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2005年01月31日
テーマ： 感情(58)
カテゴリ： カテゴリ未分類
多くの人に読まれている運動に関する本は、｢体の動かし方が気分に生化学的影響を与えることは多くの研究によって証明されている。ホルモンの量や酸素濃度は、どんな運動をするかによって変わってくる｣と述べている。身体的運動は有益であり、そのことに疑問の余地はない。聖書も、｢体の訓練には少しの事には益がある」と述べている。(テモテ第一4:8)
定期的な運動を無理のない範囲で生活に取り入れてみるのはいかがだろうか。感情面で良い影響があることだろう。また、いつも健康に良い食事を取ることも有益。
さらに、音楽や娯楽の選択にも注意を払える。「ハーバード大学精神衛生レター」に掲載された研究結果によれば、｢暴力的なシーンを見ると……怒りや攻撃的な感情がかき立てられやすい。……暴力的な映画を見た人たちはいっそう攻撃的なことを考えるようになり、血圧も上昇した｣ということである。であるから、見るもの聞くものについて賢明な判断を下す必要があるといえる。―詩編1:1-3．コリント第一15:33．
感情を制御できるようになるための最善の方法は何と言っても、創造者との親しい友情を培うことである。神は、祈りによって神に話しかけること、気持ちや感情を打ち明けることをわたしたち各人に勧めておられる。使徒パウロは、『何事も思い煩ってはなりません。あなた方の請願を神に知っていただくようにしなさい。そうすれば、一切の考えに勝る神の平和が、あなた方の心と知力を守ってくださるのです』と述べている。人生でどんな強さを培うことは確かに可能である。使徒パウロは、｢自分に力を与えてくださる方のおかげで、わたしは一切のことに対して強くなっているのです｣と付け加えている。―フィリピ4:6、7、13．
定期的な運動を無理のない範囲で生活に取り入れてみるのはいかがだろうか。感情面で良い影響があることだろう。また、いつも健康に良い食事を取ることも有益。
さらに、音楽や娯楽の選択にも注意を払える。「ハーバード大学精神衛生レター」に掲載された研究結果によれば、｢暴力的なシーンを見ると……怒りや攻撃的な感情がかき立てられやすい。……暴力的な映画を見た人たちはいっそう攻撃的なことを考えるようになり、血圧も上昇した｣ということである。であるから、見るもの聞くものについて賢明な判断を下す必要があるといえる。―詩編1:1-3．コリント第一15:33．
感情を制御できるようになるための最善の方法は何と言っても、創造者との親しい友情を培うことである。神は、祈りによって神に話しかけること、気持ちや感情を打ち明けることをわたしたち各人に勧めておられる。使徒パウロは、『何事も思い煩ってはなりません。あなた方の請願を神に知っていただくようにしなさい。そうすれば、一切の考えに勝る神の平和が、あなた方の心と知力を守ってくださるのです』と述べている。人生でどんな強さを培うことは確かに可能である。使徒パウロは、｢自分に力を与えてくださる方のおかげで、わたしは一切のことに対して強くなっているのです｣と付け加えている。―フィリピ4:6、7、13．
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