体にいいこと日記

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2025.07.03

スイカって夏っぽいなー

テーマ：今日の出来事(304897)

カテゴリ：作る&食べる

また1日感覚がずれてる。今日は木曜日なのね！昨日がそうだとばかり、、、

上の子にしばらく前に「スイカまるごと1個買ってくるから半分持ってっていいよ」って言ってからかれこれ2週間。

オオカミ少年ならぬオオカミおばさんになってしまう。

買いました。

重いよ、、、
なんと、7キロあったね。

疲れたー。最近チャリが使えないので(全体が錆びてチェーンも外れてしまってる)買い物は歩きオンリーなんですけど。

義母だったか誰かにもらった買い物用カートがあるからそれ使えばよかった！シニアの人がよく引いてるけど、年齢関係なく使ってもいいもんね🎵

でもいつも忘れるよ。

スイカをですね。食べやすい大きさの四角に切るんですよ。皮を取ってね。

それで冷蔵庫入れとけばみんな好きな時に食べる。

水分、カリウム補給にとてもよい👍️

切るのはちょっと面倒だし、皮がほんとたくさんあるから、、ごみ捨てもね、、、気をつけないとハエがまたブンブン来るから。

生ゴミ入れにこまめに殺虫剤をまくことにしたの。

でもしばらくするとまたハエが出てくる。

生命力強いのね。

冷蔵庫ががら空きじゃないと丸ごと1個なんて、なかなか買えない。

🟨

昨日の晩ごはんは上の子に「ベーコンモッツァレラトマトのスパゲッティ」を作ってもらった。私はサラダを作った。

あまりにも野菜が足りないから。そしてみんな食べないから。

体に絶対いいだろうなー。

食欲なくなってくるから、スムージーぴったりだよね。

夜にちゃんと食べると翌朝っていうか起床時にまず食欲はない。いろいろすすめられるが、食べる気が起きない。それで、コーヒーとかカフェオレ飲んで、食べられる時はヨーグルト食べる。

買い物から帰ってきて今16時30分くらいだが、まだ今日はなんも食べてない。さすがにお腹空いたので、流水麺でも食べるかなー。

帰ってきて喉がかわいてて、アイスかノンアルビールかってなった時に、ノンアルビールなのよ。炭酸と苦味がいいのかな。帰りに見た自販機でジンジャーエールにもひかれたけど、少し甘みがあるもんね。

日傘さして暑い時間に出かけると夏休みみたいだなーと思う。

もう少しで夏休み！

夏休みか、、、

子どもが小さい頃みたいにお昼のメニューで悩むことはあまりなくなった。

けど、ママ使いの荒い下の子とかにあれ買ってきて、とかパシリにされるからやだなー。

だからといって、ウーバーとかデリバリーは割高だし。

ちょっと待って。今日の晩ごはん何にするんだろ？鮭ハラスでお茶漬けでもいいかな？

冷やし茶漬けとかね。

いいかもー。

🟨

鮭ハラスの冷やし茶漬けになりました。野菜はきゅうり、キャベツ、セロリ、大葉、塩昆布の浅漬け。

冷やし茶漬けだと旨味が足りない気がする。

だしとか追加すればいいのかな。

毎日暑いけどちゃんと食べましょうねー。

アイスとか炭酸飲料とかほどほどに！

今、やりたいことたくさんあって。主にハンドメイド。

それか料理とか。どれも中途半端になっちゃうけど、食材は早めに消費しないとだし。

冷凍うまく使って使いきりを心がける！

バナナも冷凍した。冷凍ブルーベリーと一緒に牛乳入れてスムージーにすれば、冷たくていい感じになるし🎵

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