2007/02/18
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これで最後。
がっせきを組むと言うんだけれど、このポーズ。 両足の裏をくっつける。
両手でつかんで、曲げた足を無理をしない程度に床につけるように小刻みに動かす。
こんな感じに手を使って、あまり強くしないで。
両足を前に出して、片足をあげる。 膝を曲げないように、猫背にならないように。
上げた足をもう片方の足の上から交差。
足はできるだけ遠くへ。 身体と顔は反対側を！
ウエストがねじれて細くなるらしい。
同じことを、反対の足で繰り返す。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・おしまい
故郷へ帰りたい・・・・・
中央アルプスと南アルプスに囲まれ、天竜川が悠々と流れる。
季節の花や果実、あたたかな方言。 いいな
「ほい！ まめでおるかな？」・・・「ねえ、元気でやってる？ 」
「どいれー、えらい事かな！」・・・「凄く、大変なことだね！ 」
「ちいっと、やるでね」・・・・・・「少し、あげるからね」
「だだくさもねえ！ 」・・・・・・「こんなにたくさん！」
「おやすみないしょ」・・・・・・・「おやすみなさい」
「ぬくといら？ 」・・・・・・・・「温かいでしょ？」
では おやすみないしょ！
ＴＯＰ 撮影 kitakitune05さん
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