2013.08.02
カテゴリ： ダイエット
粗食とうたって良いものかも迷うけど、なるべく脂を摂らないよう意識した食事内容。
朝 酵素ドリンク、ザクロドリンクと豆乳をまぜたもの。
昼 梅菜鮭おにぎり
間食 アイスコーヒー2杯
夜 きんぴらごぼう、豚汁（豚肉は湯通しして入れたものを少し）
今日はあまりお腹がすかなかった。
お腹がすかない時には無理して食べないようにします。
朝 酵素ドリンク、ザクロドリンクと豆乳をまぜたもの。
昼 梅菜鮭おにぎり
間食 アイスコーヒー2杯
夜 きんぴらごぼう、豚汁（豚肉は湯通しして入れたものを少し）
今日はあまりお腹がすかなかった。
お腹がすかない時には無理して食べないようにします。
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