不思議な住人たちの物語

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こんばんは 皆さん元気ですか〜


私の 利き手は右手なのですが
ついつい 右手ばかりで
重たいものを持ってしまう癖があり
大きい鍋とか 重たい荷物を持ってしまったり
多分大丈夫だ これくらいならばと
自信過剰になっていたようです
しかし体はとうとう 悲鳴をあげてしまいました


ちょっとしたものを持つだけでも痛いのです。
これはびっくりしました。
そのうち治るかと思っていたが案外 長引いているんです その痛みが。

ですので 左手でいろいろ やれることをやろうと思いましたが
左手ではなかなか思うように動かなくて手こずるばかりです。

しかし 右手を甘やかしていたら固くこわばってくるし
朝一番に 右手 左手のストレッチをするようにしました。
体を使う前に ほぐす ということは大事だと思いました。
左右差 もすごく分かります。

そしてこの状況をヨガの生徒さんに話すと
私も 腕が痛い 私も坐骨神経が痛いと皆さん 自分の痛みを訴えかけてくれて

私もまだ解消してない状態 なので
お互い 痛いのは大変ですねと
無理のない程度でストレッチをしたりほぐして動かして
血流を良くしましょうねと言っています。

なかなかこういった出来事はないので

日々 体の変化を眺めています。

脱力できるように手を振ったりとかして
緊張を取るようにしています。
そうしたらだんだん良くなってきて
後ろに手をつく だけでも痛かったのに
その動きをしたとしても痛みがだいぶ減りました。

人間の体はどんどん老化して行きますが
自分が工夫して改善すれば体はしっかりと答えてくれるのだと思いました。





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最終更新日  2025.05.21 18:26:47


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