2013.09.09
カテゴリ： ダイエット
先週は水泳3回。
金土日と入れずに今日入ったら、とってもだるい！
金土日の間に気付いたこと。
体脂肪率約１％下がってる！！！
食事制限と一日30分ほどのウォーキングで今までは体重が多少減っても体脂肪率は大して変わらなかったけど、1週間で１％減ってるとは私にとってはとても大きなことです！
そして基礎代謝はうちの体脂肪計では出るものの年齢と重さから割り出してる？って感じだったけど、どうやら違ったみたいです。
今までは体重が減ると基礎代謝も減ってたけど、基礎代謝変わらず！
うーん。すごいな、水泳！
水泳と言ってもまだまだ息継ぎが出来ないから、教室の無い日はひたすらやってたけど。
がんばって続けるぞ！
金土日と入れずに今日入ったら、とってもだるい！
金土日の間に気付いたこと。
体脂肪率約１％下がってる！！！
食事制限と一日30分ほどのウォーキングで今までは体重が多少減っても体脂肪率は大して変わらなかったけど、1週間で１％減ってるとは私にとってはとても大きなことです！
そして基礎代謝はうちの体脂肪計では出るものの年齢と重さから割り出してる？って感じだったけど、どうやら違ったみたいです。
今までは体重が減ると基礎代謝も減ってたけど、基礎代謝変わらず！
うーん。すごいな、水泳！
水泳と言ってもまだまだ息継ぎが出来ないから、教室の無い日はひたすらやってたけど。
がんばって続けるぞ！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
紆余曲折のダイエット 2019.12.25
-
2019年はダイエットイヤー 2019.09.27
-
野菜ジュース 2019.08.06
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
購入履歴
人押し君 ４Ｌ 2.7L ペットボトルに対応 グラスに注げる便利なポンプ
パンツ レディース ストレス社会に。伸びーる。疲れない レギンスパンツ レギパン スキニー スキニーパンツ デニム ジーパン ストレートパンツ テーパード 大きいサイズ レディース ストレッチ ゴム デニムパンツ チノ チノパン 仕事 バイト 黒 ブラック 春 夏 HUG.U
iPad ケース ペン収納付 iPad A16 第11 第10世代 カバー Air 11インチ M3 M2 iPad 10.2 第9 第8 第7世代 Air 第5 第4世代 iPad 9.7 第6 第5世代 Pro11インチ M5 M4 第4 第3 第2世代 air 3 pro10.5 mini A17 Pro mini 第7 第6 第5世代 タッチペン付き
＼4冠達成！／パソコンケース 14インチ pcケース 15.6インチ おしゃれ 全面保護 耐衝撃 大容量 無地 防水 軽量 ノートパソコン カバー パソコンバッグ PCバッグ メンズ レディース ビジネス 通勤 通学 新学期 MacBook Pro MacBook Air PCインナーケース
【更に！最大15%OFFクーポン！】 tシャツ レディース 五分袖 5分袖 カジュアル vネック uネック おしゃれ シンプル 無地 ブラック ホワイト s m l xl 3l サイズ トップス ファッション 女性用 肌着 重ね着 インナー ウェア ウエア アクセONE 新作 服 春 春物 春服 夏
パンツ レディース ストレス社会に。伸びーる。疲れない レギンスパンツ レギパン スキニー スキニーパンツ デニム ジーパン ストレートパンツ テーパード 大きいサイズ レディース ストレッチ ゴム デニムパンツ チノ チノパン 仕事 バイト 黒 ブラック 春 夏 HUG.U
iPad ケース ペン収納付 iPad A16 第11 第10世代 カバー Air 11インチ M3 M2 iPad 10.2 第9 第8 第7世代 Air 第5 第4世代 iPad 9.7 第6 第5世代 Pro11インチ M5 M4 第4 第3 第2世代 air 3 pro10.5 mini A17 Pro mini 第7 第6 第5世代 タッチペン付き
＼4冠達成！／パソコンケース 14インチ pcケース 15.6インチ おしゃれ 全面保護 耐衝撃 大容量 無地 防水 軽量 ノートパソコン カバー パソコンバッグ PCバッグ メンズ レディース ビジネス 通勤 通学 新学期 MacBook Pro MacBook Air PCインナーケース
【更に！最大15%OFFクーポン！】 tシャツ レディース 五分袖 5分袖 カジュアル vネック uネック おしゃれ シンプル 無地 ブラック ホワイト s m l xl 3l サイズ トップス ファッション 女性用 肌着 重ね着 インナー ウェア ウエア アクセONE 新作 服 春 春物 春服 夏
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
