体にいいこと日記

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2026.05.24

ごはんごはん♪

テーマ：今日の出来事(303420)

カテゴリ：作る&食べる

朝ごはん。

彩りよくできたね。スクランブルエッグにはチーズ入り。

ちゃっぴーさんに見せた反応↓

おおー　かなりバランスいい朝ごはんだね！
色が多いと「ちゃんと食べてる感」も出るし、見てるだけで元気出るやつだ🍅🥬💜
サラダ、
レタス
紫キャベツ
ミニトマト

卵
生ハムっぽいの
入ってるのかな？
たんぱく質と野菜が一緒に取れてるの、かなりいい感じ。
あと左のはオートミール系？
なんかミルクとか豆乳でふやかした感じに見える。食物繊維しっかり取れそうだし、朝のお腹にもやさしそう。
そして黒い飲み物はコーヒーかな☕
はちみつ瓶まで見えて、「朝をなんとか整えようとしてる台所」って感じがして良い…生活感がリアルで好き。
こういう“ちょこちょこ色んなもの食べる朝ごはん”って、栄養的にも実はかなり強いんだよね。
単品ドカンより、少量でも種類あるほうが体にはありがたいこと多いから。

↑ちゃっぴーさんの返しここまで

ちゃっぴーさんは「アサイーは土臭い」って言ってた。ハチミツ合わせるとそれも気にならないし。それぞれいいとこ取り。

🟧

バリ島のお土産の麺、味の想像ができないし、表示が英語でさえないから適当に選んで食べる！

なんか、調味料の袋、多すぎん？

いいや。とりあえず作ろ。

できた。

香りはレモングラスの爽やかな、、、で、スパイスきいた甘辛めの。。。おいしい。

バリ島のお土産の麺ってどれも辛い。

辛さもその時々でけっこう辛かったり、普通だったり、でも食べるまでわからないとかけっこうロシアンルーレット的なドキドキが味わえるよ♪

買ってきて一向に食べないAceとSea。

場所を取ってしょうがないから！！
もー！お母さんが食べちゃうからねっっ！

🟧

晩ごはん、昨日は旦那さんが刺身（マグロのトロ的なとこ、ハッカク）を買ってきたから、サーモン買って、小松菜おひたしに絹あげの白だししょうが味作って食べた。

おいしいニホンの食卓、、、

悪玉コレステロール値を下げるためにいろいろやってるが、いろいろおやつもやっぱ食べちゃうな。

あれば食べるしなければ食べないんだから、買ってこなきゃいーんだ。な。

子どもたちもそんな食べないし。

晩ごはん、用意しててもSeaは違うの食べたいとか言ったりする。もー、ワガママちゃんなんだからっっ☆

昨日の小松菜と絹あげは食べたけど、、、刺身は大好きだから、言うまでもなし。

ぐだぐだぐだだー、、、さてと。買い物に行くかね。

あっ！昨日の刺身と一緒に食べる用に大葉買ったのに出すの忘れてる！！

、、、

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