PR
marygrace
美容歴約31年のMaryGraceSpa代表・エステティシャン真理子が、美容・健康・仕事・人生について発信。子育てと起業、さまざまな経験から学んだ「何歳からでも人生は輝ける」ためのヒントを、日々の気づきとともに綴ります。
Keyword Search
▼キーワード検索
Category
カテゴリ未分類
(1124)メルマガ
(7)勉強＆自己啓発
(132)仕事内容
(97)イベント＆セミナー
(83)ライフ
(193)ブログ
(132)恋愛
(4)家族
(8)子育て
(41)美・美容
(49)日本経済
(3)わが町
(4)美しいプロポーションつくりのヒント
(4)ご縁、人脈
(41)哲学・人間学・
(24)エッセイ
(6)ハワイアンロミロミマッサージ
(13)フェイシャルエステ
(2)ボディコース
(6)大事なひとからの教え
(1)リテラシー
(1)再会
(0)賃貸 不動産売買
(0)求人募集 セラピスト・エステティシャン・ロミロミ施術者
(0)健康
(9)WBC
(1)アロマ精油
(5)美
(1)キャンペーン
(1)専門コラム
(1)Calendar
まだ登録されていません
2026年10月06日
カテゴリ： ハワイアンロミロミマッサージ
肩甲骨・肩・首のこわばりを整える
成田ロミロミと内側からの美容栄養ケア
おはようございます。MaryGraceSpa（マリーグレーススパ）です。
本日もアクセスいただき、ありがとうございます。最近、肩甲骨まわりから肩、首にかけて、こわばりを感じていらっしゃる方が増えております。
パソコン作業、スマートフォンを見る時間、長時間のデスクワーク、同じ姿勢での移動などにより、首・肩・背中に負担がかかりやすくなります。
肩こり・首こりは、肩だけの問題ではありません
肩や首のこわばりは、肩甲骨、背中、胸、首、頭、腕、呼吸の浅さとも関係しています。
スマートフォンを見る時は頭が前に出やすく、パソコン作業では肩が内側に入りやすくなります。この姿勢が続くことで、肩甲骨まわりや背中がこわばりやすくなります。
こんなサインはありませんか？
・肩甲骨の内側が重い
・首から肩にかけて張っている
・スマートフォンを見る時間が長い
・呼吸が浅くなりやすい
・目の奥や頭が重い
・眠っても疲れが残りやすい
内側からの美容栄養ケア
美容は、外側からのスキンケアだけでなく、内側からの栄養ケアも大切です。
ビタミンB群は、糖質、脂質、たんぱく質をエネルギーへ変える働きに関わり、忙しい毎日を支える大切な栄養素です。
豚肉、玄米、大豆製品、卵、納豆、魚、鶏肉、鮭、バナナ、ナッツ類などを、日々の食事に無理なく取り入れてみましょう。
MaryGraceSpaでできるケア
MaryGraceSpaでは、肩甲骨まわり、肩、首、背中のこわばりを感じる方に、ハワイアンロミロミ、リンパ系ドレナージュ、ヘッドマッサージ、フェイシャルを組み合わせたケアをご提案しております。
フェイシャルを組み合わせることで、首、デコルテ、お顔の表情筋まで整え、姿勢や表情の印象をやわらかく見せるケアにもつながります。
詳しくは公式ブログへ
今回の詳しい内容は、MaryGraceSpa公式ブログに記載しております。
お時間のある時に、ぜひゆっくりご覧ください。
MaryGraceSpa公式サイト
https://mary-grace.com/
WEB予約・空き状況確認
https://mary-grace.com/online-booknow/
メニュー詳細
https://mary-grace.com/menu/
MaryGraceSpa（マリーグレーススパ）
成田・成田空港エリア｜完全予約制エステスパサロン
#MaryGraceSpa #マリーグレーススパ #成田ロミロミ #成田エステ #肩こり #首こり #肩甲骨ケア #フェイシャル #ビタミンB群 #ホテルスパ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2026年10月06日 05時00分04秒
[ハワイアンロミロミマッサージ] カテゴリの最新記事
-
27年のロミロミの歴史：マリグレイスロミ… 2023年05月24日
-
倫友MaryGraceSpaにお越し下さり♪ 2013年04月24日
-
慢性疲労ストレス ３ 慢性疲労から起こ… 2013年02月11日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
