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July 6, 2006

ダイエット強化期間中。

【朝】オルビス・プチシェイク　フレッシュストロベリー味(147kcal)
【昼】焼ラーメン(醤油とんこつ)486kcal
【夜】鶏手羽先(茹でたもの)、ポテトのチーズ焼き、
　　　チキングリル、野菜スープ(キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ウィンナ)
　　　発泡酒500ml

お昼に食べたセ○ンイレブンの焼ラーメン。
「九州の味」ってシールが貼ってあった。
九州には焼ラーメンなんてなかったよな…(私は九州生まればってん)

というか汁の少ないちゃんぽんの味。
結構美味しかった。

食事制限中の空腹感が激しかったのは昨日あたりかな。
(反動のせいか夜結構飲んじゃったし…)
週の半ばで体も疲れてるし気力も途切れがち。
でも慣れてくると、この空腹感が結構いい感じです。
満腹だとどうも頭の回転が鈍くなるし、
体が重くて動くのが億劫になるのも事実。

ダイエット置き換え食だけではなく
市販のスープ類(流行の春雨スープとか)でも良いんだけど、
栄養バランスが全然違います。

1日あたりの成人必要摂取量の1/3配合されています。
なので、割と(というかかえって)体調が良かったりします。
あとはスタミナが切れないようにするのと
どーしてもお腹が空いたときに
うまく間食を摂れるようにするのが課題かな。

特に具合が悪かったわけではなく、ただ

「もう学校に行くのやだーーーー」

ということだったので。

別に登校拒否とかいうんじゃないですよ。
疲れちゃうんですよ、学校生活。
どうしてもやり方が合わない先生とかいるし。
直接抗議(というか話)しようにも
「成績に響くからやめて～」とか子どもに言われるし。
(そういうことをする先生なんですよ。
担任じゃなくて本当に良かった)

だから、本当に疲れている時は
思い切って休養を取らせます。
これでも受験生の母です、一応。

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