全2781件 (2781件中 1-50件目)
ワクチンが出来た訳ワクチンの作られ方ワクチンに含まれる物ワクチンの副作用。。。これまでに自分なりに色々と調べたりした結果の私の答えなのでワクチンの効果を信じて受ける方に、直ぐに止めた方がいいと言うわけではありません。接種を受けても、受けなくてもその結果は全て自己責任だからです。副作用は出ないかもしれません。でも万が一副作用で重篤な健康被害が出たら誰もその責任は取ってくれません。裁判でワクチン接種の副作用だと認められたとしても元通りの身体が取り戻せるわけではありません。だから、自治体の補助が出て安く受けられると喜ぶ前にワクチンのことを調べた方がいいですよ。ということを少しでもお伝えできればと思います。CMで「妊娠中にお母さんが風疹に罹った為、生まれてきた赤ちゃんに耳の障害が残りました」「貴方が感染源にならないようにワクチン接種を受けましょう」これを見たときに、私は脅迫されている気分になりました。元はといえば。。。過去の予防の為というワクチン接種で中途半端な免疫を持つようにされ一度病気に罹る事で得られるきちんとした免疫を得ることが出来なかったそういう世代の人が増えたことが現在の風疹流行の原因であるのに更にまたワクチンを受けるように促すことで問題の根本解決になるのでしょうか???連綿と続いてきた厚労省と製薬会社の癒着製薬会社は薬が売れなければ儲かりません。今の医療費の膨大な額。。。高齢者の医療費は結局、御自分の子供や孫が請け負うのですよ?両手いっぱいの薬の袋をもらって待合室で身体の不調の自慢会をやっている場合ではありません。そもそも自分の体調管理は自己責任です。病気になって可哀想に・・ではありません。原因があって結果が出る。なぜ病気になったのか、食生活習慣病であるという自覚が無いために好きなものを好きなだけ食べて、飲んでいざ調子が悪くなれば頼りはお医者。そういう考えで当たり前だと思っていた結果です。『食べ物で治せない病気は薬では治せない』ヒポクラテスつまり食べ物を始めとする生活の習慣の間違いに気付かず現代医療を当てにばかりしていたのでは病気は避けられないということだと思います。そもそも人間の自然治癒力を否定する現代医療では治る病気も治らないでしょう。薬は一時的に目に見える症状を抑えるだけで根本治療にはなりません。服用することで却って化学物質である異物を身体に入れることで自然治癒の力を妨げ免疫力を下げてしまいます。子宮頸がんの予防接種でも重篤な副反応で一生を台無しにした少女達の存在は隠蔽され高額な自己負担がかからないうちにと予防接種を勧めるのはどうなのでしょうか?現代は何でも便利になり、お金さえ払えば世界中の食べ物が手に入る飽食の時代です。誰も病気になりたくてなるのではないでしょう。でも、日々の食事で食べる物が自分の身体を作っているのです。日本人の身体に合った日本の伝統食である玄米菜食。注目しているのはむしろ海外の方達です。真実を知って、理に適った食べ物を適量食べて健康を取り戻しましょう。薬を飲み続けて数値を管理しているから大丈夫。というのは本当の健康ではありません。
June 14, 2013
コメント(4)
種差別・動物の権利(アニマルライツ)・動物の解放を考える 南茶手 美井雁さんの記事を転載させて頂きます。テーマ:種差別を解消し、動物解放を真剣に考えよう.(621) カテゴリ:種差別・アニマルライツについて 今回はいきなり転載記事です。トップクラスのアルツハイマー研究者 「動物実験は人間の役に立たない」ローレンス・A・ハンセンAVA-net 海外 ニュース No.140 2010-1-2 翻訳:宮路正子 最近、神経科学学会の年次大会がシカゴで開催された。 神経科学は私の専門分野であるが、私はこの大会に学会員としてではなく、学会が述べる動物実験への支持の拡大という目標に抗議するために出席した。 学会は、すべての動物実験者と同様に、動物実験への「拡大する脅威」があることを認識し、動物実験促進という「既得権」のためにさらなる支持者を取り入れようとしている。 どのような既得権でも、その存在をまわりに知らせる権利はあるが、動物実験促進についてそれを行えば、動物福祉を支持する神経科学者から反応があることは間違いない。 すでに確かな研究実績を持ち、かつ“動物の倫理的な扱いを求める人々の会”(PETA)の会員である神経科学者は珍しい。そのような研究者は、大学内における甚だしい動物虐待に対して科学的かつ倫理的な異議を唱える傾向があるため、同僚から信頼できない、あるいは裏切り者のスパイであるとすら見なされることも多い。しかし、動物実験は、その結果がいつかどこかで人間の役に立つかもしれないのだから、科学的かつ倫理的に正当化されるという、基礎科学者の不誠実な、誤解を招く、行き過ぎた主張を暴くのに、医科大学院の教職員であると同時に動物保護活動家である人間ほど適任な者はないだろう。 非常に残酷な基礎神経科学研究と人間のこれからの福祉とを無理やり関連付けたのは、結局のところ、ほとんどの研究資金を提供しているのは一般市民で、その人たちは、サルやイヌやネコのおぞましい実験にぞっとしてたじろぎ、そのような実験が人間の役に立たなければ激しく非難するということを神経科学者が暗黙のうちに認めているということだ。 特にひどい例は、視覚追跡の神経管理について研究するために、国内のあちこちの大学で何十年も継続されている非常に侵襲的なサルの実験だ。不運なサルは両眼にコイルを埋め込まれ、頭蓋骨には脳に電極を埋め込むためにいくつもの穴をあけられ、頭部固定手術では、ネジ、ボルト、金属板を直接頭蓋骨に取り付けられる。 そして、そのような状態にされた後には「労働倫理」を生じさせるために飲み水を与えられず、移動物体を目で追うようにさせられるのだ。 動物虐待については、通常第一印象が正しく、私たちの大部分は、脳に電極を埋め込まれ、頭にボルトを取り付けられたサルが、その能力を試させられるために、命をつなぐために必要な水を一口飲もうと、必死に試みる写真を見ることすら耐えられない。 そのような残酷さは、実験への助成金申請では、研究データがアルツハイマーのような病気の原因と治療法の発見につながる可能性を引き合いに出すことで正当化される。しかし、アルツハイマー病研究に何十年間も費やしてきた私達は、無制限に資金を得るためのそのような正当性が倫理的なおとり戦略であることを承知している。この神経経路がアルツハイマー病には何の関わりもなく、これらの実験が実際のアルツハイマー病研究では一度も言及されたことがないのだから。 そのようなサルの拷問は人間の健康の改善にはつながらないので、動物の権利擁護者でなくとも、倫理的な費用・便益分析を行えば、目的は手段を正当化しないと結論づけるだろうということが分かる。特に臨床の高度な高解像度神経画像法における急速な進歩が、早急にそのような侵襲的技術の必要性を取り除くだろうから。 動物実験には助成金が伴うため、過剰な動物虐待を防ぐために動物福祉法で研究機関には動物の管理と使用委員会の設置が義務付けられている。しかし多くの場合、このような委員会メンバーのほとんどは動物実験者なので、実効性がない。 サル、イヌ、ネコなどの動物における実験のほとんどは人間の利益に結びついていない。そして、そのような実験を「人道的」と描写するためには、ジョージ・オーウェルが「1984年」で創作した表現法(newspeak)のように、言葉に新しい定義を与える必要がある。「人道的」とは、優しい気持ち、配慮、慈悲の心を持って扱うことであり、言葉が意味を持つ限り、その意味を、自分達の好き勝手に捻じ曲げることはできない。動物実験は人道的ではなく、決して人道的ではありえない。※ローレンス・A・ハンセン医師は、有資格病理学者で神経病理学者であり、カリフォルニア大学サン・ディエゴ校の神経科学と病理学の教授でもある。また、大学のアルツハイマー病研究センターでは、神経病理学研究の中心的存在である。ハンセン教授は、2009年3月に、”アルツハイマー病ジャーナル“から世界でトップ100人のアルツハイマー病研究者のひとりとして認められた。2009年10月23日 The Baltimore Sunhttp://www.baltimoresun.com/health/sns-200910230804mctnewsservbc-animaltesting-peta-m,0,5475496.story【出典】トップクラスのアルツハイマー研究者 「動物実験は人間の役に立たない」http://www.ava-net.net/world-news/140-1.htm------------------------------------------------------------------------先ず動物実験は医療の研究・発展に有効である。という考え方からして間違っているのだからどうしようもない。そして現代医療が万能であり、どんな病気でも治療(投薬・手術その他)でなんとでもなるという思い込み自体が間違いだと思う。同じ動物であるのに少しだけ優位だからという人間の勝手な考えで他の動物を虐待する権利はどこにあるのか?確かに医療の進化で神の手を持つという外科医に腫瘍切除の最後の頼みの綱として縋りたいという気持ちは分かる。大怪我をしてしまったのなら縫い合わせてもらうことも必要であろう。でも注意力散漫になって怪我をするのも生活習慣病になってしまうのも自分が食べるものによって左右されるということに気が付かなくてはいくら神の手の外科医に腫瘍切除してもらって成功したとしても毎日の食事に目を向けて改善しなければまたどこかに腫瘍ができるという危険性は残る。どんなに医療が発達したように見えても結局自分の身体は自分で守る以外にない。売り上げ至上主義のTVCMに出てくる食品や手軽にお腹がいっぱいになるコンビニ食ばかりでは命は守っていけない。日々の食事が身体を作り、命を育むと思えば手間をかけること=命を守ることだと分かる。自戒を込めて☆
February 17, 2013
コメント(2)
断捨離のメルマガを読むようになって気付いたことお料理するには洗い物が残っていたりすればそれを済ませてからでないと調理しずらい。。。ワンアクションで始められるような状態になっていなければ時間もかかってしまうその為には当たり前のことだけれど片付いた状態、食材も調味料も調理器具も分かる所にきちんと置かれリセットされていなければならない。身体の状態も胃が空っぽになって睡眠により細胞修復されグーッとお腹が鳴って消化吸収の準備が出来てから食事を摂る精神的にも嫌なこと心配事を引き摺っていては何か始めようと気にもなれないストレスを溜め込まないというのも日々を快適に過ごすには必要なことである。昨日の愚痴も。。。自分で上手く回避出来なかったことにも腹立たしく。。。娘にも当ってしまって申し訳なかった><ごめんなさい。。。もっと、リセット切り替え上手になります☆
February 17, 2013
コメント(0)
苦手なママ友。。。いつも誰彼構わず人をつかまえては聞いてもいないのに一通り自分の近況報告をしないと気が済まない人。。。今日の娘のお迎え時につかまりました(つД`)ノ風は強いし気温は低いしで待ち合わせ場所に着いたのに娘達が出て来ないから誰待ちだろうと思いつつ待っていたら来ました。。。例のママ友が。。。こんな寒い日に車を降りて来なくていいのに仕方ないからドア開けて応対したけど寒がりのワンコは震えてるし。。。「一番上と下の子供が10歳違うと大変ここに来て更年期が出てそれでも仕事はしなきゃならないから5キロ痩せたの」に始まって一頻り自分の子供自慢してもう一人の子のお母さん待ちかなと言いつつ去って行ったけどその時丁度娘から例のママ友待ちだとメッセが(−_−;)もう少し早ければ貴方待ちだって言ってやれたのに寒い中独り言の様な話し聞かされて全くの待ち損。。。私の機嫌悪くなって娘にも当たったから更に最悪な状況(ー ー;)もう関わりたくないぃ。・゜・(ノД`)・゜・。嫌だぁ〜〜〜〜〜(>_
February 16, 2013
コメント(2)
明けましておめでとうございます。こちらの更新もなかなか出来ないのに他にブログを作ってみたり^^;何にしても先ず『断捨離』を実行することで(自分の中での優先順位も決まってくるし)精神的にも物理的にもすっきりさせていこうと一歩一歩、少しずつですが進み始めました。こんなまにゃ。ですが今年もよろしくお願い致します。
January 1, 2013
コメント(4)
居心地バツグン極上サービス食事は直前まで変更可能病院食とは程遠いその方はイタリアンハンバーグとサラダなどを召し上がってました(その食事で病気は治る?)まぁ食事でどうこうというより投薬や手術で治すと言うことなのだから仕方ありませんが。。。至れり尽くせりでコンシェルジュが売店で買い物をしてきてくれるそう乳脂肪たっぷりの高級アイスクリーム♪それでも病院食に飽きたら最上階のレストランでステーキですって。(呆)これまでの(食)生活習慣が間違っていたからそれが主な原因で病気になってしまったのでしょうにね。。。もちろん大怪我などの場合は手術のお世話にもなるのでしょうが。。。食原病は食事内容を改めなければ治りませんよね?
June 14, 2012
コメント(2)
分かりやすくまとめておられるので『散歩好きの絵描き35年間の介護生活を終えました。』というサイトさんから転載させて頂きます。2011年6月13日 (月)NHKスペシャル、長寿の元サーチュイン遺伝子は食事制限かレスベラトールで活性化する。11年6月12日NHKスペシャルでの長寿達成法は意外に簡単だった。40代~60代の被験者4人での実証実験では30パーセント減らした食事を3~7週間続けただけで、長寿を担っているサーチュイン遺伝子が目覚めて働き始めた。飽食の現代人のサーチュイン遺伝子は殆ど休眠中で、その結果、老化が進行する。しかし、飢餓状態になると目覚め、細胞中のミトコンドリアを活性化させてエネルギー効率を高める。更に、活性酸素の害を防ぎ、免疫力低下、動脈硬化、高血糖、惚け、骨粗鬆症、脱毛白髪等の老化症状を防ぎ改善して、美肌と持久力と抗がん作用を高める。サーチュイン遺伝子は動物の長い飢餓の歴史の中で、飢餓対策として生まれたものだ。その働きは遺伝子の長寿に関わる箇所を選び出して元気づける。100歳以上の元気な老人の調査では、いずれも若い頃から小食でサーチュイン遺伝子の働きが活発だった。これは人類渇望の夢の遺伝子である。更に注目すべきは遺伝子損傷の修復能力で、今、福島で問題になっている放射線被曝への抵抗力も期待できる。「腹八分は健康長寿のもと」は本当だったようだ。番組では米国の大学で20年ほど飼われている猿集団の比較実験が紹介された。人間での70歳相当の猿二頭での比較では、飽食の猿は毛が抜けシワがより見るからに老いていた。対して食事30%減の猿は毛ツヤは良く、肌も張りがあって元気で若々しかった。更に、脳の断層写真でも萎縮はなく、記憶力も良く、持久力も優れていた。実験では40%減食が一番サーチュイン遺伝子の増加が見られたが、それでは挫折する可能性が高く現実的ではない。臨床実験では、一般では25%減が良いとされていた。実験結果は私の体験でも納得できる。30代に肺ガンの精密検査を受けた時、医師に血糖値が高いと言われた。アドレナリン過多状態で一過性に高くなったものだが、糖尿の素質があると思ってそれからは減食と運動に気をつけた。しかし、去年、母との死別後に節制が緩くなり、更に胆石と鼠径ヘルニアの手術を続けて受け、そのストレスをきっかけに血糖値が上昇した。それからは徹底して食事制限をしたので、今は血糖値は正常値に落ち着いている。最近、6月10日金曜から土曜午後まで31時間連続で絵を描いて締め切りに間に合わせたが、疲労はまったく残っていない。番組を見ながら、66歳の今も体力を保てるのは、食事制限でサーチュイン遺伝子が活性化しているからかもしれない、と思った。但し、成長期の子供、妊婦、元々食が細くて栄養不足の老人や女性には減食は適応できない。減食ではなく薬物でサーチュイン遺伝子を活性化させる方法も紹介していた。薬品名はレスベラトールで、1939年に北大の高岡道夫氏が有毒なバイケイソウから発見した。動物実験では、長寿、抗炎症、抗癌、血糖降下、放射線障害抑止などの効果が確認されている。殊に、放射性物質に汚染された日本では放射線障害抑止作用は注目されそうだ。減食ができない成長期の子供には二重の朗報だ。米国では、イタドリから抽出されたレスベラトールを含有するサプリメントが大ヒットしている。価格は1月分2~3000円ほどだが、日本ではイタドリ由来のレスベラトールは未承認薬となっている。ちなみに、欧米のイタドリは日本産が観賞用に輸入され、クズと同じように爆発的に野生化して有害植物とされている。身近な食品ではブドウや葡萄酒に少量含まれている。含有サプリメントが輸入販売されているが、レスベラトールは不安定でサプリメントによって効力に大きな差があるので注意が必要だ。レスベラトールを毎日服用すれば、食事制限なしでサーチュイン遺伝子を活性化できる。レスベラトールと同様の薬品が次々と開発されれば平均寿命100歳の実現は近い。元気な老人が増えれば医療福祉費が削減され、少子高齢化社会の朗報になる。現在、レスベラトールと同じようにサーチュイン遺伝子を活性化する薬品が合成され臨床実験に入っている。その一つがSRT3025で、レスベラトールの1000倍の活性化力が確認されている。同様の薬品は世界中の製薬メーカーが開発競争中で、近いうちに国内でも信頼性の高い薬が発売されそうだ。もし実現したら、糖尿病等を始め、老化により引き起こされる殆どの病気が治る可能性がある。上記の研究結果に対して、否定する意見があることを終わりに併記する。過去の研究ではサーチュイン遺伝子がレスベラトールによって活性化されるとされていた。しかし、ロンドン大学ユニバーシティー・カレッジの研究チームの英科学誌ネイチャーへの発表によると、その研究結果は否定されている。その一方、食事制限で寿命が延びること自体は否定されていない。スイス連邦工科大学研究者のネイチャーへの発表では、サーチュイン遺伝子の寿命延長効果に疑問を呈する一方で、健康上の利点を述べている。たとえば、マウスなどの哺乳類を、加齢関連の疾病による代謝ダメージから守る効果は間違いなくある。加齢による衰えを遅らせ、先天性・後天性の病気の治療として有望であることに変わりない。言い換えると、サーチュイン遺伝子が直接に寿命を延ばす効果はないとしても、食べ過ぎによって身体が受けるストレスを緩和する効果があることは間違いない。要約すれば、レスベラトールには疑問符がつくかもしれないが、腹八分目が健康効の元、はどの研究でも評価されている。
