わがまま主婦のブログ

人間の腸は　Ｂ型とＧ型の２つのタイプに分かれるそうです。

女性はＢ型がおおいそうです

わたしはＧ型

Ｇ型のお腹には玄米食が効くと本で読んでいたので

１週間くらい前から夕食にとりいれています。

５年くらい前にも玄米が注目されたときとても興味があり

いつも頼んでいたお米屋さんにきいたら、あまりおすすめできませんとの

ことだったのですが、、

何事も自分でためしてみなければわかりません。

　炊き上げました　　

玄米２合を　圧力鍋　+　カムカム鍋　二つの鍋で炊いて４５分＋１５分置き

おいしいじゃない、いけてる　　

食べた翌日はお腹からたくさん空気がぬけました　

３日目から今に至って恐怖の腹痛がないのです。　

■オーサワジャパン特選カムカム鍋3800型

玄米とは別に

紫黒米 をふつうのご飯とガス炊飯器で炊いてみました。

このお米にはワインのポリフェノールと

プルーンの２倍の鉄分が含まれているんですって。

健康オタクの道に進みそう。　

豆腐と枝豆くらいしかとっていないので、豆をおいしく食べることを勉強

したいです。

ＰＵＲＥ・ＨＥＡＲＴ自然館さん 　で鍋を買いました。

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