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2005.09.28
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☆☆☆☆手抜き家事を紹介しています(笑)☆☆☆☆


『なすの肉はさみてんぷら甘酢あんかけ』

2005-09-28 21:10:16



材料:
なすび・玉ねぎ・合い挽きミンチ・卵・つなぎにトーフの粉
作り方:
1.ハンバーグの種を作ります。
2.ナスを5mmの厚さに切ります。
3.ナスの片面に小麦粉をまぶします。
4.小麦粉をまぶしたほうにハンバーグの種を薄く伸ばしてはさみます。
5.てんぷらの衣を付けて油で揚げます。
6.甘酢あんを別の鍋に作ります。
((1.砂糖・酢・塩・醤油・コンソメ)(2.片栗粉・水)1の調味料を煮立てて煮立ったら、水溶き片栗粉を入れて、とろみがつくまでかき混ぜます。)
7.ナスは揚がった順に甘酢あんをからめて器に盛ります。
横に添えてあるのは紅しょうが(桜しょうが?)のてんぷらです。
これがまたうまい!
※てんぷらやフライものをしたときに衣が残ったときは、いつも桜しょうがを入れて揚げています。こってりした後の口直しにもいいですよ。桜しょうがは常備しておくと便利です。



2005-09-28 21:10:31

付け合せにご近所の人にいただいた、大根の間引き菜をツナ缶と一緒に炒め煮にしました。なんと材料費は350円(4人分)! 育ちざかりの息子も満足してくれました。
35歳からの美容と健康





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Last updated  2005.09.29 00:03:23
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