体にいいこと日記

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2022.01.28

体温と暖房の話

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578193)

カテゴリ：体にいいこと

あんまし食欲ないな
眠くて寝てばかりいる　体重は減るけど運動してないからすぐリバウンドするやつです

体温　計ってますか？　私は習慣になりつつあります

コロナ禍で　計らないといけないって人のほうが　多いかな

今朝は低かった　35.3度がでた

頭痛と背骨の痛みがおさまって　夜もたくさん寝られる！！　嬉しい🎵　

それで　睡眠時間を取り戻してる感じなのかな

いろんなことに　やる気がなくて　なんとか　最低限の家事だけやってる　

晩ごはんも作る気しなくてーー　テイクアウトのラーメンが食べたいって言うから　それを買ってきてもらって　私は　スーパーで買ったカツ丼

食べたいものがはっきりしてるなぁ　サムギョプサルも食べたいって言って　それは　明日の予定

お昼はスーパーのパン屋さんで買ったパンだし

ラーメン屋さんで　替え玉たくさん買ってもらったから　お腹空いたら　ラーメン食べれる！

豚骨の　こってり系の　です

あんまりスープ飲むと塩分もとりすぎになっちゃうので　気をつけよう、、　最近ちょっと　腎臓に負担かけてるかなって　気にしてる　水分とらないし　トイレ行かないし

そういえば　体温の話に戻りますが　体温を上げるために　やっぱりこの時期は　身体を動かすとか　温かい飲み物を飲むとか　気をつけなくちゃいけませんねー

最近　ぜんぜんそんなことなんか忘れてて

でも　なんか知らない変な病気にかかってたし　処方された頭痛薬を飲んでいたし　それで　体温も低くなったかな

寒いから　あんまり動きたくなくてー　寝ていたい

っていうのが　体温が低くなった原因かと

だけど　お布団から出たくない

ほんとなら　こたつがほしいんだけど　そんな置く場所ない

暖房は専らファンヒーター
18～20度設定です　灯油もちょっと高くなってるから　一気に３缶買うと6,000円　たかい　

灯油がないと　エアコンになるけど　そっちのほうがきっと高くつく　

灯油はちょっと入れるの面倒だけど　ないと困る

ストーブを使ってるところも　ありますよね

薪のとかいいなーー

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