2007年11月21日
テーマ： 暮らしを楽しむ(409413)
カテゴリ： カテゴリ未分類
水曜日は太極拳です。
もし突っ立ってるくらいの足ですると運動としては軽くなって、
気を高めるのにいいらしい。
病気のリハビリ中の人はこの方法がむくそうです。
一方おしりが地面につきそうなくらい深く曲げて行うと、
運動量が増して 体力のトレーニングですね。
これはジャッキーチェンの映画みたいに
足腰の強い人でないとできない感じ。
今のところ「６」まですすんだ。
１２月最終のレッスン日には、忘年会を兼ねた食事会があって
先生の模範演技を披露してくれるそうです。
もし突っ立ってるくらいの足ですると運動としては軽くなって、
気を高めるのにいいらしい。
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OK!浴場。
si.さん
鬼姫屋敷 in Sydney 鬼太郎姫さん
夫婦ランラン ＼ランラン♪／さん
ぐるぐる好きなもの… ◎ぐるぐる◎さん
親豚仔豚の宝箱 三匹の仔豚（みぎっち）さん
まいにち笑顔 めがね0118さん
じゃびのたまご。 じゃびぃさん
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