May 25, 2012
コメント(0)
知り合いの食育指導士さんからの衝撃的な情報です。男子60人中58人が奇形精子(なんと卵子も同じ割合で奇形であった)原因は8割の人がカップラーメン、ハンバーガー、コーラを常食していた・高校生の生活習慣病予備軍が40%越え・中・高校生の認知症も出現・なんと小学校1年生で子宮ガン、子宮全摘出手術を受けた 原因はカップラーメン、コンビニ食である巷にはインスタント食品が溢れ、手を煩わすことなくお湯を注ぐだけで食べることができ簡単に空腹を満たしてくれる。でもそれにはカロリーはあっても身体に必要なミネラルも何も残っていない空っぽのエネルギー簡単なインスタントの食事では命は繋ぐことは出来ません。現在も低年齢化の進む(食)生活習慣病。インスタント食品の発売された昭和35年頃から現在の親となる世代が化学物質を身体に溜め込み始めて。。。その影響が子供にアトピーや花粉症、喘息などのアレルギー症状として表れてその影響が精子や卵子にも表面化。。。不妊で悩む人が多い理由もこれで分かりましたね。
May 6, 2012
コメント(2)
すみません。。文字列が多くなってしまったのでこちらでお返事させてもらいますね。Re[1]:「昆布と干し椎茸でだしを取りましょう」アラネアしゃま。コメントありがとうございます^-^>最近、娘がマクロビに興味を持ち始めていて>「鰹節はマクロビ的にはよくないらしいよ」と言っていました。大きな魚は…小さい魚がそれより大きな魚を食べ。。それよりまた大きな魚がその魚を食べ。。の捕食を繰り返した結果海洋汚染を溜め込んでいるし肉と変わらず魚も人間の腸の中では腐敗しやすいので食べると消化の際に出る老廃物が溜まりやすくなります。。。>まだまだ白米に発芽玄米を混ぜている状態です。>玄米がいいとは思っていてもなかなかトライできないでいます。娘さんが興味をお持ちになったのでしたら将来ご家庭を持った時にも家族の健康保持の為になるのでリマ・クッキングスクールでマクロビオティックを学ばれるのもこれからの人生をよりよく生きる為の糧になると思います。一気には無理でも情報を得て少しずつでも続けて実践なさるのは素晴らしいことだと思います^-^>長男は外食が多くなり、肉が好きなのでどうしても徹底できなくて、つらいところです。>しっかりした意識を持たないとダメですね。味覚は慣れなので美味しいと思った物とはなかなか縁が切れないのですよね。。。未病で不調を感じながらも顕著な症状が無い方は緩やかな玄米菜食でも対応できると思いますがアトピーのアレルギー症状を持つ方はセンサーが敏感で胃腸、肝臓が弱く通常の排泄で毒になるものを体外排出できず皮膚から排出するのでひどい痒みとなってしまうのですよね。。玄米菜食で実際症状はしっかり治るのですが本人自身がそれに気付き、納得出来ないといくら周りから勧められても実践は難しいのですね。。。娘さんがきっかけとなって徐々に玄米菜食がアラネアしゃまのご家庭の中での普通のことになっていくことを願っています☆マクロビオティック羅針盤に様々な情報が載っているので娘さんにもご覧になられるように教えてあげて下さいませ*^0^*
May 6, 2012
コメント(4)
玄米菜食一年生の自分もまだまだですが。。。家族の命を守るには食事の用意に手間を掛けること、それが一番だと思います。今はお金を払えば何でも買えるし便利な時短グッズなどいくらでも溢れています。電子レンジは温めのみでなくシリコン容器で料理まで簡単に出来てしまいます。でも・・電子レンジは電磁波の害がありますから便利と引き換えに命の危険があるのですよね。。。そう言いつつも今使っているパソコンも電磁波の危険が。。。なるべく長い時間は遣わないように気をつけなければですね。先ずは料理の手間。自分も手間の大切さに気付く前はアミノ酸無添加の生協などの鰹風味だしの素を使っていました。でもマクロビオティックを学んでからは昆布、干し椎茸からきちんとだしを取る様にしています。玄米ご飯の大切な相棒の味噌汁のだしは体調や季節に合わせて昆布だしと椎茸だしの割合を変えるのも重要です。
May 3, 2012
コメント(4)
「ゴミゼロプラン静岡」市民ネットワーク 壷阪道也さんのペットボトル研究の中間発表より転載させて頂きます。 皆様 ペットボトル研究の中間発表です。ご参考にして下さい ☆ ☆ ☆ ☆ 「ミニペットボトルの売れない街・静岡」を創りたい! 「ゴミゼロプラン静岡」市民ネットワーク 壷阪道也 ・メーカーも認めている「ペットボトルは使い捨て容器」! 500mlのミニペットの発売をメーカーは96年4月まで自主規制していた。その後2年間はCMも自粛、自動販売機でも売っていなかった。それはペットボトルが「使い捨て容器」であることをメーカーも自覚していて、市民の反応をみていたから。 ・ペットボトルのリサイクルにはお金がかかっている リサイクルされたPETフレーク(8mm角の薄片)は1キロアタリ60円で売れ、その需要も増えていると言うが、そのフレークをリサイクル工場で作るのに150円から200円かけている。又自治体がPETボトルを収集して押しつぶしてベールにするのに200円~400円(自治体によって異なる)かかる。要するに60円の価値を生み出す為に350円~600円かけているのがPETボトルのリサイクル。しかも大半は税金。 ・有価物の古紙・びん・缶のリサイクルとは根本的に違うペットボトルのリサイクル 古紙・びん・缶は工場へ直接持ち込めば、そのまま原料としてすぐ使え、相場が下がったとしても、そのものを売ることができる貴重な資源。でもペットボトルは1キロアタリ、3~600円でやっと60円のPET樹脂フレークができる。そのままのPETボトルだとただの燃えるごみ。 本来使い捨ての商品に税金を投入して、さも「リサイクルできる環境にやさしい商品」かのように扱つかわれているのがPETボトル。そのリサイクルは循環型社会にふさわしいリサイクルとはまったく異質のものと言って差し支えない。 ・大量生産だから「PETボトルがPETボトルに戻らない」 PET樹脂はリサイクルするとベンゼン環のつながりが130個から80個くらい減る。そのリサイクルPET樹脂はもう一度リサイクルすれば、もう繊維にすることはできないくらい劣化してしまう。現にリサイクルPET樹脂はリサイクルできない。又ペットボトルからペットボトルを作れなかったのは、ペットボトルを作る場合のPET樹脂の品質管理がとても厳しいから。ペットボトルの大量生産ラインでは一万分の一の確立で不良ペットボトルが生産されても、そのロットのすべてを廃棄するほど品質管理が厳しいという。効率よく生産するためにPETボトルの中味によってPET樹脂の品質を変えているくらいだ。そのPETボトルの生産ラインに劣化したPET樹脂など使えるわけがなかった。 ・ペットボトルは安全な容器? 飲料メーカーなどはHPなどで、「水筒の代わりにPETボトルを使わないで!(内容飲料によってPET樹脂は違う)」と訴えている。近頃では、暖めて飲めるPETボトルも売り出している(同じPETボトルでも微妙に材質が違う)が、それは特別なPETボトル。だから、普通のPETボトルに熱いお茶などを入れるのはたいへん危険。 又、PET樹脂に炭酸飲料が少ない。目に見えない小さな穴が無数に開いているからだ。その穴に入り込んでしまうから、醤油のPETボトルをいくら洗っても、醤油の臭いは取れない。だから一度染み込んだものはけっして除去できない。もし、PETボトルに農薬を入れたら、それは燃やすべきで、けっしてリサイクルボックスに入れてはいけない。その農薬はフレークになってもPET樹脂からとれないからだ。 フタができるから、その場で飲めない分を持ち歩ける手軽さに人気がある。しかし、飲料メーカーは「キャップを開けたら早めに飲むように。飲みきれるサイズのペットボトルを買うように」と訴える。「開封後3日後には急速に菌が増えカビが繁殖を始める」(静岡工業技術センター)のは事実。フタができる手軽さに逆に危険性が潜んでいる。 「PETボトル入り緑茶は、急須で入れた煎茶に比べてビタミンCが1.2~5.2倍多く含まれていた。これは茶葉に由来する量に加えて、酸化防止剤としてPETボトル入り緑茶にビタミンCが添加されているためであった」(静岡工業技術センター)つまり、PETボトルのお茶を普通のお茶と思って飲んではいけないという意味。 ・ペットボトルのリサイクル率40%と言うけれど、実はその半分? 2001年度のPETボトルの生産40万トン、回収量16万トンだから40%のリサイクル率(PETボトルリサイクル推進協議会HPより)という。でもPET樹脂として再商品化された量は9万5千トンしかない(同HPより)。自治体ルートで回収されたものは13万1千トン。残りの2万9千トン(16万-13万1千トン)は事業系のペットボトル回収等ということになっている。この2万9千トンの再商品化の行方がはっきりしない。どこにも公表されたデーターがない。(集められて燃やされただけかもしれない。燃やした方が処理費が安いのでその危険性は十分にある)そして自治体回収分の内3万6千トン(13万1千-9万5千トン)は集められたものの、分別不十分で焼却の運命(容器包装リサイクル協会広報より)という。(3万6千トンの無駄は税金70~140億円をどぶへ捨てた計算)少なくとも、お金をかけて再商品化されたものは9万5千トンしかない。回収率が40%だったとしても、ホントのリサイクル率は24%という方が正しいかもしれない。 ・お茶のミニペット(500ml)を飲まないだけでPETボトルの消費は半減する 結局は使い捨て容器なのだから、止めようとしても止められない「手軽で便利な」PETボトル。飲料容器ではスチール缶が半減して、ガラスびんは消滅傾向。それに反しPETボトルは、ミニペット登場の96年から生産・消費がほぼ倍増。その増加分のほとんどがミニペットだと推定される。年間90億本、1人アタリ70本以上を飲んでいる勘定だ。清涼飲料の中軸と思われていた炭酸飲料や果実飲料は、最近反って減少傾向。逆に茶系飲料がここ数年で倍増の勢い。だからお茶のミニペットをみんなが止めればPETボトルの生産は必ず半減する。 皆さん!それでもミニペットで飲みますか? 2003年8月8日記 ☆ ☆ ☆ ☆ この小論に書かれたデーターは根拠があります。ご質問等ございましたら是非お寄せ下さい。ご意見・ご感想をお待ちしております。 <参考> PETボトルリサイクル推進協議会http://www.petbottle-rec.gr.jp/top.html 日本容器包装リサイクル協会http://www.jcpra.or.jp/index.html ペットボトルの賞味期限と保存方法(伊藤園HPより)http://www.itoen.co.jp/teagarden/customer/petbottle/index.html#top 全国清涼飲料工業会HPhttp://www.j-sda.or.jp/index03.htmhttp://www.j-sda.or.jp/oishiku/pet/pet006.htm 環境goo インタビューコーナー ボトルtoボトルで資源循環型社会を目指すhttp://eco.goo.ne.jp/magazine/files/interview/key_aug02-1.html 静岡工業技術センターのHP PETボトル入り緑茶飲料の化学成分比較http://www.s-iri.pref.shizuoka.jp/tech/foodbio/fb141119.htm-----------------------------------------------------------私はコーヒーが好きなので最近はコーヒーメーカーで淹れたものをマグポットに入れて持ち歩くようにしています。缶入りのコーヒーは色々と添加物が多いし殆どに香料が入っているのです。。。以前は何気なくペットボトル入りの飲料を買って飲んでいました。でも必要量以上の砂糖や添加物などが入っているのを知ってから買わなくなりました。内容的にいくら良いもの(有機、無添加のお茶など)が入っていたとしても保存の為にはビタミンCなどが使われているしペットボトル自体きちんとしたリサイクルになっていないことを知って一切買わないことに決めました。お茶も急須で淹れたものが美味しいしどうしても持ち歩くのであれば浄水器を通した水で充分かと^-^;(汗をかいた時は一緒に天日塩をなめればよいですよね)
May 2, 2012
コメント(0)
■胃腸に非常に負担をかけるため疲れやすくなる(腸内で腐敗・異常発酵した毒素や活性酸素を解毒しようと肝臓や腎臓で大量のエネルギーやミネラルが消費される)■体内が酸性に傾く(中和するために多量のカルシウムが骨や歯から使われる→牛乳を飲むと逆に骨が弱くなり骨折や骨粗鬆症を発症しやすくなる)■アレルギー体質を作り出す(血液の中に入った異種タンパクはアレルギー反応の原因となる)■ホルモン異常が起こる(動物性脂肪は男性ホルモンの分泌を増やすために体臭がきつくなり毛深くなるが頭髪は薄くなる。また、家畜に投与された成長ホルモンの影響による子供の早熟化も問題となっている)■精神面にも悪影響(肉食中心の人は感情の起伏が激しい傾向にあり攻撃的になりやすいという報告もある。栄養バランスの崩れ・カルシウムやミネラルの欠乏・交感神経優位型による自律神経の乱れなどから精神は不安定になりやすい)肉食が地球を滅ぼす!?昨今、環境問題が盛んに取り沙汰され多くのスーパーではレジ袋が使われなくなり、環境問題に関心のある人たちも増えてきました。しかし人々は相変わらずエコバックの中に平気で肉を放り込んでいます…誰もその行為がエコロジーとは全くかけ離れたものだということに、気づいていないのです。肉食が私たち人間にもたらすものは、なにも自身の健康問題に限ったことではありません。今、世界や地球規模で起こっている現実に目を向けてください…■■■ 食糧問題世界で生産される多くの穀類が、私たち人間ではなく家畜に食べさせるために使われていることを知っていますか?肉を生産するためには、動物を肥育するための莫大な飼料(エサ)が必要です。たとえば、牛肉1kgを生産するためにはその10倍もの穀物が必要になるのです。そのまま人間が食べることのできる穀物を動物に与え、その動物を人間が食べる…このような間接消費はあまりにも非効率的な生産方法であり、穀物をそれだけ無駄に消費しているということになります。その量は世界の穀物生産量のうち半分近くを占め、残りの穀物は優先的に欧米や日本など経済的に豊かな国に届けられるために貧しい国の人たちには十分な量の穀物が行き渡りません。世界の穀物総生産高は、地球の人口を養うのに十分な量を生産できていますが、本来食べられるべきであるその穀物の半分をも先進国は飼料として独占しているのです。また、発展途上国では耕地の大部分を先進国に輸出する目的で使用しており、自国で生産された穀物のほとんどが輸出に回され、現地に住む人々の口には入りません。先進国の食生活を支えるために、数多くの人々が飢えや貧困を強いられています。穀物の需要は先進国に住む私たちが肉を食べれば食べるほど高まるので、そうなるとさらに農地からは穀物が奪われ、人々は飢えに苦しむ結果となります(肉の生産には穀物のほかに驚くほどの水も多用され、世界の水不足に拍車を掛けています。畜産に使われる水の量は、農作物に使用される水とは比較にならないほどその消費は膨大なものです) ■■■ 環境問題放牧地や飼料となる穀物を作るために、アマゾンでは既に40%にも及ぶ総面積もの熱帯林が焼き払われ、そこに生息していた昆虫・鳥・哺乳類など多種にわたる野生動物たちがその犠牲となりました。畜産が環境に及ぼす影響には計り知れないものがあります。環境問題に関する研究が進むにつれて、肉食はほぼすべての主要な環境被害を引き起こすことが明らかとなりました。食肉生産にはあらゆる工程で莫大な燃料が消費され、それに伴い多量の二酸化炭素が排出されています。さらにその二酸化炭素よりも24倍強力なメタンガスを膨大な数の家畜が毎日放出し、大量の糞尿は土壌や水質の汚染まで引き起こしています(畜産業は、世界中の車を含めた交通機関よりも多くの温室効果ガスを産出している!)このことは国連の調査においても明確に示されており、環境破壊の主要原因の一つとして「肉食」が指摘されています。 《-DATA-》・二酸化炭素の排出量(平均的な車を一日運転すると‥3kg/ハンバーガー1個分の牛肉の生産に必要なコスタリカの熱帯雨林を伐採して焼き払うと‥75kg)・メタン排出量の21%が畜産業に起因している(反芻動物のゲップ・・・16% 家畜の糞尿・・・5%)・1kgの牛肉のために使われるエネルギーは、約8リットルのガソリンに相当する ■■■ これからの課題食糧難や環境の問題は、日本に住む私たちからするとあまり実感がわかないものかもしれません。しかし、環境破壊は勿論のこと世界の資源枯渇はまさに自分たち自身の食糧問題だといえるのです。あなたは日本の食料自給率を知っていますか?(食料自給率とは日本人が食べている食料を国内で賄える割合です)他国と日本の食料自給率を比較してみると… 主要国の自給率(2003年)▽豪州237%▽カナダ145%▽米国128% ▽フランス122%▽ドイツ84%▽英国70%▽日本40% であり、先進国の中でも極めて最低な数字を示しています。食料事情がここまで破綻しているのに私たちが食べ物に困らないのは、そのほとんどを他国から買い付け、輸入しているからです。日本の食糧自給率が低い原因は、私たちの食生活にありました。日本の農業は米を中心としたものですが、食の多様化が進み、現代は肉やパン(小麦)といった輸入に頼らざるを得ない食品が好まれる傾向にあります。国内の畜産業を支える飼料(穀物)のほぼ全ては輸入であり、国産の肉を食べても自給率を上げることにはなりません(他国から輸入した穀物を飼料として消費していることになり、自給率を下げる結果となってしまう) もはや輸入なくては成り立たない日本という国で、今も私たちは肉食を続けています。中国やインドといった国でも肉食が増加傾向にあり、今後、資源の枯渇は更に現実味を帯びたものとなることでしょう。そして食糧危機に陥った時、先進諸国で一番真っ先に打撃を受けるのは紛れもなく私たちの住む「日本」です。現実に、自国の消費を優先するため輸出規制を行う国々が出始めています。食糧価格の高騰、そして世界各国の輸出規制に止まらず、一切の輸出を禁止する日もそう遠くはないかもしれません。そうなると私たち日本人も「飢え」の時代を迎えることになります。 (農林水産省はこの事態に備え、「不測時の食料安全保障マニュアル」まで策定している。その中身はいも類等の熱量効率の高い作物に生産転換することで最低限必要な熱量を確保するというもの。その食事内容は現在と全く掛け離れたものであり、朝食を例にするとごはん茶碗一杯分/粉吹きいも一皿/ぬか漬け一皿といった具合で昭和20年代後半の食事に近い)誰もが消費者である以上、賢い買い物を心掛けることが大切であることは言うまでもありません。私たちの未来は「何を食べるのか」という消費者一人一人の選択に委ねられています。
