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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2010.02.23
カテゴリ： 貧乏アスリートの強くなる食卓
通勤ランや通勤バイクを積極的に行い、自宅周囲のランニングコースやサイクリングコースを開発すると練習を行うための時間が大幅に節約できる。
ランニングコースは自宅周囲の地図を紐でトレースしてちょうど10kmのコースを決めてトレーニングを続けてきた。本当に距離があっているか不安だったが、昨日PolarのハートレートモニターとオブションのGPSで記録してみたとこら正確に10.0kmであることが確認できた。
GoogleEarthでGPSデーターを開くと地球儀がズームされていく。まるで地球に着陸するようなズームアップで地図上の軌跡が画面いっぱいに表示される。すばらしい。決まったランニングコースがあるのなら一度はGPSを使って記録するといい。
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最終更新日
2010.02.23 06:25:13
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