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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2010.10.13
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50648)
カテゴリ： グルメアスリートの困ったちゃん食堂
昨夜の晩酌時の料理
「鮭ときのこのソテー」
また、夕食時に炭水化物を摂るときはお酒を飲まないといったルールを作ることも大切。
お酒に関しては
2007.10.25のブログ 「お酒のブレンド」
2007.11.13のブログ 「4METs･時の運動の量はお酒なら、どんだけー？」
2008.02.28のブログ 「晩酌するときの食事」
2008.05.05のブログ 「晩酌するときの食事2」
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最終更新日
2010.10.13 07:00:40
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