April 20, 2012
コメント(2)
「肉は良質のたんぱく質を多く含み、スタミナ源になる」・・・高度経済成長期と共に生まれた肉食信仰により、現在日本人の肉類の摂取量は欧米人とほぼ変わらないレベルにまで増加しました。確かに試験管の中で分析してみれば、肉類には動物性たんぱく質などの栄養分が豊富なのですが、残念ながらそれらが体内ですべて「良い栄養」になるとは限りません。それどころか、人間の体内は肉が腐るのに絶好の環境であることを覚えておかなければならないのです。特に、農耕民族である日本人は狩猟民族である欧米人より腸が長いので、摂取した肉が長時間体内に残留し、うまく消化されない分はそのまま腸内で腐ってしまうのです。腸内で腐った肉そのものは、やがて便となり体外に排出されるものの、腐敗段階で発生する毒素は体内(血液中)に残ってしまうことがあります。日常的に肉食中心であれば、それがどんどん蓄積していることにもなります。肉の腐敗産物には、アミン・アンモニア・硫化水素フェノール・インドール・スカトールなどがあり、これらが腸壁から吸収されて血管内に入ると、血液を汚してからだの諸器官に異変を起こさせ、アレルギーやガンなどの原因になってしまうというわけなのです。(便秘がちな人や、便やおならの匂いが強い方は特に注意が必要です)また、動物性脂肪を摂取しすぎると、体内にコレステロールが溜まりやすいということにも問題があります。特に加熱したコレステロールはアントラセン系物質という発ガン物質に変わります。赤身の肉には脂肪が少ないという定説もありますが、じつは赤身の肉にも動物性脂肪はたっぷり含まれているのです。さらに、現代社会では食品添加物の害がさまざまに言及されていますが、食肉も例外ではありません市場に出回っている食肉は見るからに鮮やかな色をして食欲をそそりますが、それは発色剤という添加物の仕業です。発色剤は生肉を変色させないために使われるもので、成分には亜硝酸塩が含まれていますが、これは肉から酸素を追い出してしまう有害な物質で、体内で他の物質と結合して発ガン物質に変える性質を持っています。なかでも前述したアミンという物質は、消化器官の中に存在する硝酸塩と反応すると、ニトロソアミンという強い発ガン性物質に変わる危険性があるため、本来アミンと硝酸塩は人間の体内で絶対に出会ってはならない仲なのです。
April 20, 2012
コメント(0)
鹿児島大学医学部研究チームが約200症例の重症アトピー患者を調査。「砂糖や脂肪など過剰摂取あり、そしてこれらの代謝能力が落ちている」「アトピーの原因のひとつの活性酸素を除去する酵素の働きが弱い」そこで、砂糖・卵・牛乳・植物油・肉類を控え野菜魚を食べるように食事指導さらにビタミンなどを補給。3~5ヶ月で症状は全員劇的に改善。すなわち、砂糖等の過食が、体内の活性酸素の過剰をもたらし、それがアトピー、炎症などを引き起こしているのです。そしてその酸性体質は老化や免疫機能の低下、発ガン、さらに様々な病気の引きがねとなっていくのです。
April 20, 2012
コメント(0)
「乳癌は早期発見も早期治療もいらないの野母伊 志穂輔の記事より転載させて頂きます。ブドウ糖は脳のエネルギーですね。しかし、そのブドウ糖をどうやって摂取するかが問題なのです。>「砂糖を摂ったら即効性がある、だから砂糖はいい」と、言われています。それはまちがいです。即効性があるからこそ危険なのですね。そこで牛乳に相談だ、じゃなくてkoukisinboyさんに聞いてみよう。低血糖症は砂糖が主犯だ!「血糖」とは”血液中のブドウ糖”のことでグルコースともいわれます。生体のエネルギー源として重要な役割りを果たす「単糖類」です。血液1デシリットルあたりのmgを単位にした値を「血糖値」といいます。正常値は70~110mgで、高すぎると「高血糖症」いわゆる糖尿病です。低すぎると「低血糖症」で脳に障害を起こすので危険です。血液中でブドウ糖になる物質は、生命維持に必要な3大栄養素の1つ「糖質」(食物繊維と合わせて炭水化物と表記する)蛋白質や脂質より優先的にエネルギーとして利用される。 単等類 これ以上分解できない最小単位 ブドウ糖、果糖など 二糖類 2つの単糖が結合したもの 蔗糖(白砂糖)、麦芽糖、乳糖 ブドウ糖果糖液糖など 少糖類 単糖が20~30個結合したもの フラクトオリゴ糖など 多糖類 単糖が数十から数千個結合したもの でんぷん、グリコーゲン、セルロースなど穀物、果物、野菜といった複合炭水化物はゆっくりと吸収されるのですい臓のインスリンホルモンの分泌が正常に行われる。ところが精白糖を使ったお菓子、ケーキ、清涼飲料水を多量にとった場合、ニ糖類のため急速に血液に吸収される。血糖値が急速に上がるとすい臓はパニックを起こし多量のインスリンを血液中に放出する。その結果低血糖症になる。また砂糖だけでなくストレス(苦痛、無理のしすぎ、出産、不安、悲しみ、恐怖など)も副腎を刺激しアドレナリンを放出し、ストレスに対抗するため血糖値を高める。ストレスが長期に継続した場合副腎が疲弊し必要なアドレナリンを放出できなくなり低血糖症になる。「エンプテイ カロリー(ビタミンやミネラルを含まないカロリーだけの食品)はすい臓と副腎のストレスとなる」のである。この危険な低血糖症を判断できる病院医師が日本では数人しかいないというのですから困ったものです。このままだと日本は癌、うつ病、統合失調症患者で溢れそうな予感がしないでもありません。次回は貴重な検査方法と数少ない病院などを紹介したいと思います。参照 【送料無料】心の病と低血糖症 大沢博著【関連ブログ記事】低血糖を治すには【今日の格言(986)】 http://plaza.rakuten.co.jp/healthycyuunen/diary/201203310002/人気ブログランキングへにほんブログ村 医療情報(本日2つ目の記事でした。前のも読んでくださいね?) 最終更新日 2012年04月15日 21時55分29秒-------------------------------------------------------------スーパーで簡単に手に入り今まで当たり前に使ってきた白砂糖広告の目玉商品になることも多く1キロ100円前後。製糖会社の「砂糖は脳のエネルギー」をそのまま鵜呑みにして煮物、煮魚、お菓子作り・・何にでもふんだんに使ってきました。市販の菓子全般、清涼飲料水にもかなりの量が使われている現実砂糖漬けになった身体は精神までも病んでしまいます。早く砂糖の怖さに気付きましょう。
April 17, 2012
コメント(0)
駅前交差点の手前で娘を降ろして右折の車線に入って待っていたらまるでレース前の様なエンジンの空吹かしの音が。。。それは私の後ろに着いた車からでした。。。どれだけ急いでいるのか知らないけれどずーっとブオンブオン。。。と吹かしまくってるここはサーキットぢゃないし。。。駅前で出勤時間だから混んでるし対向の直進車が続いているから直ぐには曲がれないんですけどーー;発進したらしたでぴたっと後ろに着いて煽るし。。。私がもと来た道に戻るのに右折で路地に入ったらその車はやっと邪魔者がどいたとばかりに凄いスピードで飛ばして行ってしまいました。。。くれぐれも事故は起こさないでね!?そのイライラは何の所為?朝っぱらから嫌なことでもあった?時間に遅れそうなの?それはやっぱり普段口にしている食べ物の所為なんですよね。攻撃的なのはお肉が大好きなのかな^^;気持ちにゆとりがないのは化学物質の摂り過ぎ?甘いお菓子は食べなくてもしょっちゅうガムを噛む人はご用心!殆どのガムに人工甘味料のアスパルテームとL-フェニルアラニン化合物が入ってます。アスパルテーム・・・脳下垂体ホルモンの神経系統に異常 * ポリープ発生(分解物によって子宮ポリープ発生を確認)。 * 目に奇形(統計的にも有意差)。 * 体重減少(多くの実験で確認)。 * 骨格異常。 * 内蔵異常(肝臓、心臓、胃、副腎などの肥大、石灰沈着)。 * 脳内伝達物質に変化。 * 脳障害児(妊婦がとると生まれる恐れ)。 * 分解毒物性の不安。フェニルアラニンの代謝がうまくいかない体質であるフェニルケトン尿症の患者が摂取すると致命的な影響を受けます。フェニルケトン尿症は6~9万人に1人という遺伝病で、患者は先天的にフェニルアラニンの分解酵素をもたないのです。彼らがアスパルテーム入りの食品をとると深刻な知的障害に陥ってしまいます。
April 17, 2012
コメント(0)
レディース4の料理コーナー「ならコレ」で蛸のコーラ煮をタコーラ煮といってやっていました。折角の日本料理屋さんなのに。。。だし、砂糖、酒、醤油にポイントはコーラといって300ccも入れてましたーー;柔らかくしたいのなら炭酸水でいいのにね。。。よぉく塩で揉んで洗って・・大根で美味しくな~れと言いながら叩いて下茹でして・・手間掛けているのに添加物たっぷりのコーラを入れちゃうなんて><。蛸も鮮度の良い立派なのを使っていたからほんと勿体無いと思いました。
April 16, 2012
コメント(2)
TORTOISE こどもたちのために食のおはなしより転載させて頂きます。子どもたちをボロボロにする飲みものマナメッセ7号(1993年7月1日発行)より抜粋汗をかくと、つい冷たい飲み物を飲んでしまいます。汗によって水分が排出されたら、当然補給しなければなりませんが、無意識に甘い飲み物も飲んでいませんか。あるいは、テレビの宣伝だけで選んでいませんか。食べ物の材料には、気をつかう人も飲み物の中身には気をつかわない人が多いのではないでしょうか。そこで、冷蔵庫の飲み物をチェックしてみましょう。缶やパックの表示を見てください。品名のところに清涼飲料水と書かれているものがあるでしょう。この清涼飲料というのは、乳飲料やアルコール飲料(アルコール1%以上含むもの)を除くすべての飲み物が含まれます。したがって、炭酸飲料や果実飲料、ジュース、お茶類、スポーツドリンクなど、非常に広い範囲のものがそこに入ります。次に原材料名の表示がありますが、ここには、使用量の多いものから書かれています。お茶類には少ないようですが、コーラなどにはかなりの添加物が入っています。清涼飲料はまるで添加物の水溶液 健康を考えたら飲ませたくない清涼飲料の原材料表示を読むと、たくさんの添加物が書かれていますが、その物質名(あるいは香料、酸味料というような表示もあります)を読んでも、その添加物の危険度については、あまり分かりません。でも、右に挙げたように、様々な危険が言われています。その他天然の添加物でも不安があります。私たちは、天然のものだと理由もなく安全だと思いがちです。トリカブトやフグの例を持ちだすまでもなく、天然にも危険なものはいっぱい存在しています。例えば、カラメルには、変異原性。ステビアの純度の低いものには、発ガン性や妊娠障害が指摘されています。それに、安全性の確立していない添加物もいっぱいあります。やはり、清涼飲料は飲まない方が安全。精分の取り過ぎは肥満、むし菌、中枢神経に障害も砂糖や果糖などの糖分は、人間にとって、エネルギー源として必要です。でも糖分がエネルギーとして使われるためには、どうしてもビタミンBが必要になります。Bが消耗すると、中枢神経に障害を起こすと言われています。さらに、余分な糖はピルピン酸をつくり出し身体を酸性化するため、カルシウムを消費し、カルシウム不足も招きます。そうなると筋肉が弱くなったり、早流産、近視などにもなりやすくなります。もちろん、むし歯や肥満の原因にも。では、糖分は1日にどのくらい取ったらいいのでしょうか。適量は、体重1kgあたり、1gといわれています。つまり体重25kgの子どもなら、1日25gが適量になるわけです。ところが、たった1缶でこの適量を超えてしまう清涼飲料はたくさん売られています。朝からぼんやりしている子ども、理由もなくいつもイライラしている子ども、そんな子どもたちは、清涼飲料の飲み過ぎかもしれません。お母さんは、気をつけてあげてください。(用語解説)中枢神経~私たちの身体の知覚や運動などの神経の中心部。脳と脊髄によって構成される。ピルビン酸~私たちの身体の中にある酸の一つで、乳酸などど共に疲労物質といわれる。カフェインの多い炭酸飲料は子どもの脳へ悪影響を与える 「添加物いっぱいの清涼飲料を、ペットボトルl本なんてもってのほか」「たくさんの添加物が入った清涼飲料は、基本的には避けるべきです。とくにコーラなどはカフェインが多く、子どもの脳への影響が心配です。コーラばかりではなく、最近良く飲まれている機能性飲料やスポーツドリンクなどにもカフェインは含まれています。ところが、これらの飲み物の自販機は、日本国内、いたるところにありますね。そして、病院に置いてあったりもする。もっと子どもたちの健康を考えてほしいですね」と語るのは、食品問題に詳しいジャーナリストの郡司和夫さん。カフェインが中枢神経を刺激して、興奮剤や麻酔薬としての作用があることは昔から知られていました。だから私たちは子どもにカフェインの多いコーヒー、紅茶等を飲ませないようにしていました。それに、子どももお茶などはあまり飲みたがりません。でも甘い味付けの清涼飲料なら、好んで飲みます。カフェインで、一時的に元気になるなんておかしな話です。子どもたちに人気のスポーツドリンクも砂糖がいっぱい発ガン物質を含むものも 健康イメージのスポーツ飲料も砂糖がいっぱい清涼飲料も、昔のように着色料いっぱいのドギツい色をしたものは、ほとんど見かけなくなりました。健康志向もあってか、無着色のものや、ビタミンやミネラルを添加したスポーツドリンクや、アルカリイオン飲料に子どもたちの人気が集まっています。特にスポーツドリンクは、テレビのコマーシャルでスポーツ選手を使い、あたかもこれを飲むとスポーツ選手のようになれそうな幻想をふり撒いています。でも原材料表示では糖類がトップ。そのうえ、グルタミン酸ナトリウム(この問題点は、本誌93年冬号を参照してください)まで添加されているものもあります。そして、アルカリイオン飲料などは、風邪の発熱時などに、医者が勧めることもあり、よい飲み物というイメージも定着しています。スポーツドリンクのビタミンCで発ガン物質「過酸化水素」が発生 乳酸菌飲料や乳飲料などの乳性飲料をお牛乳と同じように考える人も多いようですが、これらには、牛乳に含まれない砂糖や添加物が・・。そのスポーツドリンクの中に含まれるビタミンCによって、発ガン物質の過酸化水素が発生するとの研究報告もあります。『ビタミンCが水に溶けると過酸化水素を発生させることはすでに周知の事実なのです。しかも銅イオンなどの金属が微量でも存在すると、反応が急激に進行して、その発生量は何十倍、何百倍にも高まることも分かっています』(食べもの文化105号芽ばえ社刊 西岡一同志社大学教授の報告)ということなのです。なお果実などには、過酸化水素を消す酵素があるので、天然のジュース等は問題がないとのことです。このビタミンC(あるいは、L-アスコルビン酸と表示されていることもあります)は、私たちの食事では、不足しがちだろうということで、各メーカーが、私たちの健康を考えて入れているわけではありません。酸化防止や風味保持のために、ほとんどの清涼飲料に使われています。ということは、清涼飲料には、必ず発ガン物質が入っているということになります。(用語解説)過酸化水素~殺菌や漂白に使われる添加物。発ガン性のあることから食品に残留してはならないとされている。
April 15, 2012
コメント(0)
身土不二…「人と環境は切っても切れない関係にある」 「人の命 と健康は食べ物で支えられ、 食べ物は土が育てる。 故に、人の命と健康は その土 と共にある」一物全体…「欠けのない、生命力がみなぎった形で食べるのが、栄養の面からも陰陽バランスの面 からも一番良いという考え方」「単純に食材をそのまま食べましょうという意味です。 野菜であれ ...皮や 根っこの 部分もキレイに洗って食べる、そういう無駄の無い食べ方が「一物全体」でもあります。」人の命を後世まで繋いでいくには食物(植物)の命を戴くということが肝心。動物を殺生するのではなく。。。水を与えれば芽を出す玄米先ほどまで畑で瑞々しく育っていた野菜など植物の命が人の命を繋いでくれるのです。便利追求のあまり人間はインスタント食品やファストフードなど手間隙を掛けずに直ぐに口に出来るものを発明してきました。米は白米、簡単に炊けて何度も噛まなくても消化吸収可能今は当たり前の車社会、鮮度保持の名目で飛行機に乗せてまで遠くで採れた物を運んだり冷蔵や冷凍してまで季節外れの物を手に入れようとしたり料理や下拵えの手間を省くために添加物入りの調味料に頼ったり。。。大量生産でコスト削減、大量消費させる為に人工の添加物まみれにして味覚を騙してまで売ろうとする。。。現代人はそれと引き換えに健康を失って病気になっていることに気付いていないのです。新鮮な野菜を手に入れたければ家庭菜園は必須(難しければ自然栽培の野菜をなるべく手に入れたいものです)自然な味は昆布や干し椎茸で取る出汁に勝るものはありません。玄米を美味しく食べるために一晩浸水させて始めちょろちょろ中ぱっぱ。。。と火加減や加熱時間を調節しながらご飯炊き。一昔前は当たり前だった料理の手順を時間に追われる生活になってしまった現代人は忘れ去りその手間も惜しんで便利なものを発明し頼るようになってしまいました。でも人間が命を繋ぐには食物(植物)の命を有難く戴くしかないのです。命の消えてしまったインスタントな食べ物で一時的にお腹は満たせても健康な身体、命は守れません。命の無くなった紛い物のジャンクな食べ物ばかり食べていたら添加物=化学物質の過剰摂取で正常な精神を保つことも出来なくなりそれが度を越してしまえば他人の命まで脅かすような考え、行動にまで走るようになります。大切なかけがえのない命を守るためには手間隙を惜しまず心をこめた手料理を作り家族一緒に笑顔で美味しく頂きましょう^-^玄米や野菜の命に感謝☆して戴きます。それを育て収穫してくれた方に感謝☆して戴きます。感謝の気持ちを持てなければ自分の命も他人の命も大切にする心は育たないと思います。一度に実現をするのは大変でも玄米ご飯を炊くこと、昆布や干し椎茸で丁寧に出汁を取るところから始めてみましょう♪
