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2005年01月12日
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ストレスは、特に現代の生活に付き物で、避けることはできない。とはいえ、それに対処する方法を身に着けることはできる。率直に言って聖書の原則に従うならば大きな助けを得ることになる。例えば、ある状況に置かれて押しつぶされそうに感じているなら、 ｢兄弟より固く付く友人もいる｣
ことを思い出すことができる。(Proverbs 18:24)円熟した友人や配偶者に相談することができる。社会学者のロナルド・L・ピッツァーは、｢自分の内にため込んではいけない。理解を示し、心配してくれそうな分別のある人に自分の気持ちや不安を打ち明けるように｣と勧めている。
聖書は、｢自分の魂を豊かな報いを持って扱(う)｣ことについても述べている。(Proverbs 11:17)そう、自分の必要を満たすのも良いことなのである。聖書は、｢一握りの憩いは、二握りの骨折りと風を追うことに勝る｣と述べている。(Ec 4:6)自分のための時間を作ること、たとえ早朝の数分間であっても、一杯のお茶を飲んだり、何かを読んだり、祈ったり、静かに黙想したりするなら、驚くほどの力になるだろう。
適度に運動し、健康的な食事を取るのも良いことである。子育てに関するある本は、次のように述べている。｢時間や体力が貴重でも幾らかを自分のために用いるというのは、実際のところ、自分という銀行に体力や気力などの資産を蓄えていることになります。……いつも自分を費やしている人は、補充することも必要です。そのような人は、“自己破産”しないまでも、感情的に支出超過になってしまう危険を冒しているのです｣。
さらに聖書は、｢温和な気質｣や辛抱強さや親切など、ストレスに対処するために必要な特質を培う上でも役立つ。(Ga 5:22、23. 1Ti 6:11)また、聖書は希望も与えている。人類の不幸の種となるものすべてが過ぎ去る新しい世の到来が約束されているのである。(Re 21:1-4)であるから、聖書を読むことを毎日の習慣にするのは大切である。
クリスチャンであればストレスのない生活を送れる、というわけではない。それでもイエスは、｢生活上の思い煩いなどのために……押しひしがれ｣ないようにすることができる、と述べた。(Lu 21:34、35)
聖書は、｢自分の魂を豊かな報いを持って扱(う)｣ことについても述べている。(Proverbs 11:17)そう、自分の必要を満たすのも良いことなのである。聖書は、｢一握りの憩いは、二握りの骨折りと風を追うことに勝る｣と述べている。(Ec 4:6)自分のための時間を作ること、たとえ早朝の数分間であっても、一杯のお茶を飲んだり、何かを読んだり、祈ったり、静かに黙想したりするなら、驚くほどの力になるだろう。
適度に運動し、健康的な食事を取るのも良いことである。子育てに関するある本は、次のように述べている。｢時間や体力が貴重でも幾らかを自分のために用いるというのは、実際のところ、自分という銀行に体力や気力などの資産を蓄えていることになります。……いつも自分を費やしている人は、補充することも必要です。そのような人は、“自己破産”しないまでも、感情的に支出超過になってしまう危険を冒しているのです｣。
さらに聖書は、｢温和な気質｣や辛抱強さや親切など、ストレスに対処するために必要な特質を培う上でも役立つ。(Ga 5:22、23. 1Ti 6:11)また、聖書は希望も与えている。人類の不幸の種となるものすべてが過ぎ去る新しい世の到来が約束されているのである。(Re 21:1-4)であるから、聖書を読むことを毎日の習慣にするのは大切である。
クリスチャンであればストレスのない生活を送れる、というわけではない。それでもイエスは、｢生活上の思い煩いなどのために……押しひしがれ｣ないようにすることができる、と述べた。(Lu 21:34、35)
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