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シン・オマサンダー
41歳、滋賀大学卒業後、現在ニート。10年ほど前にかま掘られた時の慰謝料実家暮らし。 そんな俺と、大手メーカーに努めるおかんと、もと自衛官の親父の日常を話させてもらう。 そして、このブログは2025年に亡くなった友人に捧げる。
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2026.04.06
テーマ： エナジードリンク(143)
カテゴリ： 日常
まいど、俺や。
今日はな、ちょっと危ないけど気になる話。
エナジードリンク毎日飲んだらどうなるん？
これな、疲れてるときとか
「これで元気出るやろ！」
って思うねんけど、
結論から言うで。
元気になってるんちゃう、無理やり動かされてるだけ。
ここが一番大事なとこや。
結論：短期は元気、長期はしんどい
エナジードリンクってな、
飲んだ直後 → 元気出る
毎日続ける → 体しんどくなる
この流れや。
理由はシンプルで
体を“回復”させてるんやなくて、“覚醒”させてるだけ。
つまり
借金して元気出してる状態。
主犯はカフェインと糖分
① カフェイン
これが覚醒担当。
眠気飛ばす
集中力上げる
でもな、
取りすぎると
動悸
不眠
イライラ
こうなる。
② 糖分（めっちゃ多い）
これもヤバい。
1本で
砂糖30g〜60gとか普通にある。
つまり
血糖値ドーン
そのあとガクッ
いわゆる
元気→急降下のジェットコースター。
毎日飲むとどうなるか
ここが本題や。
続けるとこうなる。
疲れやすくなる
寝つき悪くなる
依存気味になる
イライラ増える
つまり
元気になるために飲んでるのに、逆に弱っていく。
これが一番怖い。
一番アカンパターン
これ当てはまったら危険やで。
朝からエナドリ
仕事中も飲む
夜も飲む
これ完全に
常に覚醒状態。
体、休む暇ない。
そら壊れる。
じゃあどうすればええ？
現実的なとこいくで。
毎日はやめる
ここぞのときだけ使う
基本は水・お茶
ちゃんと寝る
結局これ。
睡眠が最強のエナジードリンク。
これに勝てるもんはない。
まとめ
結論いくで。
エナジードリンクは毎日飲むもんちゃう。
理由はこれ。
無理やり元気にしてるだけ
カフェインと糖分が負担になる
続けると逆にしんどくなる
たまに飲む分にはええ。
でもな、
毎日頼るようになったら
それ、体が限界のサインや。
俺も昔、夜更かしして
こういうの頼ってたけど
結局一番効いたんは
ちゃんと寝ることやった。
当たり前やけどな。
締めの俳句
翼より
眠りがくれる
真の力
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最終更新日
2026.04.06 08:00:07 コメントを書く
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