あうん

昨日は針治療行ってきました。 いきはじめて、9年にもなると先生も私も、アウンの呼吸です。 多分。 V「欲をいえばあと一個したの背骨より。」 先生「そうなんだよね～。」 トントントン（針打ってる） V「あと横もかな」 先生「そこね。やっぱ引っ張られんのね。」 トントントン V「キタァ～」 先生「いいんじゃない。細かいのも動いてる（筋肉のこと。ちょっとマニアック）」 といったかんじで普段ストレッチしても取り切れない凝りと疲れを治療してもらいます。おかげさまで今日は体がくねくねです。 先生ありがとうございましたo(^-^)o そいえば昨日かわいいスリッパ買っちゃいました～ 冬はこれで越せそうです。近々写真アプしますよ～ あー腹減った。

あたまのかいてん

を早くするトレーニングをしてるのですが、ちょっとダメです。でも、右から左に抜けていく早さが抜群です。 左から右もトレーニングすればバランスがいいですね。頑張ります。 今日は吉祥寺に針治療にいくので、ついでにレッグウォーマーを探してみます。 アスリートたるもの、足腰を冷やしてはいけません。 足首を温めるのも重要です。フットワークは足首の柔らかさで決まります。 って偉そうなことを言ってますが、ただの冷え症です(´Д`) 吉祥寺には安く売ってるお店があるので楽しみです(^_-)-☆

一息タイム

はーい 恒例の一息タイムですよ。 今この日記読んでくれた方は コーヒーいれて下さいね。強制です(^_-)-☆ チョコのある方はコーヒーと一緒に 食べましょう。 ハァ(＾O)＝3 疲れがちょっと取れた気がします。 冬にしか味わえない一時がありますね。

たまには

たまにはジャンクフードとかカップ麺とかもいいと思ってます。なので、昨日は辛ラーメン食べました。 辛いです。でもやめられないです。 ライムを絞って風味をつけるとエスニックな味になってこれまた美味しいです。おためしあれ。 あ、そうそう。 金曜日にシュートボクシングの若手の方が沢山出る試合があります。 実はオファーを受けていたのですが、怪我が完治していないのと体調が万全ではないので今回は出場を辞退させていただくことになりました。 大会ポスター等に名前が載ってしまっているので、楽しみにしていた方には大変申し訳ないですm(__)m 今度出場するチャンスがありましたら、体調を万全にしてすんごくおもしろい闘いをお見せしますので待っててください！ ヴィ～！！！

は。

連休中に甘い物をいっぱい食べていたら奥歯が欠けました。。。 うそです。多分昨日の打撃スパーのときに歯をくいしばったからです。 ん・・・？でもマウスピースしてたし・・・。おかしいな(゜ω゜?) 痛くないので虫歯ではないと思います(´～`；)(；´・`) た ぶ ん・・・。

空手道マガジンＪＫＦan12月号に！

「古武道で空手が変わる　徹底した合理主義　国際玄制流空手道連盟武徳会」というタイトルで記事が掲載されています☆詳しくは国際玄制流空手道連盟武徳会ＨＰをご覧になってください。武徳会では、棒術基本型、ヌンチャク基本型棒対棒組手、棒対ヌンチャク組手（型）が審査項目に組み込まれています。もちろん上級になってからですが。Ｖも古武道の審査をずっと前に受けましたが・・・非常に難しいです。棒もヌンチャクも、強く振るのは大事なのですが、自分が振られてしまったり・・・振り間違えて自分に当たったりと。ヌンチャクは、手首強化のために振るとかなりいいです。柔術の試合で痛めた手首を強化するために、冬のトレーニングメニューに入れようかと思っていたところです。そういえば、昔マイ棒を持っていたのに知らない間にどこかにいってしまいました。おかしいなぁ・・・。まさかベランダにないよねぇ・・・。土佐師範です。昔よく怒られました。今でも怒られます。これだけはずっと変わらないでしょう。笑

