不思議な住人たちの物語

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日曜日にヨガの先生の講演会に行きました。

88歳の米寿を迎えようとしているヨガの先生。

すごいなぁと思います。

頭がしっかりしていてたまに私がなんかかんか言いますと、

びしっと返事が帰ってきます。

ちょい怖い神様と通じている先生。

私はのほほんのんびりヨガ先生してますからびしばし言われると緊張してしまいますね。

そんな緊張もたまにはいいのかもしれませんが。

今日も超ゆうーーーっくりなヨガをしてきました。



そんなこんなでゆっくりやりすぎてあっというまに時間が過ぎている。

1時間半という時間がすぐすぎるってなんでしょうね!

そうそう、その講演会のあとの懇親会でヨガの時すごい睡魔が来る!

という生徒さんの話があったのですが

ヨガの先生も3人受けてくれた時のヨガの先生が

すごくヨガ受けれてよかった!と言ってたと教えてくれました。

いつもの超ゆーーくりと脱力を体験し、持続するヨガの連続だと

そりゃ眠くなりますよ。どんどん脱力し、体の芯の部分の緊張をとるのが目的だから。

結局はこの体の状態をいつでもできる体にしたいなぁと思っています。

緊張も必要、脱力も必要。でもいま自分はどっちに傾いているの?かなぁ~って

ヨガしているとどんどん姿勢が崩れていく人、整っていく人いろいろありますが



そのうちその悪い姿勢がしんどくて、できなくなるのが自然だと思います。

なっかなか時間かかりますよこれは。

楽しみながら、その域までみんなで近付ければいいですよね~





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最終更新日  2017.10.03 15:20:35


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