調で月曜日を迎えることが続いていました。
なんとかしなくちゃと思ったわけでもないのだけれど、そんなお出かけラッシュが一段落ついたようで先週今週と週末の予定がなく、週末は2日とも家で過ごしました。
でも、先週はほとんど家事もせずに2日しっかり休んだのに、全然休んだ気がしなかったのです。
それで今週は、もう溜まった家事を片付けようとするのも止めて成り行き任せでできることだけしました。
しないといけないことは全部忘れて、
やはり身体と心は本当に繋がっているんだなあと、改めて感じています。
それにしても、この体力の衰え、なんとかしないと。リタイアしたら今より忙しくなるくらいたくさん遊びたいと思っても、これじゃどうにもなりません。トレーニング、しないとかしら。
久しぶりに、しっかり週末を過ごしたという感じがしています。
つい1−2年前まで、日々のスケジュールを決める時に考えることは「平日は仕事だからプライベートのお出かけはなるべく週末、でも土日両方だときついからお出かけは週1回に」でした。
土日のうち1日お家でゆっくりすれば忙しい時でもリフレッシュできたからです。
でも、最近、どうやらそうも言えなくなってきたのです。
ここ2−3ヶ月、仕事がすごく忙しくなってしんどいと感じることが増えてきていました。同じ頃からプライベートでも用事やお出かけが増えて、特に嫌な予定や気の重い用事があったわけではないし、お出かけは週一回の原則はきちんと守っていたのに、1日休んでも疲れが取れず、ドヨーンとした体調で月曜日を迎えることが続いていました。
なんとかしなくちゃと思ったわけでもないのだけれど、そんなお出かけラッシュが一段落ついたようで先週今週と週末の予定がなく、週末は2日とも家で過ごしました。
でも、先週はほとんど家事もせずに2日しっかり休んだのに、全然休んだ気がしなかったのです。
それで今週は、もう溜まった家事を片付けようとするのも止めて成り行き任せでできることだけしました。
しないといけないことは全部忘れて、
やはり身体と心は本当に繋がっているんだなあと、改めて感じています。
それにしても、この体力の衰え、なんとかしないと。リタイアしたら今より忙しくなるくらいたくさん遊びたいと思っても、これじゃどうにもなりません。トレーニング、しないとかしら。
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[思ったこと、いろいろ] カテゴリの最新記事
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青切符が始まりましたね。 2026.03.31
Re:たっぷり休んだ週末(06/11)
naomin0203
さん
現役で働いている時は、トレーニングの時間もなかなか取れません。
何かを始めても時間が取れなくって続けられないと、かえって気持ちに負担となってしまいます。
普段、少し歩く距離を増やしてみるぐらいでいかがでしょう。
私も、mamatamさんのの時間が自由になった時に一緒に遊べるよう、鍛えておきます！ (2023.06.12 04:36:59)
何かを始めても時間が取れなくって続けられないと、かえって気持ちに負担となってしまいます。
普段、少し歩く距離を増やしてみるぐらいでいかがでしょう。
私も、mamatamさんのの時間が自由になった時に一緒に遊べるよう、鍛えておきます！ (2023.06.12 04:36:59)
Re:たっぷり休んだ週末(06/11)
ナイト1960
さん
お疲れ様でございます。
梅雨入りのせいでしょうか⁇
真夏に備えてしっかり体力アップ💪
とは言え、今までのようには中々🥵
全てはバランス良く😋なのでしょうね👍
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪気合いだぁ〜⤵︎ナンテ！ (2023.06.12 13:30:26)
梅雨入りのせいでしょうか⁇
真夏に備えてしっかり体力アップ💪
とは言え、今までのようには中々🥵
全てはバランス良く😋なのでしょうね👍
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪気合いだぁ〜⤵︎ナンテ！ (2023.06.12 13:30:26)
Re:たっぷり休んだ週末(06/11)
いわどん0193
さん
＞しないといけないことは全部忘れて、
●すごいですねぇ！ いやなかなかできるこっちゃないですよ。
忘れたくても忘れられない・・・ついからだが動いちゃう・・・また悪いことにこの国では「働き者」とか言ってそういう一種の中毒症状を褒める傾向がありますし・・・
＞しないといけないことは全部忘れて、
●何もしないで何も考えないで過ごす・・・これがほんとうにできれば仏陀レベルです ＾＾＾）
(2023.06.12 16:52:43)
●すごいですねぇ！ いやなかなかできるこっちゃないですよ。
忘れたくても忘れられない・・・ついからだが動いちゃう・・・また悪いことにこの国では「働き者」とか言ってそういう一種の中毒症状を褒める傾向がありますし・・・
＞しないといけないことは全部忘れて、
●何もしないで何も考えないで過ごす・・・これがほんとうにできれば仏陀レベルです ＾＾＾）
(2023.06.12 16:52:43)
Re:たっぷり休んだ週末(06/11)
shin1t
さん
やりたいことしかやらなかった私ですが、忙しくてもやらなくてはいけない用事(予定)が有るのは有難い事でした。
私は山羊飼いを卒業し数ヶ月で体重増加体力低下・・・トレーニングを始めたものの、これは用事ではないので何かにつけてサボります。(笑)
でもまぁ今日は歯医者の後トレーニング⇒鳥見⇒植木剪定(楓)枇杷採りその他諸々庭仕事⇒昼食TV(ビデオ)⇒家内の車運転手(娘と中間点で合流の定曜日)とそこそこ用事も消化しました。
(2023.06.12 18:11:39)
私は山羊飼いを卒業し数ヶ月で体重増加体力低下・・・トレーニングを始めたものの、これは用事ではないので何かにつけてサボります。(笑)
でもまぁ今日は歯医者の後トレーニング⇒鳥見⇒植木剪定(楓)枇杷採りその他諸々庭仕事⇒昼食TV(ビデオ)⇒家内の車運転手(娘と中間点で合流の定曜日)とそこそこ用事も消化しました。
(2023.06.12 18:11:39)
Re:たっぷり休んだ週末(06/11)
曲まめ子
さん
Re:たっぷり休んだ週末(06/11)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:たっぷり休んだ週末(06/11)
さえママ1107
さん
Re:たっぷり休んだ週末(06/11)
かずまる＠
さん
mamatamさんお晩でございます！
リフレッシュとトレーニングを兼ねたウォーキング・・・のようなモノ？が良いのではないでしょうか(^_^)
公園のような場所を30分間、早足で、軽く息が切れる程度で歩く・・・
30分歩いたら終了！！
あとはどんなにグダグダしてもOK！
軽く息が切れるというのは【有酸素運動】ですから、代謝を活性化してくれるだけでなく、動脈硬化や高血圧、高脂血症の予防にも効果があります。
歩くフィールドは地元の街でもいいですし、どこかロケーションの良いところに出かけて、そこで歩いて帰って来る、ってのもアリですよ？ (2023.06.13 22:34:34)
リフレッシュとトレーニングを兼ねたウォーキング・・・のようなモノ？が良いのではないでしょうか(^_^)
公園のような場所を30分間、早足で、軽く息が切れる程度で歩く・・・
30分歩いたら終了！！
あとはどんなにグダグダしてもOK！
軽く息が切れるというのは【有酸素運動】ですから、代謝を活性化してくれるだけでなく、動脈硬化や高血圧、高脂血症の予防にも効果があります。
歩くフィールドは地元の街でもいいですし、どこかロケーションの良いところに出かけて、そこで歩いて帰って来る、ってのもアリですよ？ (2023.06.13 22:34:34)
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