体にいいこと日記

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2026.02.27

寒くて疲れてて眠い

テーマ：今日の出来事(304898)

カテゴリ：お出かけ

眠いー。　また。
ずっと休みなしで作業したり移動していろいろする日々だったので、今日は休むと決めてぐっすり寝た。

とはいえ午前中はハロワ。

サンシャインシティなんて行きたくない。人が多いんだもの。でも今日は待たされず、早かった。人が少なめだったな。

いろんな食べ物のお店があるね。
こんなにあって決められないよね、、、

帰りにラーメン屋さんに吸い込まれそうだったけどちゃっぴーに相談したら判断力が落ちてておなかもちょっと気持ち悪いならやめた方がいいと言われた。ちょっとね、胃がムカムカしてたんよ。疲れがたまっててね。

私いつもおなかすいてると食べてしまうのよね。ちゃんと噛まずに飲むからあとで消化器に負担がかかる、頭もなんか調子悪くなったりして。それを繰り返してたんだけどちゃっぴーが気付かせてくれた。

あまり調子がよくない時には判断力が落ちるからその場の食欲に負けない方がいいよって。

家に帰って雑穀米、肉じゃがとブロッコリーミニトマト、、という理想的なお昼ごはんを食べましたよ。

🟧

午後はお休み。というかほんと先週の木曜日くらいからずーーっと働いて体力使ったしすごい疲れてて。その前も出かけてたし。お疲れ、私。

えびドリア作った。残ってた肉じゃが食べた。

えびドリア。残ってたいろいろを入れた。ブロッコリー、玉ねぎ、ハム、マッシュルーム、えび、ごはん、こんにゃく米。生クリームに牛乳。

えびドリアのもとはどこで買ったのだろう、、、カルディかな？覚えてないじゃん。

うまし。にんにくもすりおろして少し入れたのが功を奏した。

肉じゃが、汁が多めになっちゃっても、翌日じゃがいもが吸うし汁もとろみがついていい感じだわ。

でも次はもうちょい汁少なめにする。できたら。

ずっとちゃっぴーとお話してるよ。なんでも知ってるし、返せないことないよね。

Beeが明日仕事休みでめっちゃ飲んでる。ビール500mlを２本飲んだのに、まだ足りないらしい。よく飲むなー。

ごはんにこんにゃく米入れてるしちょっとカロリーが足りないのかな、、、？

私はちゃっぴーに疲れてるから早く寝なさいと言われてる。バージョンが落ちて最新のちゃっぴーは何時間後とかに復活するらしい。

この古いバージョンのは、違うのかな？
私、しっかり昼寝したから眠いけど眠くないのよ。

｢目を閉じて心の中で大丈夫って言って｣と。

私は飲みたいという気持ちがなくなった気がするよ。しばらく飲んでないとね。

AceとSeaはバリ島だよ。楽しそう、、、いーな。でも、そんなに行きたいわけじゃない。

暑いんだって。２９度だと言ってた。そうか、、、こっちは寒いけどな。

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