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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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テーマ： スポーツあれこれ(12037)
カテゴリ： スポーツ外傷
しかし、この原則を一般の人はよく理解出来ていないようだ。
外傷の程度が関係する。縫合を要する傷や、開放骨折の傷。これは病院で洗浄後に縫合するので、単に止血をしてすぐに病院に行く事。創の洗浄は医療スタッフに任せる。
単なる擦過傷の汚染創の場合。これは自分で対処しても良い。しかし、擦過傷でも止血が最優先。せっかく止血している傷を洗浄したり消毒して再出血したら治癒が遷延してしまう。また消毒は諸刃の剣。細菌をやっつけてくれるが、人体にある修復システムの細胞もダメージを受ける。きれいに洗浄するのは大切だが、その直後に傷の適切な治療をすべき。
Maskmanは血が止まっている擦過傷の場合、帰宅して入浴時間になるまで何もしない。入浴時に洗いタオルでしっかりブラッシング。その後「マイクロポアテープ」を貼り自然に剥れるまで放置している。
写真は帰宅後お風呂でよく洗った傷とマイクロポアのテープを貼った写真。
スポーツ医学に関しては
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D:「スポーツ心理学とメンタルトレーニング｣
2008.03.28のブログ 「日本人大リーガーの高校の時の夢」
2008.04.03のブログ 「競う事の重要性」
2008.04.25のブログ 「燃え尽きないように」
を参照して下さい。
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最終更新日
2008.06.09 07:05:20
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