YSGファンクラブ

Freepage List

ネットで買ってみた。

< 新しい記事

新着記事一覧(全1225件)

過去の記事 >

全て | カテゴリ未分類 | 寮ご飯 | 旅ご飯 | 自作ご飯 | 外ご飯 | トラ狩り | プライスレス | 初。 | MN5

2008.10.31

甲野善紀ってしってる？
古武術家で体の使い方の達人。介護やロボット工学ともタイアップ。

普段はここであらすじを書くけど、今日はやめ。

みんな、パソコンを使うとき手のひらを下に向けるでしょう？

一度机の上に手のひらを上向きに置いてみて！？？
そのあとでひじから先だけくるっと回して手のひらを下に向けてパソコンやってみて？！！

ふだんより肩や腕の疲れがへると思うんだけど！

日常動作全部同じで、包丁など手を下向きに使うときは
まず上に向けてひじから先だけ下向き。

まず下に向けてひじから先だけ上向き。

そうすることで、まず肩を下げるんだって。
そうすると力が背中に伝わって、
腕だけの力でなく全身の力で動作できるんだってさ。
会場からの帰りかばんを持つときそうしたらすごく楽だったよ！！

そのほか多数！体の使い方だけでなく
人生そのものにとっても本当にためになる講演だった。

ご～～！！！　(感動)
ありがたさと情報の洪水で頭がぐるぐるしますわ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう