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January 22, 2012
テーマ： 今の日本人に必要なのは『粗食』(30)
カテゴリ： 食育。食べ物のことを考える。子育て。
前の記事を書くに当って考えるきっかけになった
野母伊 志穂輔さんの 『乳癌は早期発見も早期治療もいらない』 から
転載させて頂きますm(__)m
デトックスの秘訣 朝食を取るのをやめよう！ 「正しい食育ってなに？(2586)」 [ 食事について ]
現代医学や現代栄養学では、朝食を取ることは必須、
となっているようですが、野母伊はそうは思いません。
朝は排泄の時間とは、よく言われています。
それは、人類の歴史に飢餓の状態がずうっとあったからなのですね。
だから、今後いつ食べ物が入ってくるか分からない。
だから消化を優先する。そうすると排泄がおろそかになる。
排泄をしっかりやる、ということはデトックスができる、
ということですね。なので朝食を取らない食生活を実践してみましょう。
最終更新日 2012年01月21日 22時27分51秒
私も朝は固形物を摂らず
・よもぎ粉入り緑茶（過食を防ぎたい時はよもぎ粉入りグレープフルーツジュース）
・豆乳ヨーグルト
・玄米クリーム入り葛練り
ぎゅるぎゅるお腹が鳴って
空腹をきちんと感じてから食べると
だるくならず消化出来る感じです。
毎食満腹にせず内臓を休める時間を取ると
体調も排泄の調子も整ってきます。
野母伊 志穂輔さんの 『乳癌は早期発見も早期治療もいらない』 から
転載させて頂きますm(__)m
デトックスの秘訣 朝食を取るのをやめよう！ 「正しい食育ってなに？(2586)」 [ 食事について ]
現代医学や現代栄養学では、朝食を取ることは必須、
となっているようですが、野母伊はそうは思いません。
朝は排泄の時間とは、よく言われています。
それは、人類の歴史に飢餓の状態がずうっとあったからなのですね。
だから、今後いつ食べ物が入ってくるか分からない。
だから消化を優先する。そうすると排泄がおろそかになる。
排泄をしっかりやる、ということはデトックスができる、
ということですね。なので朝食を取らない食生活を実践してみましょう。
最終更新日 2012年01月21日 22時27分51秒
私も朝は固形物を摂らず
・よもぎ粉入り緑茶（過食を防ぎたい時はよもぎ粉入りグレープフルーツジュース）
・豆乳ヨーグルト
・玄米クリーム入り葛練り
ぎゅるぎゅるお腹が鳴って
空腹をきちんと感じてから食べると
だるくならず消化出来る感じです。
毎食満腹にせず内臓を休める時間を取ると
体調も排泄の調子も整ってきます。
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(1)Comments
砂糖の取りすぎ 出…
為谷 邦男さん
越谷レイクタウンで… アラネアさん
櫻香のそよ風♪広場 紫月 櫻香さん
お気に入りの 『音… pink monkeyさん
ＲＯＳＥＭＡＲＹ … ROSEMARYJAMさん
With Right Side Fac… Kid glovesさん
浅草がんじいの気み… Mr浅草魂さん
乳癌は早期発見も早… 野母伊 志穂輔さん
食育に栄養学も食事… 安食育夫さん
越谷レイクタウンで… アラネアさん
櫻香のそよ風♪広場 紫月 櫻香さん
お気に入りの 『音… pink monkeyさん
ＲＯＳＥＭＡＲＹ … ROSEMARYJAMさん
With Right Side Fac… Kid glovesさん
浅草がんじいの気み… Mr浅草魂さん
乳癌は早期発見も早… 野母伊 志穂輔さん
食育に栄養学も食事… 安食育夫さん
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