April 15, 2012
コメント(0)
今回も「乳癌は早期発見も早期治療もいらない」野母伊 志穂輔さんのブログ記事より転載させて頂きます。 【癌治療・悟りの段階】 「★つ・ぶ・や・き★(1309738)」 [ 癌全般 ] 一般的にも、「悟りの段階」というのがありますよね?第一段階・・・・体験して悟る第二段階・・・・見て悟る第三段階・・・・聞いて悟る第四段階・・・・自ら悟る例えば抗ガン剤治療は危険だ、ということを悟るために、ということで簡単に説明します。第一段階・・・・自ら体験して、苦しい思いをして、やっぱりこれは 間違いだった、と悟る。 しかしながら、それでも最期まで悟れない人もいます。第二段階・・・・他人が抗ガン剤で苦しみながら亡くなっていく 様子を見て悟る。第三段階・・・・他人が抗ガン剤で苦しみながら亡くなっていく 様子を聞いて悟る。第四段階・・・・誰にも教わることなく、自ら抗ガン剤は危険であることを悟る。次に、【癌治療・悟りの段階】というのがあります。ご存じでしたか?ではその内容を紹介しましょう。ゼロ段階:現代医学の癌の三大療法を受け、副作用、再発に 苦しみながらも、それでも現代医学を信じて治療を続け、 ボロボロになって苦しみながら非業の最期を遂げる。 あるいは、医師から見放されホスピス施設で死を迎える。第一段階:さんざん現代医学の三大治療をされたあげく、医師から 見放され、ボロボロになってやっと三大療法の間違いに気付き、 やっと正しい食事療法、代替療法を行う。 この場合、手遅れの人が多いが、生還する人も少なくない。第二段階:現代医学の三大治療をされている途中から、 「この療法は何か間違っているのではないか?」と気付く。 そうしてその後は無治療や、代替療法を選択する。 この場合は正しい代替療法を行えば癌から生還できることが多い。第三段階:現代医学の癌の三大療法は全く受けることはせず、 初めから無治療を選択する。 この場合は、気持ちの切り替えや偶然の食事の変化により 癌が退縮したり、癌と共存していく可能性があるが、 癌の増殖により死亡することもある。しかし、 抗ガン剤による壮絶な苦しみを味わうことはあまりない。第四段階:現代医学の癌の三大療法は全く受けることはせず (ここまでは第三段階と同じ)、何故自分が癌に罹ったのかを 検証し、その原因である生活習慣(特に食事)を改善する。 さらに、正しい代替療法を行う場合が多い。 この場合は、癌の退縮の確率は高い。さらに、癌との共生も 十分可能である。(以下は治療ではないんんですが、挙げておきました)第五段階:癌について正しい情報を得て、それを身につけ、 癌に罹らないための生活習慣(特に食事)を実践する。みなさま、この【癌治療・悟りの段階】をご存じでしたか?おそらく初めて読んだことと思います。なぜならこれは、野母伊がここ数日間、構築してきたものですから。(笑)やっと発表できました。この【癌治療・悟りの段階】に賛同する方はぜひ、あなたのブログやHPで紹介して下さいね?【送料無料】 ガンにならないゾ!宣言 PART 1 / 船瀬俊介 【単行本】【送料無料選択可!】抗ガン剤の悪夢 ガンは治せず、延命せず (単行本・ムック) / 船瀬俊介/著 最終更新日 2012年04月09日 22時51分05秒-------------------------------------病気になったら病院へ行き医者の言う通りにする。今まではそれが当たり前のことだったかもしれません。でも・・そもそもどうして病気になるのかに気付けば当たり前に思っていたことが全く違うことであるのが分かります。第五段階:癌について正しい情報を得て、それを身につけ、 癌に罹らないための生活習慣(特に食事)を実践する。そうすれば病気は回避出来て当たり前。病院やお医者の世話にならずに済むのです。
April 12, 2012
コメント(2)
「乳癌は早期発見も早期治療もいらない」の野母伊 志穂輔さんの記事より転載させて頂きます。 我が青春にクイなし 「悔い」ではなく「クイ」です。どんな漢字が当てはまるのでしょうか? [ 癌全般 ] これはクイ物がなかったことを言っているんです。このことを語るのは石原結実医師。ちょいと聞いてみましょう。私たちの子供の頃、昭和20年代、30年までですかね、ご飯に豆腐納豆味噌汁にメザシがあればいい方で、ない時はね、醤油をかけてたんです。醤油、醤油、と言ったらソースかけてた人もいましたね。「あ、ソースか、しょうゆうこととはつゆ知らず」塩かけた人もいますよ。「我が青春にクイなし」と言いまして、食い物がなかった時代なんです。本当にお腹空かせていましたよ。そのころに比べて(今は)こうなっているんです。(ここが7分4秒)(中略)「余命一ヶ月の花嫁」という映画にもなったし本も売れたでしょう?あの娘はね、15歳の時卵巣癌でお母さんが死ぬんですよ。お父さんと二人になって、ちゃんと料理しないでしょ。店屋物とか肉とかバターとかソーセージとかハムとか買ってきて、要するに動物性食品が多くなりますよ。彼女は23歳で乳がんになって、お乳を切り落として、放射線とか抗ガン剤を使って、骨と肺と脳に転移して、24歳で死んだんですよ。今ね、20代で乳癌とか卵巣癌とかね(患者が)いっぱい来ますよ。だからもうかわいそう。その人達はね、やっぱりね、戦後、特に昭和35年以降の食生活の犠牲者ですよ。(ここで11分20秒)全動画はこちら↓ ぜひご覧下さいね?石原博士の健康漫談 3/6http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=hKrZuFyj66E&feature=endscreen【関連ブログ記事】石原博士の健康漫談 5/6http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=KzHZ3Z77Oqw&feature=endscreen【送料無料】「超」健康法 【送料無料】ガンも生活習慣病も体を温めれば治る! (本日2つ目の記事でした。前のも読んでくださいね?)人気ブログランキングへにほんブログ村 医療情報 最終更新日時 2012年4月7日 21時36分6秒-----------------------------------------------------人生において病気による「悔い」を残したくなければ「食い」改めよ。ということだと思います。身体にとって良い食べ方悪い食べ方を知ろうともせず自分の好き勝手に飲み過ぎたり食べ過ぎたりして結果、体調が悪くなったからとお医者に全て丸投げではお医者の好き勝手に投薬や手術をされても文句は言えない。そして副作用で苦しむだけ苦しんで「これ以上手の施しようはありません」と自分が丸投げしたお返しに匙を投げられて終わりです。そうなる前に気付きましょう。自分の身体は自分で管理するしかないのです。負担を掛けたら掛けた分悪くなるし気を付ければ気を付けた分良い状態を保てます。食べ方は生き方。生きるために口にする物で身体は作られ、自ずと結果は表れます。
April 11, 2012
コメント(2)
「TORTOISE 次の世代の子どもたちのために」より転載させて頂きます。純白の恐怖 砂糖の甘い罠まぶしすぎて見えなかった白さの裏の黒い影『純白』は恐るべき 麻薬のような化学物質ウイリアム・ダフティはその本のなかで「精糖は元来薬剤として用いられたもので、昔のアラブ人やユダヤ人は細心の注意を払って処方薬にごく少量加えたにすぎなかったのです。精糖は、極度に疲れきっている人の体と脳を、即座に幻覚状態にまで180度変化させることができるようなもの、つまり脳を仰天させることができるのです」と述べています。白砂糖が精神的にもブルーにさせていくことは前ぺージでも触れてきたことですが、脳神経系をも直撃するという点は、やはり純白の、人工的に合成されたアミノ酸の化学調味料の害に似ていることに気付きます。最近は、白砂糖がアレルゲンになる砂糖アレルギーも出現し、頭痛、鼻炎、疲労感、アトピー性皮膚炎、抑鬱症状などの″化学物質過敏性″になる人がいます。近年急増しているアレルギーやガンは文明病ともいわれ、先進諸国の大気や水、食生活を汚染している化学物質(排気ガス、産業廃液、農薬、添加物、そのほか生活環境にあふれるあらゆる人工的な化合物)や、ストレスの多い生活のせいではないかといわれています。玄米菜食主義で知られるマクロビオティックの提唱者として、世界に知られる桜沢如一氏は白砂糖のこんな実験もしています。0.5%の白砂糖の溶液を赤血球に加えると、あっという間に赤血球が溶け赤い色が消えてしまう。そして次に白血球が現れるが、同様に白砂糖液を加えるとその白血球も消えてしまったとか。これでは病気にもなるはずです。イギリスのジョン・ユドキンもその著書『純白、この恐ろしきもの』のなかで、精白された砂糖をはじめ、精白された小麦などの問題も指摘。自然な栄養素のさまざまな複合的なバランスと、酵素などの働きがいかに重要かを述べています。高純度の精製塩、白砂糖、化学調味料、食品添加物などは、人工的な『化学物質』であり、人間にとっては不自然で必要のないもの、有害なものであるということを、どうかお忘れなく!そして、その害が母体から胎児にまで少しつつ影響を与えていることは、砂糖アレルギー児の出現でも分かるとおりです。もう白砂糖はこれ以上取らないで!と、体が過剰防衛反応を起こしているせいではないでしょうか。「アメリカ上院栄養問題特別委員会」の報告書でも、砂糖の摂取は減らし、穀類などから炭水化物を取るようにと警告しています。多くの犯罪者やハイパーアクティブな青少年らが保護監察中に、砂糖ぬきで、加工食品や肉食に頼らぬ食生活を送るうち、すっかり問題行動を起こさなくなったという例は、各国の、実に多くの実証例に見られるのです。日本人が白砂糖を多く取るようになったといっても、まだアメリカやイギリスの3分の2ぐらいの量。でも油断はできません。白砂糖の甘い誘惑は、麻薬のような習慣性を持つもの。それに最近は白砂糖に代わる人工甘味料も増えています。女性に人気の低カロリーのダイエット甘味料も要注意甘みの誘惑にはなかなか勝てず、やせたい人がつい頼りにし、手軽に手に入れることのできる人工甘味料には、また別の危険性があるのです。かつてよく使われていたサッカリンには発ガン性があることが分かり、今ではあまり使われなくなっていますが、最近よく見かけるのはアスパルテーム。これは砂糖の100倍の甘さがあってなんとノンカロリーというのだから、糖尿病の人や肥満を気にしている人には、救いの甘味料のように思えるでしょう。しかしアスパルテームには、フェ二ルアラ二ン化合物で脳に障害を起こす疑いがあります。特に、まれに生まれるフェニルケトン尿症の乳幼児には、摂取量の厳重なコントロールが必要なので、妊娠中の人は特に避けるべきだと厚生省も通達を出しています。また、ロー力ロリーの天然甘味料のステビアは、もともとは不妊と避妊用の薬草から抽出したもので、低純度のものには不妊を招いたり発ガン性を持つものもあるのです。清涼飲料水などに使われるステビアは、純度が高いのでまず心配ないといわれますが、最近はお惣菜や漬物、そのほかの加工食品などの味つけによく使われていて、これらの中には要注意のものが混ざっているようです。赤ちゃんが欲しい人や妊娠している人は、白砂糖や人工甘味料もできるだけ取らないように気を付けたほうがいいでしょう。ところで、最近ガンも治ると評判の「野菜スープ」。試してみると、大根の葉や、にんじん、ごぼうなどの皮も一緒にじっくり煮込むだけで、こんな自然な甘みとうまみが出るのか、と発見があります。自然な甘みに慣れてくると、人工的な甘さは強すぎて、大量には食べられなくなります。マクロピオティツクの「身土不二」「一物全体」の食療法は白砂糖なし『シュガー・ブルース:砂糖病』の著者、ウィリアム・ダフティは、自ら白砂糖を取り過ぎてさまざまな慢性病に苦しんだあげく、マクロピオティックの食療法に出合って白砂糖を絶ち、健康を取り戻したことを告白しています。マクロピオティツクとは、食べ物も宇宙自然の全体の陰陽バランスに沿って食べるという東洋思想から生まれており、西洋医学や栄養学とば違う視点から、医食同源の根拠を体系づけています。ものの食べ方の基本には、「身土不二」「一物全体」という考え方があります。「身土不二」とは、人間の身体とその土地で取れる食べ物は、分かちがたい関係を持つとし、「一物全体」は、食物の葉も根も皮も、まるごと食べたほうが陰陽の生命バランスの調和が取れるとしています。玄米(穀類)と季節ごとの旬の野菜類を中心に、肉類は基本的に取りません。肉食は血液を酸化させるからです。砂糖きびは日本の南では取れますが、それも少しの量で、より自然に近い黒砂糖を少量だけ取るほうがよいとか。熱帯産の砂糖や果物は体を冷やす働きがあるし、夏野菜のきゃうりやトマトも同様です。だから冬に生野菜サラダを取っても逆効果とか。冬には体を温める根菜類がよく、春先には身体の代謝活動を促進する山菜やタケノコなどの旬の食べ物が、健康的にも理にかなっているというわけです。野菜が作れない寒冷地に住むイヌイッ卜などは、アザラシの生肉や内臓をまること食べることでビタミン類や酵素などを補っているといいます。マクロピオティツクの、病気治しが目的の食療法では、甘いものや果物、黒砂糖やみりんも一切禁じて、魚介類も制限します。それによってガンなどの難病の多くが改善していることから、日本よりも、近年欧米で注目されるようになっています。しかし菜食が基本でも、伝統的な食環境も合わせて考える必要もあり、健康な人ならば、卵や牛乳や魚肉類も少々なら取る、ゆるやかな食べ方も許される気がします。それよりも、精白した砂糖や精製塩、化学調味料、農薬の多い玄米などを使わないことのほうに注意を。それでは食養料理になりません。※なお、白砂糖の害の資料の多くは、日本CL協会とオーサワジャパン(株)のご協力をいただきました。
April 3, 2012
コメント(2)
「食育に栄養学も食事バランスガイドもいらない」の安食育夫さんの食育日記より転載させて頂きます。え? コーラがトクホに? [ 食品の安全性について ] そうなんですよね。「4月24日から全国で発売する」というのです。まずは「ヤフーニュース」記事を読んでみましょう。キリンビバレッジ、史上初「特保コーラ」を発売 キリンビバレッジは3月26日、特定保健用食品のコーラ飲料「キリン メッツ コーラ」を発表した。コーラ系飲料が、特定保健用食品に指定されたのは初めて。480ミリリットル入りで価格は150円、4月24日から全国で発売する。 キリン メッツ コーラには、食物繊維の一種である「難消化性デキストリン」が配合されており、食事の際に一緒に飲むと、脂肪の吸収を抑える働きがあるという。コーラらしい飲み応えのある味わいを実現。炭酸を強めにし、刺激と爽快感がある飲み口に仕上げた。 糖類はゼロで、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)を使用。1本あたり5~15キロカロリーとなっている。 一般に特保飲料は、研究開発の期間が長く、厳密な試験を行って消費者庁へ申請しなくてはならないなどの理由で開発コストがかかり、通常の清涼飲料水よりも値段が高いことが多いが、キリン メッツ コーラは通常のコーラ飲料とあまり変わらない、安価な値段設定となっている。 「コーラ系飲料市場では、有糖コーラ系飲料は主に10代の若年層を中心に飲まれており、大学生以降、加齢とともに飲用率が減少。逆に、ゼロコーラ系飲料は、大学生以降飲用率が増加する傾向がある。また、30代以上の男性は、健康意識の高まりにより、特定保健用食品の飲用率が増加します。 そこで今回は、スナック菓子やハンバーガー、ピザなどといった脂分の多い食べ物と相性がぴったりなコーラ系飲料に着目。健康意識の高い大人層のニーズと、コーラ系飲料ユーザーの両方のニーズに応える『キリン メッツ コーラ』を発売しました。『より広く多くの人に手にとってほしい』という思いで、(一般の特保飲料に比べて)求めやすい価格に設定しています」(キリンビバレッジ) 主なターゲットは、30代~40代の男性。2012年内に100万ケース(1ケース24本)の発売を見込む。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120326-00000087-zdn_b-bus_all>「難消化性デキストリン」が配合されており、食事の際に一緒に飲むと、>脂肪の吸収を抑える働きがあるという。なるほど、これでトクホに認定されたのか?>甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、>アセスルファムK、スクラロース)を使用。ギョエ!? 人工甘味料使用でもトクホになれるの?>30代以上の男性は、健康意識の高まりにより、>特定保健用食品の飲用率が増加します。フムフム、なるほどね。>スナック菓子やハンバーガー、ピザなどといった>脂分の多い食べ物と相性がぴったりなコーラ系飲料に着目。>健康意識の高い大人層のニーズと、コーラ系飲料ユーザーの>両方のニーズに応える『キリン メッツ コーラ』を発売しました。オイオイ、オ~イ! 健康意識の高い人がスナック菓子やハンバーガー、ピザなどといった脂分の多い食べ物を食うかい?健康意識の高い人がコーラなんか飲むかい?では原材料と栄養成分を見てみましょう。■原材料:難消化性デキストリン(食物繊維)、香料、ビタミンC、 甘味料(アセスルファムK、ステビア)■栄養成分:(100mlあたり)エネルギー5-15kcal、食物繊維54ghttp://item.rakuten.co.jp/daikoku/ncb610-4909411049904-10テレビ東京の番組によると、まさにコーラの味だそうだ。つまりそれは香料で作っているのですね。恐ろしい飲料だ。難消化性デキストリン馬鈴薯デンプンから作られる極めて安全性の高い食品素材特定保健用食品素材としても使用 難消化性デキストリンは、加熱処理した馬鈴薯デンプンをアミラーゼで加水分解し、未分解物より難消化性成分を分取して脱塩、脱色して調製される水溶性食物繊維です。デキストリンは構成糖がD-グルコースで、古くから食品に利用されて食経験も十分にある極めて安全な食品素材です。事実、FAO/WHOにおいては1日摂取許容量の上限値を明確に定める必要がない極めて毒性の低い食品素材として分類されています。また、難消化性デキストリンにはミネラルの吸収阻害がないことも確認されています。 難消化性デキストリンは、安全性のみでなく、低粘性、低甘味、熱および酸に対する安定性、保存性などの物性にも優れているために広範囲の食品への応用が可能です。また、生理作用についても確認されており、整腸効果、血糖調節効果については厚生労働省が一定の機能表示を許可する特定保健用食品の関与成分として利用されています。 整腸効果については「不足しがちな食物繊維を補い、お腹の調子を整えます」や「お腹の調子が気になる方に適しています」等の表示が可能です。また、血糖調節効果については「糖の吸収を穏やかにするので、血糖値の気になる方に適しています」や「血糖値の気になり始めた方の食生活の改善に役立ちます」などの表示についても可能です。この他、血清コレステロール、中性脂肪の低下効果についても特定保健用食品の申請が可能です。 (参考資料:難消化性デキストリン学術文献集) http://www.jafra.gr.jp/nansyouka.html以下がテレビ東京の番組です。"トクホ"に意外な定番飲料(動画あり)http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/wbs/newsl/post_17830
