めざせサブフォー!　マラソン日記

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October 2, 2007

オクトーバーラン

テーマ：マラソンに挑戦(5739)

カテゴリ：トレーニング

マラソンのポータルサイト「 RUNNET 」にて
オクトーバーランと言う企画が始まりました。
10月に走った合計値を企画に参加している人たちと競うというもので、
外の人の進捗は、WEB上で見れることになっています。

私もオクトーバーランに合わせて、
朝ランの距離を1km伸ばしました。
7キロから、8キロへ

これまで、1km5-6分だったので準備体操+8kmだと

遅刻しないか、ハラハラしながら走りましたが
思いの外体調が良く、キロ5分ペースで1日目を終えました。

出来過ぎと思い再度「キョリ測」すると
100ｍほどショートしていました。（トホホ）

朝やり過ぎて後に響くと問題なので、
ほどほどに頑張ります。

***

今日のランニング　 8km Jog: 40m04s
今日の消費カロリー　544Kcal（おにぎり3.4個分）
月間走行距離　8.0km(実績) / 150.0km(目標)　　達成率 5.3%

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