まさおみの日記

倦怠感

今日という日は、あと何時間も経てば、寝ちゃえば終わってしまう。今朝は、初めての倦怠感があってだるくて何もしたくない日だった。だから、回復するまで、家で一日中スマホ見ながら横になってた。だって、本当にだるかったんだもの。でも、スマホばかり見てたから次第に手が痛くなったり、目も悪くなって視界が霞むし。それから、寝ても寝ても疲れは取れないのは何故だろうか。そういう日は、たまにそういう時があるけど、そういうときには無理をせずに横になって、ゴロゴロしてる。やっと、こんな時間に少し元気が出て来た。やっとか‼︎本当元気が出るまで時間がかかった。今、音楽を聴いてくつろいでる。やっぱり音楽を聴くことは最高のいやしである。あとはちゃんと薬を飲む事かな。本当にこんなにも癒されてるなんて。心の中で泣いた。おもいきり泣いた。疲れが溜まってる所は脳かな。脳疲労かなと思ってる。いらん事ばかり考えすぎるから、なんか自由になれない自分で自分を傷つけている。自分の首を締め付けてるのは自分自身だろう。本当に苦しかったけど、やっと薬を飲める時間が来たから本当に助かった。なんか、薬を飲んだ瞬間涙が出て来た。生き返った感じだ。新しいストレス解消法は夜、静かな音楽をこれでもかというくらいに聴く事かも。そういえば、大した事じゃないけど、今日の朝はコーヒーを飲み過ぎて胃がやられた。