March 31, 2012
コメント(0)
毎日食べているご飯を玄米に代えることで、農薬・添加物・薬・放射性物質など、あらゆる毒素を体から中和してくれます。フィチン酸によるミネラル吸収阻害作用の真相は?「フィチン酸には驚異の毒素排出効果がある」ということは先程説明しました。しかし、フィチン酸にはデメリットもあると言われています。それは、その解毒作用があまりにも強過ぎる為に、体にとってなくてはならない栄養素(鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛など)までも排出し、栄養失調気味になるという主張です。つまり、悪いものだけじゃなく、良いものも排出する。だから「玄米でダイエットに成功した」という人がたくさん出てくるのだ。つまり、フィチン酸の栄養吸収阻害作用のおかげで、単に栄養失調気味になっているのだ。玄米菜食をしている人に体力がない人が多いのは、その為だ。ということですね。これらを主張している代表的な記事が、危ない玄米食玄米食はなぜミネラル不足になるか、摂り続けてはいけない食品です。この記事が検索結果の上位にきているんで、玄米について調べている方が、誤った知識を得て、「玄米のもつ素晴らしい可能性を見過ごしてしまうんじゃないか?」という危惧を持っています。私のサイトのこの記事を見てくれている方は、ガン闘病者や、その家族・友人達が、きっと「ガンの再発を防ぐ為に玄米ってどうなんだろう?本当に効果的なのだろうか…、」と疑問に思って調べていてこのページを開いてくれたと思います。でも、いかんせんこのサイトは全然注目されていないので(笑)この記事よりも上記の2ページに辿りつく可能性が高い…、その結果、玄米について誤ったイメージを抱いてしまい、玄米食をやめてしまう人が多くなると思ったんです(よかったらブックマークして下さい 笑)。ですので、この2記事について反論したいと思います。まず、何故上記のサイトは「玄米食はダメだ!」と指摘しているのでしょうか?そのポイントをまとめてみましょう。「玄米はまずい」という声もあるし、「おいしい」という声もあります。これは正直好みの問題なので色々難しいと思います。おっしゃるように毎日嫌な思いをして玄米ご飯を食べるのは精神的に悪いと思いますし、私の理想である「容易に続けられる食事療法」に反しています。玄米は白米のように選別機という機械を通して異物を取り除く作業を行っていないので、それを口にしてしまう可能性があるということですね。白米にももちろん残留農薬の問題がありますが、農薬は特に籾(もみ)や米糠(こめぬか)に溜まりやすい性質があるんです。籾は玄米でも取り除きますが、米糠の部分は玄米の「要」の部分であり、栄養素が最も詰まっている部分なのです。米糠を取り除いた米を「白米」というのですが、白米には米全体の約5パーセントしか栄養分が含まれていません。栄養分が豊富な米糠、しかしながら残留農薬も大部分がここに滞留しています。残留農薬による人体への影響はかなり大きいので、玄米よりも白米を主食としたほうがいいのでは?という主張です。これが玄米否定派のメインの主張になるのですが、簡単に言うと「栄養豊富な玄米だが、それに含まれているフィチン酸(本当は『フィチン』)によって体に吸収されずに体外に排出されてしまうから意味がないのでは?」という事です。フィチン酸の栄養吸収阻害作用があまりにも強いから、確かにガンに効くかもしれないが、いくら飯を食べても栄養素が体に吸収されず、衰弱して結局は短命に終わる、玄米を食べると痩せるのはそのためだ、という主張ですこの主張は先程説明した玄米のフィチン酸の栄養吸収阻害作用によって、昔の人は十分な栄養素を体に摂りいれることが出来なかったことが根拠になっています(これは極論ですが…、と書いている本人も認めています)。ざっと要点をまとめるとこのような感じですが、これらが誤っている理由を一つずつ解説していきます。白米は味が劣化しやすい → おいしい状態で食べることが難しい白米は玄米から精米機で精米したものです。精米したばかりの白米は、栄養素はともかくかなりおいしいです。玄米よりもおいしいと思います。ですが、白米は精米してからどんどん劣化していきます。当然味も落ちていきます。ですので、どんなに有名な銘柄の米でも精米して送られてきますから既に味は劣化しています。米穀業を営む方々が米を食べる時は、「劣化しにくい玄米」の状態で保存しておいて、食べる時に必要な分だけ精米して白米にするそうです。私も精米したての白米を食べた事がありますが、まるで別物です。わずかに甘味があり、「これが本物の米か!」と唸ったほどです^^米穀業の方いわく、「この味はお米を作っている農家でしか味わえないよ( ̄ー ̄)ニヤリッ」と、おっしゃっていました。本物のドヤ顔でした(笑)玄米に関しては精米していないぶん劣化のスピードが遅く、いつでも新鮮なお米の状態で食べられますから、味は玄米の方が格段に上でしょう。ただ、何回噛んでも口に残るあの食感については意見は分かれるでしょう。これはもう好みの問題だと思います。これについても後で紹介する雑穀米を混ぜれば、もちもち感が増してそれほど咀嚼しなくても噛み砕けますし、雑穀米を混ぜない時と比べて、たくさん食べ過ぎても胃もたれしないので、消化しやすくなっていると思います。どんなに体にいい食べ物でも、それをきちんと消化出来なければ「害」にしかならないこれは非常に大事な視点なので、絶対に忘れないでいて下さい。玄米を食べると「ながーくお腹に残っている感じがある」という方は、玄米をきちんと消化出来ていない可能性があります。そのような方は、大豆を使った食材(納豆や味噌汁など)や大根おろしなどと一緒に食べる事で、玄米の消化を助けます。また、雑穀米を混ぜて炊き上げることで、消化しやすくなり、栄養価も格段にアップし、雑穀各種の甘み成分が溶け出してきて、なんともいえないおいしさが楽しめます。さらに上で説明したように、乾煎りして炊き上げるとさらに消化しやすくなります。これもやっておけば、どんなに胃腸が弱い方でも、胃に負担をかけることなく玄米を平らげる事ができるでしょう。ですので「玄米+雑穀米」は病気療養中の方や、お子さん、年配の方にも自信を持っておすすめ出来ます。雑穀米を混ぜるとかなりおいしくなる!玄米が苦手な人は、一度雑穀米を混ぜて一緒に炊いてみることをオススメします。本当においしいですし、栄養価もさらに上がります私が大腸がんになったのをきっかけに我が家では玄米を食べ始めたのですが、どうしても父が「玄米はおいしくない!(;`皿´)」ということで食べてくれませんでした。押し付けることはしたくないので、私は玄米用の炊飯器を別に買って玄米と(父用の)白米を炊いていたのですが、雑穀を混ぜて食べてみると物凄くおいしい!試しに父に玄米+雑穀ご飯を食べてみるように勧めてみると、父:「むむっ、これはうまい!(°д°;)」と言ってくれました(笑)それ以来父も玄米ご飯を食べるようになったのですが、食べ初めて2週間後くらいに何年も続いていた慢性の便秘が治ったのです!下剤をいくら飲んでも全然治らなかった父の便秘が、大腸内視鏡検査の時でも下剤処理で6時間以上もかかるあの父が(笑)毎日快便になりました^^母にいたっては体重が5~6キロ痩せ、高血圧も治り、体脂肪率が減り、平常時の血糖値も下がり、体力もついたせいか、水泳やボランティアなんかに参加しちゃったりしています。主治医にも「よく頑張っていますね~」と褒められたそうです^^正月に親戚がたくさん子供を連れて家に遊びに来た時、ご飯嫌いな子供が「おいしい!」といって「玄米+雑穀ご飯」をパクパク食べておかわりしていたのを見て、その子の親が驚いていました(笑)ですので、子供や玄米嫌いな人にも「玄米+雑穀米」ってウケると思うんですよね。子供の頃から【玄米+雑穀ご飯】を食べていると、きっと病気知らずで強い子供に育つのではないでしょうか
March 27, 2012
コメント(2)
20代の大腸がん闘病記より転載させて頂きます。フィチン(IP6)が大腸がんをはじめ、様々なガンの発生を抑えるフィチン(IP6)とイノシトール(フィチンから、リン酸や様々なミネラルの結合が離れたもの)についてはアブルカラム・M/シャムスディン博士が書いた天然抗ガン物質IP6の驚異―革命的効果でガンの治療が変わる (ブルーバックス)が参考になると思います。フィチンの抗がん効果については非常に素晴らしいものがあるので、別に記事を設けて解説したいぐらいですので、ここでは簡単に解説したいと思います。この物質が玄米の抗がん作用の「主役」を担います。フィチン酸の主な働きは、超強力な解毒作用がある血液浄化作用がある血液をサラサラにし、血管系障害を防ぐがん細胞を正常細胞に戻すがんの再発を予防するHIV感染やAIDSなどの感染症にも効果がある肺繊維症、肺ガンの腫瘍の大きさや、繊維化が1/6に抑えられた尿路系結石が改善鎌状赤血球性貧血を改善。ヘモグロビンSの濃度を下げ、赤血球の鎌形化を抑制する。 高脂血症、糖尿病を改善コレステロール値を下げる重度に悪性な肝細胞ガン治療の可能性がある黄紋筋肉腫の治療へも可能性が開けた。 動物実験で大腸がんの発生が抑えられた。 後にヒトでの実験でも大腸がん(部位に関係なく)の発生が抑えられた。特に大腸がんの抗がん効果が高いが、乳がん、肝臓がん、皮膚がん、肺がんにも一定の効果が示された。(出典:アブルカラム・M/シャムスディン、坂本孝作訳『天然抗がん物質IP6の驚異 ~革命的効果でガンの治療が変わる~ 』講談社、2000.9.20から引用)私は先程、「日本は世界一農薬を使い、世界一薬を使う国である」と言いました。私の世代からあとは、生まれたときから加工食品や、農薬まみれの食べ物を食べています。同時に医療も発達し、昔では不治の病だった病気なども、抗生物質やワクチンの登場により、今日では怖い病気ではなくなってきます。その反面、たくさんの薬を飲むようになり、いわゆる薬漬け状態です。なかには高血圧の薬、便秘の薬、頭痛の薬、睡眠薬など、いくつもの薬を常時併用している方もいます。つまり、現代社会の日本で生きている人達のほとんどが、体の「自然」が著しく乱れた状態なのです。これらは少しくらいなら体に取り入れても解毒作用が働いて特に問題はないのですが、毎日毎日食べていくうちに、少しずつ「毒」が体に蓄積されていきます。体に備わっている解毒作用だけでは追いつかなくなってくるのです。その解毒に最も適した食べ物が玄米であり、その解毒作用を主に担っているのがフィチン(IP6)という物質なのです。フィチンは体内に入るとフィチン酸やイノシトールという物質に変化し、強いキレート作用(簡単に言うと、有害な物質と結合して体外に排出する作用)で有毒なミネラルや宿便などの老廃物を排出します。食物繊維の強力版と考えてくれればOKです。フィチンが体内に堆積した放射性物質を排除してくれる有毒と言えば、ヨウ素131、ストロンチウム、セシウム、プルトニウムなどの放射性物質があります。放射性物質を吸収すると体内で絶えず被爆を繰り返し(内部被爆)、将来的に甲状腺がんや肺がんを誘発する可能性が高くなると言われています。そして、内部被爆の恐ろしいところは、体内に入った放射性物質が除去されない限り、永遠に被爆を受け続けることです。しかもストロンチウムは、いったん体内に入ると骨や他の臓器や細胞に取り込まれてほとんど排出されません。しかも半減期(放射線の量が半分になるまでの時間)が数十年クラスなので、何十年も被爆を受けることになります。例え弱い放射能であっても、数十年被爆し続けたら放射線治療のように周りの細胞は破壊されるでしょう。福島やその周辺の県から採れた農作物が繰り返し検査されるのも、それだけ内部被爆が恐ろしいからです。しかし、フィチン酸には体内に入るとほとんど排出されないとされる放射性物質を「排出する」作用があるのです。NPO法人日本綜合医学会理事である井上明さん(株式会社玄米酵素講師)が、「原爆(放射能)に勝った玄米と味噌汁」という記事を発表されています(原爆(放射能)に勝った玄米と味噌汁)。記事の要点をまとめてみると、「玄米と味噌汁」を食べていた病院のスタッフは、原爆投下地点からわずか1.8キロメートルしか離れているにもかかわらず、原爆症を発症したものは一人もいなかった。その際、砂糖(甘い物)を避けるようにしていた。広島原爆で被爆した9歳の少女が玄米食で奇跡的に回復。焼けただれたケロイド状の皮膚が回復、髪の毛や眉毛も元通りに戻った。食生活は種々の食物の総合力である。普段から野菜・海藻多めの日本食で主食は玄米に努めることは勿論だが、原発の事故により放射能が放出されている非常事態の今こそ、玄米・大豆(味噌など)・野菜・海藻の総合力によって多くの人々が何としても自らの生命と健康を守っていただきたい。大人には放射能の影響はあまりないと言われていますが、妊婦(胎児)や子供には影響が生じる危険性が示唆されています。・将来甲状腺がんや白血病に代表されるような疾患に罹りやすい(注:「産婦人科診療ガイドライン産科編2011」によると、かなり低リスクだが、被ばく線量に応じて発ガンの確率が比例するそうです。)・学力や認識力に差が出たという報告がある(注:軽度の放射線被爆でも妊婦(胎児)に影響が生じるリスクがある。 参考→http://www.nber.org/papers/w13347)・遺伝子に影響を与え、染色体異常が発現する(これについては賛否両論あり)。私としては報道されているようなベクレルやシーベルトやらの値が事実であれば、そこまでの悪影響はないと思われるので余計に心配する必要はないと考えますし、(ストレスのほうがよっぽど悪影響です)WHO(世界保健機構)という国際的に権威のある機関でも、放射能の影響については「よく分かっていない」というのも事実。しかしながら、将来のリスクに対して備えておくのは決して無駄な事ではありません。私のおすすめしている福岡江久母さんの「無農薬&無肥料の玄米」は福岡なので放射能の影響は皆無だと思います。この記事を見てくれている方は、きっとご自身がガンと戦っているか、家族にガンになられた方がおられることだろうと思います。そして、「ガンに効く食事ってなんだろうか?」と必死で探しておられると思います。私も再発を防ぐ為に主食を玄米に代えましたが、玄米のことを勉強するにつれ、また、自分の体調がどんどんよくなるにつれ、ガンに限らずあらゆる慢性病に効果があると分かりました。新陳代謝も良くなるので、ダイエットや美容、老化防止などのアンチエイジング効果もあります。女性から「ダイエットにいい食べ物とか、お肌にいいサプリメントとかない?」とかよく聞かれるのですが、私は迷わず、自信を持って「あ~、それなら玄米食べるといいよ」と応えています。私は肌が弱く、夜更かしをしたら一発でおでこやほっぺに吹き出物がでるんですが、玄米食を続けて数ヶ月で、そのようなことが全くなくなりました。うちの父は何十年も悩まされてきた慢性の便秘が1~2週間程で治ってしまいました。母は血糖値が下がり、コレステロール値も下がり、高血圧の薬も飲む必要がなくなり、ダイエットにも成功しています。「玄米食の素晴らしさ」を実感しました。定期検査でも確かな結果が出ています。現在、福島原発の影響で妊娠をためらう女性や子育てに不安を感じている主婦が増えているそうですが、子供の将来の為にも、是非この機会に主食を玄米に代えることをおすすめします。フィチンの驚異の解毒効果!フィチンの凄いところは、なにも放射性物質排出効果だけではありません。フィチンは体内に存在するあらゆる毒物を排出する驚異の解毒効果があります。先程説明した有害金属ミネラルの排出(キレート作用)や放射能被爆から体を防御するのに加えて、「食品添加物」「農薬」「薬物」も体内から排出してくれます。今現在、口にするもののほとんどには、「食品添加物」「農薬」のいずれかが含まれています。私も以前はかなり厳格な食事療法を徹底していましたが、それでも「食品添加物」「農薬」の影響を完全には防ぐ事は出来ません(食事日記をつけると一目で分かります)。ましてや現代人(とりわけ日本人)は子供の頃からレトルト食品などの加工食品、添加物まみれのお菓子を食べて生きてきていますから、体はかなり汚染されていることが容易に想像出来ますし、それらを解毒する為の器官(肝臓をはじめとした膵臓、肺、腎臓など)は常にフル稼働しているはずなので、かなり疲弊しきっていると考えられます。私はそれらの食品が一概に悪とは思いません。便利なのは間違いないからです。添加物の使用によって劇的に調理の時間は短縮できましたし、安価な材料でもおいしい味が出せるようになりました。コンビニ弁当の登場で、お金さえ払えばすぐにお腹が満たせるようになりました。これは一昔時代前の日本から見れば考えられないことです。添加物や農薬の発明によって、少なくとも日本においては「飢餓」を克服出来たと思います。「仕事がないので餓死しました」ってニュースは、私がテレビをあまり見ないからなのか分かりませんが、聞いた事がありません。それだけ豊かになってきています。薬や抗生物質の登場によって、以前は不治の病だった病気が、現在では治る病気になりました(もちろんそれらの乱用によって新たな病気が生まれてきています)。それら全てを否定する事は、人類の進歩の否定です。私はお菓子やコンビニ弁当なども、「程々であれば」食べてもいいと思います(ガン患者は極力避けるべきです)。ただ、今の現代人(日本人)は「程々」どころではないので、「食」について真剣に考える時期が来ているんじゃないかと思っています(私は今回の原発事故がひとつのきっかけになると考えています)。
