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2007.10.21

今日はお台場トライアスロン日本選手権の応援に行ってきました。

ちょっと堅くて食べにくいようでしたが、お腹を空かした時でしたので喜んでいただけました。

即効パワーフーズ４のレシピを書きます。

A
海水塩　　１ｇ（　￥　　１）
クエン酸　　４ｇ（　￥　　７）
果糖１１０ｇ（　￥　３２）
抹茶の粉　　２ｇ　（　￥　１２）

B
最中の皮二つ割れ　２組４つ　（　￥　３６）

小さいなべもしくは大き目のお玉にAをいれる。遠火で加熱（果糖の融点は１０４℃）均一になるように良く混ぜ、Bの最中の皮を並べ４つの最中の容器に均等になるように流し込み、固まったら最中の皮を貝合せにしてくっ付けて、真中で２つに切る。四つのパワーフーズが完成する。

１個約１２０kcalで約２２円

海水塩（伯方の塩)