September 19, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： 体質改善
今年の初め、育児で体力を使い果たしてしまうため
ジムを辞めてしまいました…（涙）
運動も苦手で…
しかしこれはいかんと思い立ち、
ヨガを時々やっています。
しかしこれがなかなか、緩やかな動きのくせに汗が…！
なまり具合を思い知らされます。
しかし終わったあとは心も落ち着きスッキリします！
ダイエットというより健康的なシェイプアップをめざして続行中です
この先生のが一番よかったという感想をよく見ます。
しかし…
動きは静かなのに結構ハード…！
DVD付きのほうが分かりやすそうです。
パワーヨーガ
綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ
↓より簡単？パワーヨーガよりやさしいタイプ
私もこっちにいこうかしらと…
シンプルヨーガ
DVDで覚えるシンプルヨーガlesson
↓フローリングだとやっぱりちょっと痛いのです。体に優しそうなマット発見
ヨガワークス ヨガマットエコ ベージュ(3.5mm)
↓バランスボールはすごくすごく興味があって。
PVCなんだけども！更なる素材開発を求む…！
少し干せば大丈夫かな？通ってたジムにもあったし。
大きなシャボン玉みたいで楽しそうだよ～
オプティボール・65
ジムを辞めてしまいました…（涙）
運動も苦手で…
しかしこれはいかんと思い立ち、
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しかしこれがなかなか、緩やかな動きのくせに汗が…！
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しかし終わったあとは心も落ち着きスッキリします！
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