March 27, 2012
コメント(0)
『食べ方は生き方。』自分と家族の健康を守るための指標を何にするかより良い情報を常に探し求めていきたいでも何を食べてどう生きるかはその人次第。食べ物は身体のみならず精神も作る普段何を食べているかは表情、顔の部分にしっかり出る行動や言動にもきっちりと出る自分の物差し=価値観でしか物事を計れない人はそれだけの人。確かに自分の考え方はしっかり持っていたほうが良いと思う。でも考え方は人の数だけある自分以外の人の考え方も柔軟に聞ける人でいたい。机上のカロリー計算消化吸収の化学反応式では出し切れない美味しく食べることの効果それにはお母さんの心をこめた手作りご飯が一番毎日食べるご飯の大切さ身体に本当に必要な食べ物は何か考えて作ることが大事ですね。
March 20, 2012
コメント(0)
気付き。これが如何に大切なことか。ある一定の考えに固執するのも自由今までの考えを変えるのも自由身体に良いと解っていても100%実行することの難しさそれでも自分が辛い状態になれば楽になるための方法を考えなくてはならなくなる…。その時の選択肢の持ち方、選び方でそれから先の人生は決まってくる。今まで当たり前だと思っていたこと世の中普通に罷り通っていることも裏があるということ事実と異なることがあるということを念頭に情報を選び取るセンサーを鈍らせないように。食べ方は生き方。良い情報を実践し体感し結果を出せば自ずと健康はついてくる。
March 17, 2012
コメント(5)
「乳癌は早期発見も早期治療もいらない」野母伊 志穂輔さんの【乳癌は恐くない!】より転載させて頂きますm(__)m「白血病はがんと同じで克服できる」これは私が過去20年以上にわたって自然治癒の研究を続けてきて150種類以上の難病と対じし、それらを克服してきた結論です 「白血病について(337)」 [ 癌全般 ] タイトルのことを述べるのは以下の本の著者、大沼四廊医師。がんの盲点 白血病はがんではない / 大沼四廊 【単行本】 長くなりますが、引用します。 「白血病はがんと同じで克服できる」これは私が過去20年以上にわたって自然治癒の研究を続けてきて150種類以上の難病と対じし、それらを克服してきた結論です。 根拠一 白血病は、白血病と病名を特定する条件となる白血病細胞の異常な増殖によって決められる。しかし、この白血病細胞は、遺伝子障害ではなく、薬の使いすぎや、過労の状態で誰にでも見られる細胞である。つまり、過酷な条件下においてできた寿命の尽きた白血球の死骸や、成長の止まった白血球である。狂って増殖したものではない。 根拠二 顆粒球は、交感神経の作用で増殖し、副交感神経の作用で減少する細胞である。また、血液を浄化し、体液中のPHを改善することで健全な細胞に生まれ変わる事が確認されている。 根拠三 白血病は、骨髄での造血臓器の障害と言われているが、骨髄で造血されているとした正式な論文がこの世に実在していない。あるのはすべて発見したという存在説である。また、他のがんとは異なって腫瘍を作ることもなく、マーカーも存在しない。血液のがんと言われるが、血液は、浄化することで、瞬時に戻ることが証明できる。つまり、これまで、普遍的疾患と患われてきた白血病だが、実は可逆性があったということ。この三点が医学上の重大な盲点である。不治の病として扱われてきた白血病にも、改善の余地があった。ゆえに白血病はがんではない。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ さて、白血病と言えば、歌手の本田美奈子さんが17年11月6日に亡くなったことで記憶に新しい病気です。近年は、5年生存率が60%と治癒率が伸びているといわれていますが、まだまだ未解決の問題が山積されているようです。ここでは、不明といわれてきた発病の原理について述べることにします。 普段元気に走り回っていた子が突然発熱します。その発熱が1ヶ月2ヶ月と長引き、風邪薬で効果が期待できないとなってくると、ほとんどが白血病や他の難病の疑いをかけられます。体調が悪いときの血液バランスは、当然狂っています。通常I立方ミリメートル中、6000~7000個前後ある白血球のなかの類粒球は増殖していて10000個を超えてしまっています。この時点で骨髄液を採集し、検査すると、白血病細胞と呼ばれている死んだ顆粒球が確認されます。ここで病名が「風邪」から「白血病」に変わるのです。 なぜ発熱したのか。なぜ白血病細胞と呼ばれる顆粒球が見られるようになるのか、原因不明のまま白血病細胞の存在だけで病名がつけられるのです。 一般に白血病とは、造血組織の悪性腫瘍とみなされています。しかし実際に罹患した患者の骨髄に悪性腫揚が見つかったという例はほとんどありません。また、造血臓器として扱われてきた骨髄で、本当に造血されているのか、実際にその存在を明らかにした論文も見つかっていません。医学的な矛盾を多く含んでいるのです。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ そもそも発熱は病気ではありません。発熱は、動き過ぎや悩みすぎで交感神経を過剰に使いすぎたことで、糖代謝の最終生成物としてできる乳酸を解毒するために起こる、健全な白血球の働きによる生理的解毒反応なのです。 元気な白血球が体内をパトロール中に、乳酸血漿という異常に気がつき、乳酸を解毒するために、サイトカイン(生理活性因子)と呼ばれる液性のタンパク質をつくり、視床下部に伝達することで起こる正常な遺伝子の応答反応による結果が「発熱」です。サイトカインはホルモンのバランスを調節したり、免疫応答反応の調節や、造血反応をコントロールしたり、すべての生理機能をもっとも調子のよい状態に保つために働くことが知られています。発熱を促すサイトカインはインターロインキン(IL)のIというタンパク質です。視床下部は、白血球が送ったILのIという信号に刺激され、発熱を起こします。そのあと、発熱した体を正常に戻すために汗腺を開き、発汗します。発汗を通じて、ストレス時につくられた乳酸の解毒ができるのです。これが正常な体の生理機能なのです。正しい情報を取得し、早く乳酸を体外へ排出することが、発熱の目的なのです。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ いま、西洋医学では発熱を病状としてとらえ、解熱鎮痛剤で解熱する方法が選択されています。解熱鎮痛剤は、体にとって異物です。白血球は、体内に取り込まれた化学薬品を自己の遺伝子情報に照らして非自己と認識すると、すぐさま食菌して自己を守ろうとします。食菌した白血球は、薬の成分で白血病細胞に変わっていきます。過剰なストレスでっくられた白血病細胞と同じく、白血球の優れた遊走能力が妨げられ、免疫応答反応や造血反応のほか、遺伝子の情報交換という生理的に最も重要な働きが抑制されることになります。 ところが実際は、白血球が自己を守るために薬を食べることで能力を失い、免疫反応を中止せざるを得ない状態を強いられてしまうのです。結果は、発熱という解毒反応をやめてしまうことになります。つまり、化学薬品で解熱することは解熱ばかりではなく、解毒反応が中止されることなのです。薬の効力がなくなれば、再び発熱することになるわけです。薬の効力が強すぎると、白血球は死んでしまいます。 死んだ白血球は、血液に流され、最終的には毛細血管で詰まることになります。さらに、つまれば、細胞や組織の破壊につながっていくのです。鼻からの出血も傷に対する修復反応の低下も、解熱や、菌を殺す目的で処方された薬品によって進行させられているのです。「がんの盲点」 最終更新日 2012年03月16日 18時27分34秒------------------------------------------------------------------------------------人間の身体って本当に緻密に出来ていて自然治癒力もきちんと備わっているのですよね。便利追求の為に自然に還れない人工物(医薬品)を造って人間自身が自然環境を破壊して来たが為に本来自然には無かった環境ホルモンの影響(合成洗剤、農薬などの河川への流入)DNAに刻まれていない食べ物の過剰摂取などで本来の自然治癒力すら失ってきているのですね。。。今から文明を捨てて自然回帰を出来ればよいのですがここまで来てしまっては直ぐには難しいと思われます。でも自分の身体を健康に保つためどういうものを食べればいいのか自分の身体の声に耳を傾けることが必要だと思いました。
March 17, 2012
コメント(0)
人様のサイトにやってきてはいちいちその情報はインチキだのデータや根拠が無いだのこれって言い掛かりの他になんだと言うのでしょうね(^-^;果ては宗教だとか言い出して(呆)情報を知りたくてお邪魔してる自分としてははっきり言って迷惑なんですけど。相手にしたところでああ言えばこう言うで話にならないしその方がその情報を否定するのは勝手だけど自分のサイトがあるならそこだけで主張すればいいのに。わざわざ他人様のサイトで荒らしのような行為はやめてほしいです。
March 15, 2012
コメント(2)
一日一食、果物菜食、週末断食人は食べなくても生きられる地球上に存在する生物は、大きく二種類に分ける事ができます。それは、独立栄養生物と従属栄養生物です。植物は独立栄養生物に属し、動物は従属栄養生物に属します。ところが、地球上には独立栄養生物に属する人間が存在するのです。何も食べないで生きている人は、現在でも世界で10人ほど確認されています。彼らは、空気と水と太陽の光だけで生きているのです。不食に至るまでの過程として、ヴェジタリアン⇒フルータリアン⇒リキッダリアン⇒ブレサリアンという段階があります。不食になるためにはまず、動物性食品の摂取を止めて菜食主義者になる事から始まります。そして、食べる量を少しずつ減らしながら、やがては菜食すらも止めるという形で行われます。しかし、不食によって体が痩せ衰えていく事はありません。腸の状態が健全になると、吸収が良くなって、ほとんど食べなくても痩せないそうです。体調も良くなって、疲れにくくなりますし、病気にもなりません。不食になると食べ物を消化するエネルギーを使わなくなるので、睡眠時間も短くて済みます。現在、日本には青汁だけで生活している人が20人ほどいるそうです。以前、『歴史ミステリー』という番組で、明治時代の不食者を取り上げていました。その不食者は、長南年恵さんという女性で、20歳の頃から全く食事を摂らず、24年間、口にするものは生水程度であったと言われています。地球上に存在するあらゆる生物の生命維持エネルギーの源は太陽光線です。植物は光合成によって太陽光線をエネルギーに変換して体内に蓄積しています。動物は、植物を食べる事によって太陽エネルギーを間接的に体内に取り入れています。直接、間接を別にすれば、生物は葉緑素の働きを通じて、生命を維持している訳です。しかし、植物という媒体を通さずに、太陽光線のエネルギーを直接吸収する事もできます。日の出間際と日没間際の太陽を一時間凝視する習慣をつけると食欲が湧かなくなるのです。太陽凝視以外の方法として考えられるのが、ブルー・ソーラー・ウォーターです。ブルー・ソーラー・ウォーターを飲むと、お腹が空かなくなり、全く疲れなくなります。ブルー・ソーラー・ウォーターの作り方は、水道水かミネラルウォーターを青色の硝子瓶に入れ、プラスチック栓かサランラップか青色のセロファンで蓋をし、太陽光に一時間当てるだけです。ブルー・ソーラー・ウォーターは、ペット・ボトルに移して冷蔵庫に保管する事もできます。不思議な事に、水が甘くて美味しくなります。蓋は必ず非金属でなければなりません。活動エネルギーを生み出すには、電子伝達系という回路で、一個の陽子と一個の電子で成り立っている安定した分子構造の水素を栄養素から引き離し、ミトコンドリアの膜の内側と外側に電位差を作らなければなりません。実は、この水素分子を引き離す仕事を太陽光線が行っているのです。栄養素を口から摂取するだけでは、充分なエネルギーを生み出す事ができません。太陽の光を浴びると、体が温まり心地よく感じられるのは、ミトコンドリアが刺激され、活性化するからです。ミトコンドリアを中心として栄養学を捉え直した場合、食べ物だけではなく、太陽光線も栄養の一部なのだと言えるのです。主なエネルギー源は糖質ですが、糖質は解糖系で分解されるとピルビン酸と乳酸になります。この際に生み出される活動エネルギーはわずかなので、ピルビン酸はミトコンドリアに運ばれ、電磁波や放射線のエネルギーも加味されながら、最終的に大量の活動エネルギーが作られます。食べ物以外の要素がいくつも加わり、最後は燃焼とは別の形で活動エネルギーが得られます。カロリー計算で成り立っている現代栄養学との間に大きな食い違いが生じるのも当然です。不食になるためには、解糖系からミトコンドリア系へとシフトする必要があります。ブドウ糖が細胞の中に入って来ると、細胞質では解糖という反応が起こります。効率の悪い解糖系エネルギーを活用するには、絶えず糖質を取り込む必要があるため、糖が不足してしまう時間が続くとすぐに空腹になり、猛烈な飢餓感に襲われます。エネルギー効率のいいミトコンドリア系の世界に入り込む事ができれば、飢餓にも適応できます。解糖系の世界から離脱するのに最も有効な手段は、断食と断糖です。断糖とは、今、医療現場で注目されつつある糖質制限食を意味します。断食が食事そのものを断つ事で解糖系を縮小させるのに対し、糖質制限食では主なエネルギー源である糖質のみを対象にして、これを断つ事でミトコンドリア系を活性化させる訳です。解糖系は糖質をエネルギー源にしていますから、糖質を遮断すれば解糖系は自然に縮小するのです。修験僧が五穀断ちをするのは、糖質制限食によって解糖系の欲の世界から解脱し、ミトコンドリア系優位の悟りの世界へとシフトチェンジするための知恵なのでしょう。植物は葉緑素により、太陽エネルギーを物質化し、自らを生長させます。動物は生命小体により、太陽エネルギーを物質化し、自らを成長させます。通常、動物の生命活動は食物を摂る事で、その熱エネルギーと物質変換が営まれます。しかし、それだけでなく緊急避難時のバックアップ・システムが準備されています。それが、解糖系エネルギーや核エネルギーによる補助システムです。最後には不食、飢餓に備えて究極の生存システムが人体に備わっています。それが、太陽光によるソマチッド造血です。普段、食物から充分にエネルギーを摂っている時は、このシステムは作動しませんが、不食、飢餓状態になって初めてこの緊急バックアップ・システムは作動するのです。肥満と関係が深いいくつかの遺伝子のうち、ベータ3アドレナリン受容体遺伝子というものに変異があると、脂肪が分解されにくくなります。この遺伝子変異は、ネイティヴ・アメリカンのピマ族に多い事が知られています。ピマ族は、10人に9人がこの遺伝子変異を持っているそうです。実は、ピマ族ほどではありませんが、この遺伝子変異は日本人にも多く、約3人に1人が持つと言われています。この遺伝子変異を持っている人ほど飢餓には強く、不食に向いていると言えます。不食に対して多くの人が抱く第一の疑問は、体のたんぱく質をどうやって作っているのかという事でしょう。その答えは、腸内細菌です。不食者の腸内細菌の種類や割合は、人間としてはかなり特殊で、牛などの草食動物に近いそうです。では、アミノ酸の材料となるアンモニアは、どこから調達しているのでしょうか。私たちの体では、筋肉などのたんぱく質が絶えず代謝されています。少しずつ古いものを捨てては新しいものを作っているのです。要らなくなった筋肉のたんぱく質を分解する時、代謝産物としてアンモニアが生じます。アンモニアは有害なので、体内では尿素に変えられ、主に尿として排泄されます。こうして捨てられるアンモニアや尿素には、実はたんぱく質の材料になる窒素がまだかなり含まれています。不食者は、その窒素を捨てずに再利用しているというのです。人類の長い歴史を振り返ると、ほとんどが飢餓にさらされている時代であり、人類は、少ない食糧を効率よくエネルギーに変えながら淘汰、進化してきた訳です。人類は、食べた物を内臓脂肪として効果的・効率的に蓄積する事ができる倹約遺伝子と断続的な飢餓状態に置かれた時に体を生き延びさせてくれる延命遺伝子を持っています。私たち人類が飢餓状態になると、体は老廃物を無駄に捨てるのをやめてしまいます。無駄に出す事をやめて、マクロファージが再利用し、一つの無駄もなく再利用して、あとは消化管に棲みついた腸内細菌を栄養にして、不足分を賄って生き続けるのです。人類最古の生活様式である採集狩猟をしていた頃は、食事時間も回数も一定していませんでした。獲物が捕まえられなければ数日、時には数週間も空腹で過ごさなければならなかったのです。太古の昔から、私たち人間を含めたあらゆる動物が最も恐れていたのは、外敵ではなく飢餓でした。そのため、進化の過程で飢餓に適応するための仕組みを遺伝子レヴェルで作ってきたのです。---------------------------------------------------------------------一日三食はいつから始まったのでしょうか?明治時代から西欧の文明の影響だとのことですが・・・午前中は排出の時間朝食を食べることで消化の方にエネルギーを取られるときちんとした排泄が出来ず腸内の状態が悪くなっていきます。。。その為朝は胃腸の負担になる固形物は食べない方がよいのですね。
