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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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カテゴリ： 運動と健康
ランニングで使うマスクはスポーツ用のマスクの必要は無く、どこでも売っているチープな物でいい。
運動を続けていると汗でマスクが濡れて呼吸しづらくなるので1時間毎に交換する必要がある。
花粉に関しては、
2009.01.31のブログ 「アスリートの花粉対策」
2011.01.18のブログ 「アスリートの花粉症治療薬」
を参照して下さい。
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最終更新日
2011.03.06 07:30:17
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