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October 19, 2005

【朝】ヨーグルト、おにぎり

【夜】豆のサラダ、五目野菜のうま煮、鶏鍋、唐揚げののり巻き、冷やしうどん
　　　ハンバーグライス、オムレツ＆ハヤシライス、イカのあぶり焼
【運動】3分間有酸素運動

中途半端にご飯が残っている朝は、まとめておにぎりにします。
うちの子たちのお気に入りは、軽くめんつゆに浸した天かすのおにぎり。
天むすもどきのようになるけど、天むすほどボリュームがないのです。
残ったおにぎりもダンナがお弁当代わりに持っていったり

夜はダンナが飲み会で帰らない(予定だった)ので
思いっきり手を抜きたくてコンビニ調達＆残り物＆冷凍食品三昧。
マイブームはローソンの「チキンとごぼうのパスタサラダ(正式名称分からず)」
ですが人気があるのかなかなか手に入らないので、
セブンイレブンの豆のサラダとナチュラルローソンの五目野菜のうま煮を。
豆のサラダは小さいカップに入って100円で、ビールのつまみにちょうど良いのです。

で、夜は自由にパソコン三昧…と思ってたら、飲み会が中止になって
ダンナが帰ってきた～(泣)←泣くなよ。
ちぇっ、と思ってたら結局11時ごろ別の友人と飲みに行きました。
アホです。

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