March 13, 2012
コメント(0)
「人事を尽くして天命を待つ」「待てば海路の日和あり」私が玄米菜食を知ってから人に伝えることも大事と自分が知っていることを何かにつけ話すようにしてきましたが相手がその情報を知りたいと思う態勢に無ければ伝わらないということが身にしみて分かりました。確かに興味が無ければ言われても煩いと感じるかただ右から左へと抜けていくだけですよね。。。マクロビの師の言葉。マクロビオティックレストランを経営するに当って最初は料理の内容からどういう症状に適するのかなど全部説明をしていた。でもお客さんはご飯を食べに来ただけで全ての人が情報を求めている訳ではない。目の前のご飯を温かいうちに食べたいと思っているだけなのに次から次への詳しい説明は望んでいない・・・。そう気付いてそれからは聞かれたことに対してのみきちんと答えるようにしたとのこと。一番最初は洋服のリサイクルショップを経営していてお客さんからの一言「ここでコーヒーが飲みたい」から喫茶コーナーを設けてその後「ここでご飯も食べられたらな♪」の言葉とともにご自分のお子さんのアレルギー体質改善のためにマクロビオティックを学ばれてその料理教室に通いランチも出すようにしたとのこと。それ以来食養学についての講義も頼まれるし大学で栄養学を学んで卒業する際の講話の場としても毎年利用されていて師が作ったランチを食べながら食養学についての話を聞きに来るのだそう。私から見たら全てがとんとん拍子に物事が運んで師の今日があると思える。確かにその時その時での悩みはマクロビの師といえどもあったわけだけれども「自分が今出来ることを最大限頑張っていれば自分が自分がと主張しなくても良い話は向こうからやってくる♪」とのこと。そして欲張っても自分で持てるものには限りがあること。「何か新しいものを手に入れたいなら既に持っているものを手離さなければ。」手一杯の状態で次のものを求めても手に入れられない。。。メディカルシェフの資格を取られた師は今春よりまた学びの場へその間は別の方が手助けしてお店を守って下さるとのこと。師はすごい人だなと尊敬するとともに自分も少しでも努力をして必要とされる自分になりたいと思うしそうなれるように学んで実践をしてゆこうと思う。
March 13, 2012
コメント(0)
「病で悩んでいる人に」より転載させて頂きますm(__)m「白血球はどうやってがん細胞を見つけ、やっつけてくれるのでしょうか?」1晩に3000粒のがん細胞が生まれています。また老化(老化とは酸化で、体がサビついてくる現象や温度・重力・光などの作用で劣化すること)して異常を起こした細胞、がん化した細胞をいち早く、白血球が感知して取り込み消化してやっつけてくれます。この白血球の力が強ければがんにはなりません。それでは白血球はどうやってがん化した細胞を感知するのでしょうか?高等動物には、白血球の細胞膜上にある主要組織適合抗原MHCという糖タンパク質をもっています。とくに白血球の膜に存在しますから、ヒト白血球抗原HLA(Human Leukocyte Antigen)とよぶこともあります。この白血球の膜にある主要組織適合抗原MHCを使ってがん化した細胞を感知するのです。 下等動物や単細胞の細菌、ウィルス、原虫や寄生虫が人間の身体に寄生したり細胞内に感染したりすることができるのは主要組織適合抗原MHCがないので、人間の主要組織適合抗原MHCで感知され、反応して除去されることがないからです。主要組織適合抗原MHCは移植免疫で発見されたために、自己と非自己を見分けるためのものだと思われていますが、それがメインではないのです。本来の仕事は、古くなった細胞をそのほころびた膜で見分けることにあります。見分けて膜を破って消化し、使えるものと老廃物に分けて細胞のリニューアル・再生しています。古くなった組織の細胞の近くには未分化細胞が待機しています。この細胞が次々に新生してくるのです。 ところが、良性腫瘍は、悪性腫瘍のがん細胞や肉腫細胞よりも細胞膜のほころびが少なくてなかなか見分けがつきにくく、白血球による貪食で自然治癒が起こるのはそう簡単ではないようです。また、この免疫反応が過剰に反応すると、アレルギーが起こることがあります。「究極のがん対策は・・・免疫力を高めること」 免疫力は、自分の古くなった細胞や腫瘍細胞、細菌、ウィルス、異種たんぱく質などに対する、細胞の消化・吸収・同化・排出・再生リモデリングの生命力です。この免疫力が衰えると病気や老化が起こります。 人体の新陳代謝がうまく働かなくなった極端な例が、がんという病気です。がんの予防も治療も白血球のミトコンドリアをいきいきさせることにほかなりません。「自分で出来るがんの予防と治療法」1.がんは低体温がお好き。だから、体を外からも内からも温めましょう。38℃から40℃のお風呂に30分以上、からだの内まで温めましょう。体温が1℃上がれば免疫力は3~5倍も高まります。アイスクリームや冷飲食をやめて温かいもの、お茶は煎茶か紅茶に黒砂糖・生姜汁を加えて飲みましょう。がん細胞などの異常細胞を破壊して新しい細胞をつくりだす白血球の力を促すのが、37~38℃の体温です。2.口呼吸をやめて、鼻呼吸をし、横隔膜呼吸をしましょう。病は口から入り、禍は口から出るといいます。呼吸は鼻から食べ物は口からのよい習慣をつけましょう。息を吸うときには横隔膜を吊り上げます。吐くときには横隔膜をゆるめます。空気の摂取量は胸式呼吸の3~5倍に増えます。ガス交換効率も大幅に上昇します。3.寝相を正して十分に骨休めをしましょう。上向きで寝て、両足を15センチほど開き、両手も体側から15センチほど離した「小」の字形が理想的な睡眠姿勢です。もちろん口は閉じます。枕は厚さが2センチ以下の柔らかいふわふわ枕を使います。大人で1日8~9時間、こどもで9~12時間睡眠をとるのが理想的です。4.太陽光に当たる。出来ない人は人工太陽光線(光健燈やユーライト)を利用するとよい。ミトコンドリアが活性化します。5.ミトコンドリアの活動に良質な糖類、必須アミノ酸、必須脂肪酸、すべてのビタミン、補酵素、ミネラルを摂取しましょう。偏食しないように、一口30回以上よく噛んで片噛みにならないようにしましょう。----------------------------------------------------------------------やはり身体は食べ物で出来ている。良質な糖類とは…玄米の粒食によるゆっくり分解・吸収される糖質が良いでしょう。栄養素の必要量は人によって違うので身体の声を聞きながら自分の必要量を知ること。癌は品物を山ほど食べてなる病気とも言われるように現代の人間は生活が豊かになり物が豊富にあって多くの人はいつでも好きな物を好きなだけ食べることが出来る環境にあります。そのしっぺ返しで生活習慣病が蔓延しています。
March 13, 2012
コメント(0)
「病で悩んでいる人に」より転載させて頂きますm(__)m「がん細胞は毎日発生と消滅を繰り返しています」 私達のからだは60兆の細胞から成り立っているといわれています。そのうち毎晩1兆個の細胞が新しく発生し、古くなった細胞は、その膜がほころび適合抗原が露出してきて白血球に感知され1兆個がこわされることを繰り返しています。いわゆる私達のからだは細胞の新陳代謝により生まれ変わっているのです。計算上では60日間にからだのパーツは入れ変わることになります。それではがんはどうして起このでしょうか? ここで、癌という字にはどんな意味があるの見て見ましょう。癌は、嵒の象形文字からきています。「字統」(白川静 著)には「山上に岩石の累々としてそびえる形」とあります。そして癌は悪性の腫瘍で、その組織が次第に増大して嵒のようになることから、癌というのです。現在は癌と書かず「がん」と書くことが多いのは「常用漢字表」にないからでしょう。今年6月7日に文化審議会が196文字追加5字削除2,136字としたなかにも「癌」字の追加はありません、その代わり「鬱」が追加されています。 漢字も世相を反映するのでしょうか、日本は今「鬱」の時代にはまってしまいどうにも出口が見つかりません。癌は死亡率トップなのになぜ追加しなかったのでしょうか?それは機器の進歩で早期に発見されるガン細胞が、小さくて人の目にふれないCTスキャンと、腫瘍マーカーによる診断によって決定される腫瘍であるため、「癌」という字から受けるイメージとは合わなくなったことにあるのではと考えます。それに「癌」の字から受ける患者の心理的ショックをさけることにあるのではないでしょうか。「がんからからだを守る免疫力とは?」からだを病気から守る根本的しくみはどこにあるのでしょうか?それは個人に備わる免疫力にあるのです。それではその免疫力とは何でしょうか? それはからだの最小単位である細胞の消化・呼吸・代謝力にあるのです。この力を真の免疫力といいます。特にからだの防衛を担うのは主に白血球(リンパ球・顆粒球)やマクロファージをはじめとする組織球です。私達哺乳類にの細胞には800~3000のミトコンドリアがいると云われています。また、白血球の中には数千個のミトコンドリアが共生していると云われています。 実は白血球の免疫力はこのミトコンドリアによって支えられているのです。この白血球の中のミトコンドリアが元気で生き生きしているか、それとも白血球の細胞内感染で栄養や酸素が奪われてしまったり、また低体温等により働けなくなってしまったかにより、免疫力は大きく左右されるのです。『ミトコンドリアは細胞の中にある発電所、細胞の新陳代謝や免疫力の大本』 それではミトコンドリアは細胞内に共生して何をしているのでしょうか?ミトコンドリアは一種のバクテリアであり、細胞がバクテリアを取り込み、共生したバクテリアがミトコンドリアになったのです。細胞の中にある小さな器官、細胞小器官の一つです。ミトコンドリアは、バクテリアと同様に1本のDNAをもち、タンパク合成も細胞内二分裂で増殖して新陳代謝もしています。 殊に、細胞内共生したミトコンドリアは細胞呼吸(内呼吸)を担当し、酸素と水と、ミネラル、ビタミンと必須アミノ酸及び必須脂肪酸とピルビン酸を使って酸素によるエネルギー代謝を担っています。 グルコースが解糖されて、ピルビン酸にまで分解されるとミトコンドリア内でこのピルビン酸がTCAサイクルを稼働させ、同時に電子伝達が巡り酸化的リン酸化が起こり、エネルギー物質であるアデノシン三リン酸(ATP)を産生します。これが、ミトコンドリアがエネルギー代謝(細胞内呼吸)をしているということです。 しかし、人間のミトコンドリアは熱と光と重力という質量のないエネルギーが「適度」でないと、エネルギー代謝も自身の新陳代謝も行うことができません。例えば「熱」に関しては最適体温が36~37℃であることです。この限度をはみだして低体温になると、機能が止まってからだがむくんでしまいます。そして、逆に加熱され過ぎると、活性酸素の発生によりミトコンドリアの機能が止まってしまいます。 亦、「太陽光」はミトコンドリアの呼吸のヘムタンパク質の一種であるチトクロムとヘモグロビン、ミオグロビンを活性化させて、細胞呼吸を活性化させます。北欧の日照時間の少ない国では日光浴のサナトリウム施設があります。 私達のからだは常に「重力」の作用に抵抗してポンプである心臓を作動させ、血圧を上げて血液を介して体内の細胞に栄養や酸素を送り届けているのです。脳はからだの一番高い所にあります。脳にはつねに微小な電流(脳波)が流れて働いています。その発電にATPが必要なのです。人体のうちで最もATPを消費するのは脳です。そのATP生成に必要な酸素とブドウ糖を供給する血液が5分間ほど断たれただけで、脳はその働きをやめてしまうのです。注意すべきは高血圧より血圧を下げ過ぎないことです。また、緊急時には、ミトコンドリアは酸素を用いないで、ATPを分解して熱エネルギーを産生しますが、これを無酸素呼吸といいます。 この場合ATPは分解されてクレアチンリン酸で再生され、何度も使われるのです。但しこの解糖系では全体の5%ほどしかエネルギー代謝をまかなうことができません。 私達の体温が36~37℃という一定の温度に保たれているのは、筋肉や肝臓などでATPが合成されたり分解される際の発熱によるものです。また、ミトコンドリアは細胞核の遺伝子に支配されながらも、特殊に分化した細胞の働きを担当して、その細胞の働きに特有のサイトカイン(免疫作用・抗腫瘍作用・抗ウイルス作用、細胞増殖や分化の調節作用を示すたんぱく質の総称)やホルモンを作り出しています。 このようにミトコンドリアの働きは生命活動のエネルギー源であり、人の免疫力を担っています。がんはミトコンドリアの働きが阻害され、新陳代謝が低下した場合に生じます。まさにミトコンドリアは体内にある自家サイクル発電の安全な発電所です。「がんは毎日の生活習慣によって出来る」健康に見える人であっても、一人の成人の身体の中では、毎晩3000粒のがん細胞が生まれていると云われます。それでも、がんにならないのは何故でしょうか?それは白血球がガン細胞を処理してくれているからです。しかし、現在、がんや良性の腫瘍にかかる人が増えている現実があります。 老人が多くなったからでしょうか?それだけではありません。それは生活習慣の三つの悪癖にあります。1.骨休め不足(働き過ぎによる過労)2.冷たいもの中毒(胃腸を直接冷やし体温を奪い、低体温になる)と外から冷やす冷房生 活。3.口呼吸(ワルダイエル扁桃リンパ輪から好気性常在菌がリンパ流に乗って血流に入ってきて、組織や臓器の細胞呼吸が障害される)癖。 主にこの三つの知らずにしている日常の悪癖が原因となって、白血球が一晩に発生する3000粒のがん細胞を始末し切れなくなるからです。 現代社会の中で生活していかなければならない私達は、お金を稼ぐために働き過ぎ、睡眠時間が短くなっています。 また、家庭の冷蔵庫には冷たいものがいつもあり、ビール、ジュース、アイスクリーム、お茶など4℃にも冷え飲み物で直接胃腸を冷やしています。どこの家庭も同じ、みんなやっている、これは当たり前の便利な生活だと思い過ごしています。 歯並びの悪い人、無呼吸症などもうつ伏せ寝による口呼吸が原因です。この三つ悪癖を改め、精神的ストレスから脱却し、米食を主食にして野菜をしっかりとり、適度な散歩で足腰の老化を予防し、日光に当たることが大切です。また、CT検査と腫瘍マーカーだけですぐに手術を勧める医者にはかからない。新薬は飲まない。がんを予防するキーワードは、こんなに身近にあり、自分の考え次第で出来ることです。実践し継続することにより自らの健康は自ら守ることが大切です。-----------------------------------------------------------------------ミトコンドリア活性が重大なキーポイントですね☆
March 13, 2012
コメント(0)
「乳癌は早期発見も早期治療もいらない」 野母伊 志穂輔さんの【乳癌は恐くない!】より転載させて頂きますm(__)m 白血病の治し方 石原結実医師の場合 [ 難病とされる病気について ] 癌は比較的治りやすい生活習慣病だ、とはよく言われることです。(あ、現代医学では言われていませんけどね?)それに、いろんな治し方、治り方があるんですね。白血病、とされる病気もそうなのかも知れないですね。石原結実医師のクリニックを訪れた患者さんの例です。K・Kさんは180cmの身長・色白の好青年です。平成2年の5月に、傷の治りが悪いことから病院を受診し、慢性骨髄白血病と診断されました。当時から某有名国立大病院でインターフェロンによる治療をしていて、当クリニックには、平成2年9月に初心で来院。肉・卵・牛乳の欧米食が大好きで、とくに牛乳には目がなかった、という食歴を聞き出しました。「色白、長身という陰性体質の人が、牛乳、白砂糖、白パン、化学調味料という、白い食べ物を食べ過ぎると、体内に白い細胞=白血球が増える(これも相似の理論)傾向になる。ただちにこれら白い食物はストップして、赤・黒・橙の陽性食品をしっかり食べ、赤汁(人参ジュース)をしっかり飲むように」と指導しました。また、白血病は「白」と「冷え」の病気ですので、赤色の筋肉を鍛えて体温を上げることが大切なので、ウェイト・トレーニングをすることもすすめました。Kさんはそれを忠実に実行され、筋肉モリモリのボディ・ビルダーのような体型になり、発症後、10年以上を経過した現在もすこぶる元気です。【出典】「塩」をしっかり摂れば、病気は治る--------------------------------------------------現代医学では戦後の『間違った栄養学』すら(!)学ばず塩分なら血圧、糖分なら糖尿くらいの断片的な知識での指摘しか出来ないのですから全く見当外れになるのは致し方の無い事。。。食べ物の陰陽バランスなど皆目解らなくて当然ですが^^;石原先生のように食べ物の陰・陽に気付いてらっしゃるお医者は素晴らしいですね☆ただ単に陰陽バランスとは言ってもその方の体質のみならず、季節に合わせた食材(それが分かれば真冬にトマトなど食べるものではないしどうしても食べるなら加熱や調味で余程陽性化しないと…夏が旬の野菜ですから身体を冷やしてしまうのです^^;同じく今話題の塩麹も万能調味料のようにもてはやされていますが発酵食品は陰性なので摂り過ぎれば体質も陰性に傾き細胞同士の結びつきも弛んでしまいますそれに塩味をまろやかにするので却って塩分過多になる恐れも。。。)その日の気温や体調に合わせた調理法(食材の切り方で陰性にも陽性にもなる)でいかに中庸に身体を整えるかが大切になってきます。食べ物が消化吸収される過程では分子レベルの話になるので娘と一緒に化学を学ぶ必要があると思いました^-^;
March 9, 2012
コメント(2)
今朝の7時半過ぎの地震は。。。3.11を否が応でも思い出させる揺れだった。。。茨城県沖というけれどかなり沿岸に近いところだったニュース速報では3.11の余震であるとは言っていたけれど東海村で震度5弱まさかピンポイント攻撃されたの???
