曇り時々晴れ〜更年期母の記録〜

ヘルシーパンダ

35歳で結婚、今年で10年。9歳、8歳、4歳の育児と家事に追われ、気がつけば更年期の入り口。老眼、肩凝り、膝痛の体を抱え、記憶力の落ちた頭でいざチャレンジ！とブログを綴ることにいたしました。日々のたわいない事や、楽天ダイヤモンド会員のおすすめ商品などを紹介していきます。拙い文章ですが、お付き合いいただければ嬉しいです。楽天ROOMはこちら→https://room.rakuten.co.jp/room_040735a711/items

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2023.09.20

寝違える

カテゴリ：更年期の症状

え。嫌な感じ、ま、気にしないでおこう…

でも。振り向く時、やっぱり自然と肩ごと動いちゃう(-｡-;

これは完全に「寝違え」ですね。

一昨日の晩は深夜覚醒をし、そのままブログ書いたり、ネット見たり
そのまま起きてましたので、昨夜は爆睡。
朝まで一度も目が覚めることないのは久しぶりでした。

そしたら、寝違えちゃってるんですよ、やれやれ。

絶賛pms中なので、血行不良も要因かしら？

最近、スマホやタブレットを長時間見つめているので、それも良くないですね。
ストレッチすらしていませんし、湯壺に入って体も温めていませんし。
アルコールはこれでもだいぶ減りました。

お気に入りの微アルを見つけました❤️
発泡酒よりお高めですが💧
しばらくこちらで節制します。