35歳からの不妊治療そして二人の子育て

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だだ娘豆

名古屋市内で高度不妊治療（顕微授精）にとことんチャレンジしていた過去を紹介し、不妊治療を応援するサイトです。8度目の移植により2007年10月に女児の母になりました。二人目治療は4度目の移植で2009年7月に男児を41歳で出産しました。

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39週1日マタニティビクスでおトク

テーマ： *☆* 初めての妊娠 *☆*(1542)

カテゴリ： 37歳からの妊婦生活

今朝は、名古屋ウェスティンキャッスルの MONA へ歯のクリーニングに行って来ました。４０分ほどかけて丁寧にクリーニングをしてもらいました。（もちろん保険治療です）「とても綺麗に歯磨きをされているので、産後しばらく歯医者にこれなくても大丈夫でしょう」とお褒めの言葉をいただきました。

先週同じ歯医者に行ったオットは虫歯が2本も見つかり、ショックを受けていました。
しばらく通わなくてはいけないようで・・・本当に病院好きなオットです。マタニティスイミングのお友達から紹介された歯医者さんですが、丁寧でおススメですよ。

歯医者のあと時間があったので、名城公園をブラブラお散歩したり、ベンチでうとうとしたりのんびり過ごしました。妊娠初期のように眠くてすぐ寝ちゃいます

12時半からはマタニティビクスに行って来ました。今日はなんと生徒が2人だけでした。
特別にマンツーマンに近い指導をしてもらえました。もう一人の子は腰痛だというので、ゴム製の「とこちゃんベルト」を巻いてクッションをたくさん使ってうつ伏せ寝し、腰をゆらしてもらいました。私もやってもらったけど気持ちがよかったです。とある整体の動かし方と似ているみたい。

次は「とこちゃんベルト」を足に巻いて足ふみを５０回して、足のむくみをとる運動をしました。

先生は、ベビーマッサージやアフタービクスの講師もやっている方です。突然私に「ところで会陰マッサージしてる？」とおっしゃいました。私が「オイルを買ってやりはじめたところです」と答えたら「先週、東京の講習会に出て資料のコピーがあまっているから、あげるね」とプリントをくださいました。なんてタイムリーな話題

ちょっと驚く内容ですが、妊婦の方のみ以下はお読み下さい。

会陰マッサージのやり方
１．入浴後、温まった後おこないましょう
２．手をきれいに洗いましょう
３．オイルを指につけます
４．台を足にかけたり、壁によりかかったり、四つんばいになったりして、親指が膣の中に全部入る姿勢をとってください

５．５分間又は１００回行います。
（１）自分の親指を全部膣に入れます。息を吐きながら肛門の方に圧迫します。（この時便意を感じる位の力で）
（２）少し慣れたら、時計の4時から8時の間を肛門の方に圧迫しながらマッサージを行ないます。
（３）4時から8時のところをはさんでマッサージをして下さい。
（４）会陰の表面をこするようにマッサージして下さい。

　　　　普段からどすどすとかかとまで地面につくように歩きましょう。

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