March 1, 2012
コメント(2)
マクロビの師曰く「野菜は冷蔵庫で保存すると栄養価が減る」その季節に合った自然農法の野菜の顔を見てから献立を決めよう。ということで・・・有機栽培といえども有機肥料は動物性の物であるし高濃度に有機肥料が加わるのは自然界にはないこと。農薬も減農薬止まりの物が多い。買いだめして冷蔵庫保存なんてもってのほか。・・・なので生協止めました。ずっと以前は見るもの見るものあったら便利だとかこれ食べたいかも♪で実際必要の無いもの食べきれないものを山ほど注文してしまって請求額に愕然なんてこともありました。。。玄米菜食を始めて本当に必要なものが見えてきたしたとえ市販の物でも農薬を減らす術は無い訳ではないしなるべく自然農法のものを必要なだけ買うことにしました。今あるもので無駄なく作って食べる。買う物も必要最低限。頑張ります^-^
February 27, 2012
コメント(2)
NHK有働アナ「漢方で人生治したい」にイノッチ厳しい突っ込み2012.1.30 06:10 [ジャニーズ] 有働由美子アナウンサー V6の井ノ原快彦(35)とNHKの有働由美子アナウンサー(42)が29日、同局特番「夜なのにあさイチ 漢方スペシャル」(2月25日放送、後7・30)の制作発表会見を都内で開いた。 朝の情報番組「あさイチ」(月~金曜前8・15)の初ゴールデン進出で、同局の柳澤秀夫解説委員(58)を含めた“あさイチ”司会トリオが出演。井ノ原は「満を持しての夜進出。今回1回だけなのかなぁ~」と“よるイチ”レギュラー化に意欲を示した。 今回は漢方特集で、有働アナが半年間服用して効果を検証。「(プライベート面の)人生の不調も治したい」と漏らす有働アナに、井ノ原は「漢方が効くわけないでしょ」と突っ込んだ。(サンケイスポーツ)-----------------------------------------------------------------------人生の不調を治すのも食生活改善からですよね^^;漢方も歴史があるものですが結局はお薬薬を飲まなくても平気なのが健康であるし基本の食生活がどうなのかが大切です。たとえ漢方のお薬飲んで治そうとしても毎日の食生活で動物性蛋白質偏重、粉食(パン、麺類)、白砂糖入りスイーツ・乳製品食べ放題などを続けていたら・・・治るものも治りませんよね。。。
February 27, 2012
コメント(0)
部活動についての確認事項があるから…とか行事の為の椅子並べだから体育館に集まれ…とか娘の高校では何かというと昼食の時間が削られます。家では朝はよもぎ粉入り緑茶と葛練りのみでプチ断食をしているしお昼用に玄米おにぎりを持っていっている娘にはよく噛む時間も取れず。。それで体調を崩すこと(アトピーの痒みを克服したとはいえまだ胃腸や肝臓が弱いので)も多く感じます。高校ではたかがお昼の10分20分削ったところで何の影響もない。。とでも思っているのでしょうが…。周りを見回してもさっさと食べ終えてしまう人が多いとか白米食やパン食だから噛む時間も必要ないのでしょうね。「身体は食べ物でしか作られない」「命を繋いで行くのは食べ物」なのだから食事の時間(内容)はとても大切です。世間の優先順位は仕事や学業が一番で食事がのんびりな人は仕事が遅いとか出来ないとかそんなイメージも定着しているような。。。それでも最近は午後の学習効率を上げるために15分のお昼寝を取り入れる学校も出てきているというのに簡単にお昼の時間を削ってしまうというのはどうなのでしょうか。。。
February 25, 2012
コメント(4)
何でも大雑把で三日坊主な私と違って娘は毎日やると決めたこと・・肌のお手入れ、足のマッサージなどなど・・きちんと続けることが出来るのでMBTのシューズを買ってからも上手に履く為のトレーニングを毎日続けて頑張ってきました。アトピーの痒みを克服した後排出効果の為に娘はかなり体重が落ちてしまいふっくらとした女の子の体型に戻したいと本やネットから様々な情報を集めてこれはどうか?こっちならいいのか?・・と懸命に試してきました。それでも1キロ増えたと思ったら・・また減って・・その繰り返しでなかなか増えず。。。昨日はトレーニングの負担が出たのか何か栄養素が不足なのか・・・左足の膝が急に痛いと言って「こんなに頑張っているのに・・どうして???」と泣き出してしまいました。。。食事で出来ることはなるべくやってきたつもりの私にはかける言葉も無く・・ただ背中をさすってあげるしかできませんでした・・・少し横になった後なんとか気を取り直してまたMBTシューズを履いてトレーニング娘のリクエストで食箋ではなくおかずきんぴら「玄米ごはんと野菜のおかず」の中から酢麩太(車麩の酢豚風)を車麩無しで^^;それと長葱と若布の味噌汁を作って晩御飯(昨夜)に頂きました。娘から入浴後の体重が2キロも増えた!!と報告があり一安心。日々の食生活でのコントロールなのでこれからも順調に増えていくといいな☆------------------------------------------------------一昨日、少しなら大丈夫かな。。と頂いたパウンドケーキがかなり甘くて。。。その影響で首筋とお尻、左の膝裏に痒みの症状が出てしまったため今朝は梅醤番茶を作って飲んで葛練りは参泉(にんじんエキス)入りおかずきんぴらを刻んで入れたおにぎり干し大根を家の糠床で漬けたたくあんを刻んで鉄火味噌と一緒に細巻きにしたのをお弁当に用意お味噌汁とカルシウム入り蓬番茶を持たせてあげました。
February 13, 2012
コメント(2)
宗教であろうが学説であろうがその人が信じると思った情報をブログに書いてはいけないのでしょうか?ネットの世界には様々な情報があってその中から自分に必要なもの必要ではないもの取捨選択して自分で取り入れてゆく。例え良い情報だとしても信じるか信じないかはその人の自由。信じないのも自由だけれどもその情報を否定ばかりする行為はどうなのでしょうか?情報を鵜呑みにするのは危険な部分もあるのかもしれないけれどもね。否定ばかりする人は余程陰性に傾いて身体も精神も凝り固まっているのかな。。。マクロビの先生に聞いてみよう☆っていうか…マクロビの先生の息子さん本当の栄養学についての情報を母である先生が言うと現代医療の視点からバッサリ切り捨てるのが得意だと聞いたのだけど千島学説とかも・・・まさか。。。同一人物!?!?@_@;
February 9, 2012
コメント(0)
マクロビオティックの料理教室に通っているのですが先生に「精白の小麦粉は腸の絨毛にこびりつく」と教えてもらいましたそれでもなかなかパンが食べたい病は治らず。。。なるべく先生が作って売っている全粒粉のものやどうしてもの時は小麦粉と塩のみくらいで添加物の少ないものにしていましたが・・・粉食自体身体に負担になるということが詳しく分かりました。以下「あいことマクロビ」のaiさんのブログから転載です。小麦粉について 2011-12-05 11:44:30 テーマ:マクロビ 今日は久しぶりにマクロビのお話「小麦粉について」小麦粉?なにか問題あるの?と思われる方は多いと思います洋食を中心にいろんなお料理に使われていますし、スイーツには欠かせない材料の1つです特に外食では小麦粉が使われていないメニューを探すのが難しいくらいです私はマクロビを勉強するまで、小麦粉について考えたことなんてなかったです。なので初めて知った時は大きな衝撃を受けました最近では小麦は卵・牛乳についで多いアレルゲンになっていて、日本では小麦アレルギーの人口がだんだん増えてきているそうです。初めて聞く方は驚く内容もあると思いますが、小麦アレルギーの友人もいるので、今日は小麦粉について書いてみようと思います。まず、小麦粉と聞いて思い浮かぶのはやっぱり真っ白な粉ですよね精製された小麦粉です真っ白い小麦粉は、小麦から食物繊維たっぷりの外皮(ふすま)とビタミン・ミネラルなど栄養分の豊富な胚芽を取り除いたもので、ほとんど栄養のないデンプン質(炭水化物)だけになったものです。(玄米と白米の関係に似ているので、「玄米について 」と重複する部分があります)精製された白い小麦粉・白米・白砂糖などは、本来腸で吸収されるべきものが、食べるとすぐに胃から直接吸収されて血液中に流れ出し、血液を汚し、血糖値を跳ねあがらせて内臓やホルモン分泌系、神経系に負担をかけるので、マクロビではなるべく避けたい食品とされています。そして、注目したい小麦粉の特徴は…身体に蓄積され、体内のいたるところに粘液を作り出すことです特に腸壁・腸の絨毛(じゅうもう)にへばりつき、腸の機能をにぶらせ、腸を痛め、腸内環境を乱します。言われてみれば、小麦粉はお料理のつなぎとして使ったり、カレーやクリームソースのとろみをつけるために使ったり…。その粘りのある性質からこの特徴が連想できる気がします。なので、小麦粉を日常的に摂る食生活は、さまざまな病気の原因となってしまうのです大きな病気でなくても、肌荒れ・にきび・湿疹・便秘・生理痛などの症状は、小麦粉や白砂糖の取り過ぎによることが多いので、これらをやめる・減らすと改善される、とも言われています。白砂糖はなんとなくわかりますが、小麦粉とは意外ですよねこれらのことを知ってから、我が家では小麦粉を摂取しすぎないように心がけています。例えば…●小麦粉を使うお料理で、置きかえられるものは玄米粉や米粉にし、変えるのが難しいものは、国産の全粒粉や地粉などを使う。 ●大好きなパンを、今までの週1ペースから月1ペースにできるだけ全粒粉と天然酵母で作られたものを選ぶようにしています。●お好み焼きを家で作る時は、つなぎの小麦粉の量を減らして玄米粉や炊いた玄米、玄米おかゆなどを入れる。●麺類を食べる時は、白いうどんやそうめんよりも、おそばや全粒粉で作られたものを選ぶ。…などなどですけどいくら全粒粉で作られたものでも、食べ過ぎはやっぱり禁物ッ小麦製品は週2~3回を目安に楽しみたいなぁと思っています。日本には小麦の炭水化物の代わりになる栄養たっぷりのお米やイモ類があるので、少し意識するだけで小麦粉の摂取量を減らすことが出来ると思いますまた、マクロビレシピには小麦アレルギーの方も安心して食べられるものが数多くありますので、参考にして頂ければ嬉しいです少し私の体験をお話すると…私はパンが大好きで、今までは食べ始めるとフワフワだし何個でも食べ続けられる程でした。けど食べ過ぎると腸がすごく重たくなる感じがするのです。マクロビを勉強して、この小麦粉の性質を知ってからも、頭ではわかっているけれど好きだからやめられなくて、パンを一度にたくさん食べたことが何度かありました。そして何回目かで、やっと「あ…お腹が変に重たい。なんか腸が固くなる感じがする。」と気付きました。このように自分で実際に体験して実感すると、努力して食生活を変えていくことができるようになりました。小麦粉をやめてお腹が軽くなった、というお話はよく聞きます。みなさんも、もし私のようにパンを食べ過ぎたなぁと思う時や、麺類などの小麦製品を食べる日が続いた時などは、その前後のお腹やお肌の調子などを、ちょっと気にかけてみてください。きっと「これかな?」という体の変化を感じることが出来ると思います。けど、やっぱりくれぐれも食べ過ぎないように
February 8, 2012
コメント(0)
NHKの「あさイチ」で取り上げられていました。それぞれのガンに対するワクチン製造の成果、進行具合が表で出ていました。欧米の医薬品開発に追いつけ追い越せ!?結局製薬会社の儲けが一番なのですよね。。。ガンになったら病院での治療しかないという現代医療が全てという考えであるならば新薬の開発、治験を経て一日でも早く使用できるようにと思うのは仕方のないことかもしれません。でも身体は食べ物で出来ているのです。きちんと命ある食材を使った食べ物玄米、穀類、自然栽培による季節の新鮮な野菜正しい塩、醤油、味噌昆布や椎茸のだしで心を込めて作った食事を食べていれば血は汚れないからガンにもならないのです。造血の元である腸を汚すような食べ物動物性蛋白質、牛乳、乳製品、白砂糖、人工添加物などを多く摂り入れる様になってしまったためガンを発症する人がこんなにも増えてしまったのです。ガンは敵ではありません。自分の細胞が変異して増殖しているのです。新生血管まで作り出して間違った食べ物によって血が汚れてしまっているということを教えてくれる警告なのです。戦後の間違った栄養学による教育で動物性蛋白質を食べなければ栄養は摂れないという思い込み日本人を弱体化させるための米の戦略に洗脳されたままでは増え続けるがん患者、生活習慣病を食い止めることは出来ません。おばあちゃんの「四足(の動物、特に飼育された)は食べちゃいけないよ」は正しいのです。
February 6, 2012
コメント(0)
「食育に栄養学も食事バランスガイドもいらない」の 安食育夫さんの食育日記より転載させて頂きます。m(__)m『もっと変な給食』が届いたよ [ 給食について ] これはすごい!前作を上回るすごさだ。ついに牛乳を入れたぞ!なんのことかって?ご飯を炊くときに牛乳を入れたんだって。ついにマヨネーズを入れたぞ!なんのことかって?ご飯を炊くときにマヨネーズを入れたんだって。サイダーを入れたぞ!なんのことかって?ご飯を炊くときじゃなくて、フルーツポンチに入れたんだって。こういうことは(アホな)栄養士くらいしか考えつかないのではないか?なんともアホらしくて深刻で愉快な給食が紹介されています。笑っている場合じゃありません。なんとかしなきゃ!親御さんには是非とも読んでいただきたい一冊ですよ!?もっと変な給食 / 幕内秀夫 前作↓もお勧めです。変な給食 / 幕内秀夫 最終更新日時 2012年1月30日 23時27分46秒----------------------------------------------------これから人口の高齢化が進んで50年後には4割が高齢者だとか・・・これから社会に出て、社会を支えてゆく子供達の食事をどうしてこんな変なものにするのでしょうか?せめて「パンではなくご飯を食べさせて!」と思っていたらそのご飯を炊く時に牛乳やマヨネーズを入れるって!?そんなに油脂まみれのご飯で生活習慣病予備軍を作り出したら日本は滅んでしまうでしょう。。。娘は玄米菜食でアトピーを克服し排出で減ってしまった体重を増やすのに食と運動のバランスでまた挑戦しています。そして玄米菜食を通して学んだことを栄養学を学んで活かす為管理栄養士を目指します。しかしながら大学で学ぶのは戦後の間違った栄養学。。。それでも国家試験を受けるためには通らなければいけない道間違いを間違いとして気付いて正しい栄養学を広めていって変な給食を止めさせる一助になれればと考えます。
January 31, 2012
コメント(0)
そもそも癌とはどうして出来るのか?癌を敵と見なすのか?それとも間違った食事を続けてきた身体への警告と受け止めるのか?それによって現代医学の治療法を選ぶか代替療法にするのか何を信じるかはその人の自由。現代医療を信じる人にそれ以外の選択肢もあるのだといって理解してもらうのは難しいことかもしれない。癌と診断されたら診断した医者の言うことに従って切除手術、抗癌剤投与、放射線治療・・・重粒子線・陽子線治療・・・など決められてゆくのでしょう。でもその治療に伴う副作用などを考えた場合自分であれば代替療法、食事による改善を選びたい。そうか・・・現代医療しか信じない人にそれ以外もあるのだと言ってもいくら説明したところで「自分は科学的根拠に基づくデータが無ければ信じない」としか言わないのだから無理なのですよね。人間が生きるため、命を繋いでゆくには先ず食べ物が必要でその食べ物の内容によって健康が左右されるということが大前提であるのにそれを理解していなければ、分かろうとしなければそこで道は分かれてしまう。。。だからもう否定派の方が何を書き込みしてもそれを見た時に自分が暗く陰鬱な気分になるのは損なので止める事にしました。^-^
January 27, 2012
コメント(0)
今朝NHKの「あぁ!言い違いすれ違い」を見ました。「すれ違う言葉が病気の原因に?」ということで言う方は何気なく言った言葉が受け取る方には良い意味で伝わらずそれがストレスとなりやがては胃の痛み、胃潰瘍、過敏性腸症候群となり便秘や下痢を繰り返し病院で処方された薬を飲んでも治らない。。。という方がインタビューに答えていました同じ言葉でも受け取る方の取り方や言う方の言い方でどれだけ意味が違ってくるか精神科の名越先生は話を聞く時は「~しながら」を止めてきちんとその人の話を聞く態度が大切と言っていましたが・・・インタビューを受けた人は相手に言われた言葉の中に潜む妬みの気持ちを受け取ってしまったのでしょう言葉はナイフになると言っていました子供に対してついつい忙しさにかまけてうわの空で聞いたら子供は自分の言うことはしっかり聞いてもらえないと思ってしまうそれが続けば子供は自分が話をしてもどうせ聞いてもらえないのだと諦めてしまう。。。言葉は言霊感謝の気持ちを込めていい言葉で話せば相手にも気持ちよく伝わるのではないでしょうか。閑話休題。。。いつもお世話になっているサイトさんにいちいち記事についての科学的根拠や自分が知っている研究データには無いとか良い情報だなと思うことまで否定してくる方がいてその方の書き込みを目にする度に「またか。。。」と暗く陰鬱な気分になる根拠やデータを振り翳す人って何なのでしょう?確かにその情報を信じることで何か不都合があった場合は問題になるのかもしれませんがそうならないようにと問題提起をしているだけではないような。。。だって信じる人だってそれだけの情報収集の能力はあるし情報を精査する感覚や能力だってあるのだから自分でやってみて合わなければ止めるだけの事だしやってみなきゃ分からないこともあるでしょ?或る物がAさんには有効でもBさんには無効それってあって当然だしAさんとBさんは別な人なんだから健康の為に少しでも役に立つ情報をと記事でアップしてくれていると自分は感謝しているのであぁ、またか・・・と気分が悪くなる。。。検索したら自分のHPもお持ちの様だけど丁寧にその方との対決?書き込みをアップしている方もいてそこでは「重箱の隅をつつくではない」と仰っていたけれど。。。重要なのは自分や家族の健康を守るために本当の情報を得て実行しているかどうか。国や企業の都合で操作された間違った情報に踊らされることなく毎日を健康で過ごせることに感謝☆昨年の内にお肉止めたさんのHPに辿り着けた事に感謝☆そこから始まって…マクロビオティックも知ることが出来て娘のアトピーも改善できたことに感謝☆
January 27, 2012
コメント(0)
前の記事を書くに当って考えるきっかけになった野母伊 志穂輔さんの『乳癌は早期発見も早期治療もいらない』から転載させて頂きますm(__)m-----------------------------------------------------------------デトックスの秘訣 朝食を取るのをやめよう! 「正しい食育ってなに?(2586)」 [ 食事について ] 現代医学や現代栄養学では、朝食を取ることは必須、となっているようですが、野母伊はそうは思いません。朝は排泄の時間とは、よく言われています。なので、朝食を取ったら、身体は消化の方にエネルギーを使います。それは、人類の歴史に飢餓の状態がずうっとあったからなのですね。だから、今後いつ食べ物が入ってくるか分からない。だから消化を優先する。そうすると排泄がおろそかになる。排泄をしっかりやる、ということはデトックスができる、ということですね。なので朝食を取らない食生活を実践してみましょう。 最終更新日 2012年01月21日 22時27分51秒------------------------------------------------------------私も朝は固形物を摂らず・よもぎ粉入り緑茶(過食を防ぎたい時はよもぎ粉入りグレープフルーツジュース)・豆乳ヨーグルト・玄米クリーム入り葛練り・・・にしています。ぎゅるぎゅるお腹が鳴って空腹をきちんと感じてから食べるとだるくならず消化出来る感じです。毎食満腹にせず内臓を休める時間を取ると体調も排泄の調子も整ってきます。
January 22, 2012
コメント(2)
現代医学も栄養学も元を辿ればGHQの亡霊によるもの。。。勤勉で働き者の日本人をどうしたら弱体化できるかそう考えたマッカーサーはそれまでの日本の食習慣には無かった牛肉、小麦粉(メリケン粉)、牛乳を摂らせればいいのだと気付きそれに洗脳された戦後の日本はアメリカの言うがままアメリカに追いつけ追い越せで高栄養で体格は良くなったものの癌など生活習慣病の蔓延。。。空っぽのカロリーばかり摂っている所為ですよねーー;それも今TPPで脅されているように政治がしっかりしないから。。。給食だって小麦粉、牛乳を脱脂粉乳として輸入させるための圧力に負けなければ取り入れられてはいなかったかと・・・間違った栄養学でカロリー計算のみの辻褄合わせの食事を続けていたら誰でも病気になって当然です。。。日本の自給率は下がる一方これでTPPを受け入れたらどうなってしまうのか。。。健康な身体や精神は食べ物で作られる。健康な身体や精神は食べ物でしか作ることが出来ないのです。日本人のDNAに必要なのは玄米菜食穀物と野菜中心の陰陽バランスの取れた食事をしていれば病気を遠ざけることが出来るのです。間違った食事でかかってしまった病気からも回復できるのです。便利を追求するあまり(玄米をα化するのに炊く手間を避けて)本来の玄米食がいつの間にか白米(米へんに白で粕=カス)食になり糠として落として失くしてしまった大切な栄養素を肉や魚など動物性蛋白質に頼るようになってしまったのです。。。日本人の長めの腸には動物性の食べ物は向いていません穀物などをゆっくり消化吸収するために長いのです。知らずに間違った食事を続けていて病気になったからお医者に頼る。。。本当の栄養学を勉強していない現代医学のお医者にかかったからといって本質的に治してはもらえません。どんなに上手に症状を説明しても検査を繰り返してもそれを頼りに今までの症例に当てはめてお医者が診断したとしても本当の身体の声は本人にしか分かりません。その為には玄米菜食で自分の身体に必要なものが分かるようになること色々と試してどの食材がどのように自分の身体に作用するのかどうすれば毎日の排泄を滞りなく出来るようになるか見極められるようになることが必須です。なるべく自分が苦しい状態にならないうちに気付くのは今です。
January 22, 2012
コメント(2)
ダーがお店でお昼を買ってきてくれて一緒に食べてから猫が苦手なワンコの為にいつも別のお部屋にいるにゃんこのストレス解消でダーが一緒に遊んでくれましたにゃんこも慣れてきたのか一緒のお部屋でくつろぐようになりました粟粒性皮膚炎はすっかり瘡蓋まできれいに治って毛並みにも艶が出てきました後はいつもお鼻が詰まってずびずびいってるのだけ治れば言うことなしまたイフペンダントを首輪に着けてみようかな
January 19, 2012
コメント(0)
午後からフェスタ内のお花屋さんへ銀行に寄ったらこの前もダーのお店ですれ違ったのだけどMちゃんのお母さんにまたお会いして窓口での手続きの間にお話しました♪入学式以来なかなか話す機会も無かったのでお話できて楽しかった~と銀行前でバイバイ☆そのままお墓に行ってお掃除してお花とお線香をあげてお参りしてからパパ実家へお仏壇にもお花とお水、お茶をあげてお参りばーばが爪を切ってほしいというので切ってあげてお風呂の掃除をして水を張って・・・その間に洗い物などを済ませてお暇帰宅してから浸水しておいた玄米を炊きました
January 18, 2012
コメント(0)
今日の献立は玄米の10倍粥胡麻無双根菜の旨煮三色おはぎ
January 17, 2012
コメント(0)
全2781件 (2781件中 1-50件目)