いつも心にダイエット

プロフィール

kaede1962

フォローする

カレンダー

カテゴリ

blog・2012

(8)

お気に入りブログ

2026年末調整　変更… 山田真哉さん

沖縄県知事選挙うるとびーずさん

ゆるっといろいろ sakura-biyoriさん
ちわわんこラッシュ… mint11111さん
～ママーズ横浜探検… りりま★ままさん
すぅぱぁべぇすまん… SUPERBASSMANさん
森のはずれ kaz805さん
たいむ∞かぷせるにつ… ままなの。さん
ちくちく箱 こんこん10さん
HANDMADE LIFE hon… シホリーノさん

コメント新着

MartaTek@ Why health is the key to quitting your job Golden gentle light stroked that naked …

MartaTek@ President The US president raged at NATO allies o…

ElliotCoF@ https://devki-balashiha.ru/ <a href= <small> <a href="https://de…

ThomasSum@ Accmarket VIP магазин аккаунтов [url= <small> <a href="https://images.g…

Python_Dev _plus@ Ищете рабочие моды на Android? Нашли отличные статьи про декомпиляцию …

< 新しい記事

新着記事一覧(全1468件)

過去の記事 >

August 3, 2006

リセットダイエット4日目

(2)

テーマ：健康的にダイエットを！(1202)

カテゴリ：趣味のダイエット

【リセットダイエット4日目】

朝食　バナナ1本＋プレーンヨーグルト＋アミノコラーゲン
　　　野菜ジュース、ノンシュガーカフェラッテ
昼食　茹でた鶏手羽肉、だし巻き卵2切れ、豚冷しゃぶ肉
具なしおにぎり1/2個
夕食　鶏肉・こんにゃく・生揚げの煮物、生野菜少々、
　　　もつのネギポン酢あえ(66kcal)

メタボリックシンドロームにおすすめ♪おなか回りの脂肪に！！【業務用杜仲茶　10gX30包　300g】

運動　ウォーキング40分
　　　自宅で太もも引き締め運動

体重が若干戻ってしまった…。
昨夜のビール&肉のせいか、誤差の範囲と考えるか…。

今朝も涼しかったのでウォーキングを決行。が
家に帰り着いたところで貧血(酸欠)でダウン。
この状態で午前中半日過ごすのは無理と考え
(午前中は友人と公園で遊ぶ約束をしていたので…)

公園から戻ってすぐ、今度は長男と中学校の部活見学へ。
お昼を食べる時間がなく、炎天下自転車で行ってもうヘロヘロに。
早めに戻り、子どもが残したおにぎりを食べたら
なんかスタミナが戻ってきた感じ。

食事メニューを見るともう「リセットダイエット」とは呼べないなぁ(笑)。

糖質や脂質も押さえているので体のガソリンが全然足りない感じ。
確かに脂肪は燃焼されるだろうけど(結構その感覚はある)
スタミナ不足で動けなくなるのもどうかと。
少なくとも、暑くて体力が落ちて汗かくから基礎代謝が上がる
「夏向き」のダイエットじゃないなぁ。
(ダイエットしてなくても夏痩せする人がいるくらいだもんね)

あと3日、とにかく頑張る

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう