体にいいこと日記

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2025.05.12

歌ったり走ったり

テーマ：今日の出来事(304927)

カテゴリ：ランニング&ウォーキング

３キロラン。とはいってもトレッドミルです。

マッサージチェアを使って、あまりの気持ちよさに飛びそうでした。首の辺りとか。

店舗によって設置してあるタイプが違うので、他のもチャレンジしてみたい！

子供に2ヶ月トライアルをプレゼントしたのに、その後2ヶ月無料キャンペーンやってた、、、(泣)

上の子も始めるって言ってた。

２人ともまだ一度も行ってないし。私１人で行ってる。

少し涼しかったけど走ってたら汗だくに。更衣室で着替えて帰りました。

お風呂わかしてゆっくり浸かった。入浴剤を入れた。

ずっとスマホやってると酔う。気持ち悪ーー。

毎日体組成計となんとかウォッチでデータをアプリに連携させた人はダイエットに成功した人が多かったっていうから、ちょっとやってみようー。

もしかしたら１日に2回とか走ったりするといいかな？

なにも、トレッドミルじゃなくても外で走ったりしてもいいんだし。

ただ外だと荷物がね、、、水とか。

手ぶらで走ってみるか。。。必要最低限の物だけウェストポーチに入れたりして。

🟨

晩ごはんはチゲ鍋の残り。

どうしてもトーストを夜に食べちゃう。イチゴジャムとマーガリン。

昼にはティラミスとカフェオレだった。

スマホから離れるとおなか空いてくるし、ついついおやつを食べちゃうよね。

低カロリーのものを作らなきゃー。

そういえば、朝はカラオケ行ってた。オールしてたし眠いよー。早く寝よう。。。

酔うのは2048ばかりやってるからかも。