楽しい毎日

購入履歴

?月間優良ショップ受賞！／※「もち麦」ではありません。美容・ダイエット健康を意識した方に是非ご賞味下さい！大麦国内産もっちもち大麦 950g 1袋チャック付き脱酸素剤入り α化ポイント消化送料無料 500円ぽっきりワンコイン雑穀・雑穀米古代米食品安いお試し 1kg以下もち麦の代わりにメール便
5枚同色セット水だけで油汚れスッキリキッチンクロス油汚れクロス50％OFFクーポン対象 5枚SET キッチンクロス油汚れクロスレンジふきんマイクロファイバータオル台拭きコンロ食器汚れ掃除キッチン用品 2色 mzk-ff0028
1回あたり21gのタンパク質を摂取！アミノ酸スコア100 11種類のビタミンタンパク質含有量75％理想のカラダ作りをサポート送料無料【1回で21gのプロテイン】ホエイプロテイン約1kg 50食分国内生産高評価レビュー多数送料無料最安値に挑戦中 | 1回44円～ホエイプロテインココアバナナストロベリーミルクチョコ抹茶 1050g 1キロタンパク質ダイエットアミノ酸筋トレアミノガッツ BODYON
レインカバー　リュックサック　無地カバー雨よけザックカバーレインカバー 20L　30L 35L 40L 45L　送料無料　レインカバーリュックカバー　防水　リュックサック無地カバー登山雨よけザックカバーリュックカバー通学　通勤登山　アウトドア自転車レインカバーバックパックリュック軽量コンパクト 20L　35L　40L　45L　ブラック　ブルー
純正品と互換！スーパーナットSTX4L-BS・初期補充電済■バイクバッテリー■YTX4L-BS互換■コスパ最強液入充電済（寿命が2倍）■FTX4L-BS、YT4L-BS、YTZ3、YTZ5S、GT4L-BS、GTX4L-BS、GTH4L-BS互換■【届いてすぐに使える】【在庫有り・即納】

キーワードサーチ

▼キーワード検索

フリーページ

サイバーバズ

< 新しい記事

新着記事一覧(全1808件)

過去の記事 >

2008年07月14日

微妙・・・・

(4)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4965)

カテゴリ：エアロビクス

先週は少々動きすぎましたが、週末ゆっくり休んだおかげで完全復活！

朝から張り切ってT先生のレッスンに参戦しました。

ローのクラスはいつも右端の最前列にいる人がお休みだったので、人に促されてそこのポジションに立たせていただいたのですが、レッスン開始直前、隣にいつもは見かけないかなり年配のご婦人がいらっしゃいました。
初めての参加ではないみたいでしたが、見るからにT先生のローについていけそうもないおばあさんだったので始まる前から不安に・・・・。、

そんなときに限っていつも以上に音も速いし、サクサクとレッスンが進んで行ってしまった（今日はレッスン終了7分前に3ブロック目を始めて3分で仕上げて通しも1回やったんです！）ので、私でさえついていくの必死だったからおばあさんがついていけるはずもなく・・・・。

案の定そのおばあさん一人だけ全く違う動きになってしまい、みんなが左に行くところを一人だけ右に進んでしまったりするものだから避けるのに苦労しました。

さらに私はいつも大きく動くことを心がけながらやってるんですが、ビハインドで大きく動きすぎてたらしく、後ろの人から「そんなに回らなくていいのよ」と指摘されてしまいました。
イヤ、回ってはいませんが・・・・。

途中で靴紐2回もほどけちゃうし～

最前列の一番端はやりにくいしね～。

人が多いレッスンでは最前列だと鏡にかなり接近した位置で動かないといけないので、先生の姿を鏡越しに見ることが難しいんですよね。

今は前から2列目の真ん中よりすこし左右にずれた位置が一番やりやすいような気がします。

そんなこんなで今日のコリオは先週やったのも入ってたしそんなに難しくなかったのに完璧には仕上げられず。
不完全燃焼まで気持ち悪くないけど、今ひとつの出来でした。

ハイローは先週かなり良い手ごたえを感じていたので今週は結構いけるだろうと思ったんですよ。
だけどね、ここでも大きく動きすぎるのか、なぜかどんどん前に出ちゃって。
（このクラスでは2列目です）
そしたら前の人に
「ごめん、あんまり近くに来られると恐い
とクレームされてしまいました。

ですよね～。私も自分でも分かってるんだけど、ちまちま動けないから大きく動くとどうしても接近してしまうのですよ。
後ろの人も迫ってきてるから無意識でそれを避けようとしてるんだとも思うんですけど。

だから小さく動いてあまり移動しないように、接近しないようにってそこにばかり気を遣っていたら動きに集中できなくなっちゃってそれまで調子の良かった所までガタガタになってしまいました。

今週はアームも全然なかった上、コリオもいつものハイローに比べれば私でも出来るものだったから、何事もなければスムーズに出来たと思うんだけど、些細な事でバランスを崩してダメになっちゃったね。

レッスンが終わって前の人にも一応
「自分でも前に行かないように気をつけてたんだけどなぜか前に行っちゃって。スミマセンでした」
って改めて謝ったけど、無言で苦笑いされちゃった。
やっぱりイライラさせちゃったのかな。いつもはすごくいい人なんだけど。
（ちなみにその人も隣の人に「近くに寄らないで！」と怒られてたことあるんですけどね。）

う～ん、このクラス、立ち位置変えたほうがいいかもな。

と、まぁ自分の技量不足な所もあるんですけど、今日は二人の人に直接指摘されたりしてちょっぴりヘコみました。

先生に指導されるなら「もっと頑張らなきゃ！」ってやる気が出てくるんだけど、同じ立場（生徒）の人に言われると少々落ちますね。

まだまだ色んなものが足りないマサラです。

修行を積まねば！修行を！

悶々とした気分でレッスンを終えた後はマシンを一通り。
自分に合った重りを探すのって難しいわ。
日によって体調が違うから前回軽々出来たものが今回重くて持ち上がらないってこともあるし。
試行錯誤が続きます。

筋トレの後は久しぶりにクロストレーナーを。
今日は33分で400kcl消費しました。

今日もなんだかんだ言いつつちゃんと運動したので先週末の暴飲暴食はチャラになりました。
体重体脂肪共に先週と変わらず。

良かった良かった♪

さて、明日は初心に帰ってきます。
体力ありそうだったらまたダンスのクラスに出てみようかな？