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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
October 6, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： 趣味のダイエット
踏み台昇降を15分。
私が持っているDVDは
「ルーシーダットンで15秒ダイエット」というタイトルなんだけど、
本当に1ポーズが15秒で完了します。
これを1日に何セットか行えばダイエットできるかな。
最近すっかりなまっている体、
15分の踏み台昇降でも息は上がるし汗が出ます。
でもやらないよりやった方がいいと思う。
「15分寝転がるのと15分踏み台するのでは天と地ほどの差が…。
やらないよりは少しでもやってみよう」って言われたし。
何より「また今日も運動できなかった…」というストレスからは
解放されます。
ヨガのDVD買おうかな。
ハワイの海辺とかでアーサナしてるようなやつ。
映像で癒されるようなのがいいなぁ。
ルーシーダットンで15秒ダイエット
ハワイアン ライフ スタイル ウィズ ヨガ【VIBY-204】=＞20%OFF!ハワイアン ライフ スタイル ウ...
裏日記(ダイエットログ)をつけはじめました。
単なる体重(しかも非公開)と食べたものの記録ですが。
ちょっと気になる方は こちら 。
私が持っているDVDは
「ルーシーダットンで15秒ダイエット」というタイトルなんだけど、
本当に1ポーズが15秒で完了します。
これを1日に何セットか行えばダイエットできるかな。
最近すっかりなまっている体、
15分の踏み台昇降でも息は上がるし汗が出ます。
でもやらないよりやった方がいいと思う。
「15分寝転がるのと15分踏み台するのでは天と地ほどの差が…。
やらないよりは少しでもやってみよう」って言われたし。
何より「また今日も運動できなかった…」というストレスからは
解放されます。
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単なる体重(しかも非公開)と食べたものの記録ですが。
ちょっと気になる方は こちら 。
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