40歳からの目覚め～旧ダイエットde二人目妊活中～

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2013.10.30

疲れすぎ＞＜

カテゴリ：ひとりごと

前回日記を書いたのがもう1カ月半前になりますね。

あれから9月末前に急に職場での負担が大きくなりすぎて、あまりにも時間が無くなり体の疲労が増し、やる気満々だった水泳の時間を取れずダイエットも進まない現状にストレス満タンです・・・

パートなのに、パートなのに、でもちゃんとやらないと、色んな葛藤が心の中にあり、夢の中でも仕事をしている状態になっています。

なので、そのストレスを食べることで満たしてしまっているのです。

朝はご飯食べずに子供を送りだして仕事へ。

早い時は子供が帰る1時間前には帰れるけど遅い時は子供が帰っている時間に居られないくらい。

、ヘトヘトの腹ペコで水泳に行く余力もなく帰ってご飯にアジシオかけて食べたり、子供のおやつを食べてはお腹が満腹になりすぎて吐き出してしまうくらいです。

ここで何も食べずに水泳に行っても泳げないな～と思いつつプールに入ったらストレス解消にはなるのに、という葛藤もある。

自分のストレス過剰な目安は

２．夜ぐっすり眠れない
３．過食嘔吐

この３つがくっきりと現れていて、完全に自分では分かっている。

もちろん、職場には言ったのですが、今の状態でもずいぶん負担が減っているし、人員が足りないことも分かっているから頑張るしかない状態。

こういう職場であることは地元でも知れ渡っているようで、募集をしても誰も来ません。

自分がきついからと言って中途半端に他の仕事に、とは出来ないよな～という葛藤の中だけど、とにかくこの状態の中から脱却するために無い知恵をしぼっています。

せっかくの休みなのに体が動かず水泳も行けず朝家族を送りだしてから、頭痛しながら寝てました。

寝付くまでがけっこう時間かかったけど、1時間くらい眠るとちょっとすっきり。

これからどうやって、ストレスと向き合うか、妊活のためにもストレス解消しなければ！

仕事のペースをつかむこと⇒食生活を考えること⇒水泳の時間を捻出すること

泳ぎたいけど体がついていかないし、スポーツクラブに払っている会費も有効に考えないと！

また頑張るぞ！

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