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2010.08.21
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WBGTブラックの時のスポーツ競技対策：サルトローディング

テーマ： マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16382)
カテゴリ： スポーツ医学



塩鮭

炎天下でスポーツや仕事を長時間行うには、水分補給はもちろんだが多量の塩分摂取が欠かせない。塩鮭や梅干しは日本の優れた熱中症予防食。

WBGTに関しては
2010.02.04のブログ 「WBGTを計って熱中症を予防しよう」
2010.04.18のブログ 「WBGTによるスポーツ大会のコンディション予想」
2010.06.19のブログ 「高温多湿のWBGT」
2010.07.05のブログ 「ヒートアイランドのWBGT」
2010.07.17のブログ 「夏のWBGT」
を参照して下さい。





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最終更新日  2010.08.21 09:00:42
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