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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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テーマ： ☆手作り大好きさん☆(98154)
カテゴリ： 貧乏アスリートの強くなる食卓
完成した煮こごり全体の写真と、一人付けした写真。(一人前約20円)
「なんちゃって煮こごり：さけ中骨水煮缶」
さけ中骨水煮缶 150g（煮汁ごと1缶）
ゼラチン 20g
そばつゆ 50g
水 200ml
手抜き料理に関しては
「チンするハムエッグ定食」
2008.02.21のブログ 「バーガーショップでのヘルシーセット」
2008.05.27のブログ 「冷やし中華風そうめん」
を参照して下さい。
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最終更新日
2008.09.15 06:51:55
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