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2013年11月19日
カテゴリ： シヴァナンダヨガTTC＠チェンライ2013
☆今日も遊びに来てくれてありがとう☆
今日はTTC後初めてシヴァナンダヨガを受けました。
先生に
「あれ？もう帰ってきたの？１ヶ月早いね！」
と驚かれました。
クラスの初めに少しだけ参加者のみなさんに体験談を話させてもらったのですが、なんかうまく話せまんでした。
辛かったこととか良かったこととか話してくださいって言われて、
とっさに辛かったことって全く浮かばなかったんですね。
楽しくて帰りたくなかったことしか思い出せなかった（笑）
いきなり話振られてうまく話せなかったけど、先生には「良いエネルギーもらいました。ありがとう」って言ってもらえたからいいかな。
ところで、
私がいつもスタジオで受けているのは75分のクラスです。
シヴァナンダは基本90分なので、75分の場合は幾つかのポーズは端折らなければなりません。
私の先生は端折りつつ、毎回それに代わるポーズを何かしら入れてくれてマンネリ化しないようにしてくれています。
今日は先生も私も話をしたので、正味1時間位しかレッスンの時間なかったのに、うまくまとめててさすがだなぁと思いました。
そうして先生の教え方の技を盗みつつ（？笑）自分のアーサナがどれだけ洗練されたかも観察してみました。
まずね、多分今日はいつも以上にスピーディーにやったのかもしれないけど、TTCに行く前は長く感じたプラーナーヤマが今日は大分短く楽に感じた。
例えば、カパラバティはスタジオでは1セット目30回、2セット目40回、3セット目50回でやってるんだけど、TTCのときは1セット90回が基本で、アドバンスのクラスでは最高1セットで250回やってたから（確か110回以上の場合は熟練の先生の下でしかやってはいけない）、30回って「え？もう終わり？」って感じだった。
アヌローマビローマも、スタジオでは6ラウンドだけど、TTCでは最低8ラウンドはやったしね。
太陽礼拝は速いスピードでも雑にならずにできたと思う。
TTC中はなんにも進歩を感じなかったけど、やってたことが普段よりもかなりハードだったからかもしれない。
今日は一ヶ月の特訓（？）の成果を感じることが出来て良かったです。
クラスの後に先生にこれからヨガを教えるのか聞かれたから、今は自分の練習だけで十分って答えたら、
「そう思ってても、気がついたら教えることになってたってよくあるのよ。」
って言われた。
来るもの拒まず、去るもの追わず。
の精神で。
そうやって自分の眼前に来たものをうまく流して行けるようになると、人生スムーズに行きそうですよね。
何事にも執着せずに、自然に任せてね。
今夜、私の同期が初レッスン開催だそうです。
今回のTTCで日本人の中で唯一の男子。
日本に帰って来てあれよあれよという間にクラスを持つことが決まったそうです。
初レッスンどうだったかな？
彼もまた流れに身を任せる天才みたいな人でね。
TTCの後、ものすごく勢いづいて良い流れに乗っているみたい。
TTC中はミラクルが起こったり、終わってからは人生の転機が訪れている人結構いるようなきがする～。
そういう出来事を受け入れる心が養われていたような気がします。
すごいな、シヴァナンダTTC。
実は私もTTC中にミラクル起こったひとりです。
そのお話はまた今度！
☆ありがとうございます☆
今日はTTC後初めてシヴァナンダヨガを受けました。
先生に
「あれ？もう帰ってきたの？１ヶ月早いね！」
と驚かれました。
クラスの初めに少しだけ参加者のみなさんに体験談を話させてもらったのですが、なんかうまく話せまんでした。
辛かったこととか良かったこととか話してくださいって言われて、
とっさに辛かったことって全く浮かばなかったんですね。
楽しくて帰りたくなかったことしか思い出せなかった（笑）
いきなり話振られてうまく話せなかったけど、先生には「良いエネルギーもらいました。ありがとう」って言ってもらえたからいいかな。
ところで、
私がいつもスタジオで受けているのは75分のクラスです。
シヴァナンダは基本90分なので、75分の場合は幾つかのポーズは端折らなければなりません。
私の先生は端折りつつ、毎回それに代わるポーズを何かしら入れてくれてマンネリ化しないようにしてくれています。
今日は先生も私も話をしたので、正味1時間位しかレッスンの時間なかったのに、うまくまとめててさすがだなぁと思いました。
そうして先生の教え方の技を盗みつつ（？笑）自分のアーサナがどれだけ洗練されたかも観察してみました。
まずね、多分今日はいつも以上にスピーディーにやったのかもしれないけど、TTCに行く前は長く感じたプラーナーヤマが今日は大分短く楽に感じた。
例えば、カパラバティはスタジオでは1セット目30回、2セット目40回、3セット目50回でやってるんだけど、TTCのときは1セット90回が基本で、アドバンスのクラスでは最高1セットで250回やってたから（確か110回以上の場合は熟練の先生の下でしかやってはいけない）、30回って「え？もう終わり？」って感じだった。
アヌローマビローマも、スタジオでは6ラウンドだけど、TTCでは最低8ラウンドはやったしね。
太陽礼拝は速いスピードでも雑にならずにできたと思う。
TTC中はなんにも進歩を感じなかったけど、やってたことが普段よりもかなりハードだったからかもしれない。
今日は一ヶ月の特訓（？）の成果を感じることが出来て良かったです。
クラスの後に先生にこれからヨガを教えるのか聞かれたから、今は自分の練習だけで十分って答えたら、
「そう思ってても、気がついたら教えることになってたってよくあるのよ。」
って言われた。
来るもの拒まず、去るもの追わず。
の精神で。
そうやって自分の眼前に来たものをうまく流して行けるようになると、人生スムーズに行きそうですよね。
何事にも執着せずに、自然に任せてね。
今夜、私の同期が初レッスン開催だそうです。
今回のTTCで日本人の中で唯一の男子。
日本に帰って来てあれよあれよという間にクラスを持つことが決まったそうです。
初レッスンどうだったかな？
彼もまた流れに身を任せる天才みたいな人でね。
TTCの後、ものすごく勢いづいて良い流れに乗っているみたい。
TTC中はミラクルが起こったり、終わってからは人生の転機が訪れている人結構いるようなきがする～。
そういう出来事を受け入れる心が養われていたような気がします。
すごいな、シヴァナンダTTC。
実は私もTTC中にミラクル起こったひとりです。
そのお話はまた今度！
☆ありがとうございます☆
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