不思議な住人たちの物語

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ゴパンが上手に焼けだすという事は

なんかつまんないこと書いてるなァ・・・

またチベット体操のほん借りてやろうかなと思い、
2冊図書館からかりたらやり方が違うのね~
本家本元のケルダーさんの本は買ってるんだけど
日本人の人が書いた本のとおりやってみたら
違いがあるんですけど~ってくらい
血のめぐりが良くなってこれかも?って思いました。


でも合ってる方で体操やり続けるつもりです。
昔は、ほいほい出来た体操が、次の日に骨や肉が痛み出すようになって。
動いていないんだなってことが良く分かりました。
チャクラがかっちかちなのでしょう。

チベット体操、若さを取り戻す運動ですが。
1の運動以外、きつい・・・
よくぞこの動きを選択したね!って感じです。
今のヨガ指導の中ではめったに出来ない代物。
なんていったって自分がしんどいから!やりませんよね。
しかしあまりに老けたからだ、動かして目覚めさせるしかない。

ココナッツオイルとチベット体操で自己改革だわね。





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最終更新日  2014.10.06 15:51:44


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