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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2008.11.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50709)
カテゴリ： 食事と運動
メタボが一般に知られる前の2000年にマフェトンは運動選手向けに食事と運動に関したマフェトンメソッドを出版している。運動選手に限らず万人の参考になるので、お勧めの一冊。訳本には書かれていないことが事がいっぱいあるので、原書で読むべき。
マフェトン的生活を続け、最期まで元気で大往生した娘のペットのねずみの関連記事は
2008.01.01のブログ 「快適な運動環境を作ろう」
2008.03.10のブログ 「水分補給の重要性 」
2008.08.28のブログ 「海苔はヨードとビタミンB12が豊富」
2008.09.17のブログ 「リハウスのストレス対策」
2008.09.27のブログ 「ドーピングの知識：ステロイド外用薬」
2008.10.18のブログ 「麺好きの工夫」
「試合に出れない選手の余興の準備」
2008.11.01のブログ 「ハロウィンのお菓子」
2008.11.11のブログ 「白黒ゴマの果糖ケーキ」
を参照して下さい。
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最終更新日
2008.11.16 07:00:50
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