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May 30, 2007

体重　0.6キロ(2007/1/1より)

朝食　ご飯、味噌汁(玉ねぎ、ほうれん草)、温泉卵、きんぴらごぼう
昼食　ウィダーinゼリー、コーヒーブッセ1個
間食　マシュマロ
夕食　脂肪燃焼スープ(手抜き版)、牛焼肉おろしソース、
　　　エリンギと玉ねぎの炒め物、小松菜の煮浸し
　　　発泡酒500×1

ピラティス60分

脂肪燃焼スープ、気が向いたときに大量に作って、

いつも行くスタジオのチケットを消化するため、
いろいろな予定を頑張って調整して
ピラティスのレッスンを受けました。
以前1度受けて、自分のあまりの筋力のなさに愕然としたこのクラス、
今日は案外まともに受けられました。
結構厳しいインストラクターなんですが、
次から次へとエクササイズを展開し1時間があっという間。

体を動かすって、やっぱりいいなぁ。

先週末は二女の運動会、それから長女の誕生会など
我が家的にはイベントもいろいろあったのですが、
ブログにアップする間もなく、怒涛のように日々が流れていってます。

あと、クロワッサン6/10号、買いました。
「ダイエット成功者の」
いつ読めるか分かりませんが…。

相変わらずビリーズブートキャンプのDVDも欲しい今日この頃です。