2024.09.10
テーマ： 楽天市場(3924299)
カテゴリ： アロマテラピー
更年期などで眠れない方、眠りの浅い方に不眠対策用の練る前アロマ処方が更年期ラボに書かれてましたので、こちらにも忘備録として残します。真正ラベンダー1滴、ネロリ1滴、スイートオレンジ1滴、ティッシュやアロマストーンなどにおとし、寝る前に芳香浴をします。精油の瓶は上下にふったりすると劣化が早まるので、落ちてくるのをゆっくり楽しみながら待ちましょう。https://ko-nenkilab.jp/countermeasure/fragrance.html
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