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Robertpox@ Статья с познавательной и занимательной информацией
Этот информационный материал привлекает…
January 19, 2008
カテゴリ： 今日の日記
木曜の採血の結果、数値はほぼ正常値になっていました！
まだ練習強度は７０％位まで、お酒は×ですが、もう少し
の辛抱です。
ということで、今日は練習しました。
朝はスイム。
メインは４００×３×３。頭ではいけると思ってるのに、
体がついてこず、きつかったです・・・体が沈んでます。
スイムの後はバイク。
今日はスクールの練習で、大垂水峠往復。
まだまだ体は戻りませんが、徐々に戻して以降と思います。
と、言いつつ今日はちょっとやり過ぎました。。。。
明日はフロストバイト。
こちらもがんばりすぎずに走ってきます。
【今日の練習】スイム ４５００ｍ バイク ９０ｋｍ
まだ練習強度は７０％位まで、お酒は×ですが、もう少し
の辛抱です。
ということで、今日は練習しました。
朝はスイム。
メインは４００×３×３。頭ではいけると思ってるのに、
体がついてこず、きつかったです・・・体が沈んでます。
スイムの後はバイク。
今日はスクールの練習で、大垂水峠往復。
まだまだ体は戻りませんが、徐々に戻して以降と思います。
と、言いつつ今日はちょっとやり過ぎました。。。。
明日はフロストバイト。
こちらもがんばりすぎずに走ってきます。
【今日の練習】スイム ４５００ｍ バイク ９０ｋｍ
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