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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(50659)
カテゴリ： 食事と健康
「天丼の朝ごはん」
エビとかき揚げの天丼（ごはんは96g2単位160kcal）
えびの頭のみそ汁
肉野菜炒め
温泉たまご
サラダ
自家製無脂肪ヨーグルト×2
2単位160kcalの主食に関しては
「2単位160kcalの穀物」
を参照して下さい。
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最終更新日
2010.05.03 07:23:40
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