一足早いですけど。

菜えん 写真。

さっきの日記、写真がちゃんと載ってなかったですぅ～(>_<)

六本木 「菜えん」だよ

パーティーのあと、六本木にある「菜えん」にいきました☆ 有機野菜たっぷりです。野菜大好きな人にはオススメです。 ---- ご飯を御釜でたいてかつおをのせて・・・ ---- う～ん 大人な気分ですねぇ ---- 変な人が写ってます。 ---- デザート。食べるのもったいない(´Д`) ごちそうさまでした。 イケメンシェフのまーちゃんがいるので野菜大好きな方は是非行ってみてくださいo(^-^)o

おめでとうございます！

MAXJJの和泉さんがご結婚されました☆ おめでとうございます！！ ---- はじめて六本木ミッドタウンにいきましたo(^-^)o大人なかんじでしたぁ～

食・食・練習・食・食

打ち上げ野外ビール！

アブダビ金二つ！

西崎さんと松永さんが優勝しました！おめでとうございます☆

アブダビマスター・ジュニア

ラッシュガード 黒と黄色いがいいかんじです。 みんな頑張れ～！！！

今日の稽古

今日のところは、この辺にしてやろう。

占い

朝、8チャンの占いを見ますが、見る前に自分の星座が何位くらいかほぼ当てることが出来ます。 天職は占いかもしれません。 自分は水瓶座なのですが、めざましテレビのキャスターの誰かも水瓶座らしく、昨日も今日も運勢を読み上げてくれました。 いえーい。 全部の星座を読み上げてくれるわけではないのでテレビ画面を確認しないといけないのですが 自分は目が悪いので、読んでくれると助かります。以前、「めがね めがね(^0_0^)」と焦ってかけたのに 掛けた瞬間に画面が変わってしまったことがあります。非常にむなしいです。 明日も読み上げてくれないかな～。 あ、明日はアブダビ マスター・ジュニアです。練習はかなり盛り上がっていたので楽しみです☆ 30才を過ぎても打ち込めるものがあるのはすばらしいことですねo(^-^)o 私は引退したらチョコ博士になります。あと旅行がしたいです。笑いすぎで腹筋が痛くなる効果を利用したダイエット教室も開発したいです。忙しいですね(*´ο`*)=3

アザとアザとヤケド

打撃の練習で腕に大きなアザが出来ました。 別にいいんですけど、土曜日に知り合いの方の結婚パーティーがあるので、それまでに消えるか心配です。 普通の女の子だったら「パーティーがあるのにニキビができちゃったぁ(´～`；)」というかんじでしょう。 それに比べてＶは「チェッ(´Д`) パーティーがあるのにアザだらけだよ(－_－メ)しかもアイシングしたら凍傷みたいになったよ(－_－＃)」 (。。；) ・・・。 ちなみにチョコいっぱい食べてもニキビは出来ないです。 揚げ物も大好きだヴィ あと数日、顔だけはアザできないように気をつけます。

アザとアザとヤケド

ムービーテスト投稿2

蹴りは一番難しい(´Д`)

ムービーテスト投稿

地獄のチューブトレーニング

テスト投稿

ヴィ ---- 写真と文章が一緒に投稿できないのは(?_?)どうして(o・ω・o)？

皆さんコーヒータイムですよ

皆さんコーヒータイムですよ

明日は女性のためのセルフディフェンス！

明日、無料公開クラスを開催します！お子様連れでも大丈夫です！！！もちろん仕事帰りのＯＬも女子学生も、グループでの参加もおまちしております！詳しくは、「女性のためのセルフディフェンス」をご覧下さい☆

新記録。

毎朝、8時10分に家を出ます。今朝は8時10分に目を覚ましました。遅刻は厳禁なので、日ごろ稽古で鍛えている俊敏な動きをフル活用した結果、8時14分に家を出ることが出来ました。やりました。やってやりました。無事、遅刻をせずに今週もスタートです。あ、ＰＣの調子が悪くて写真と文章が別々のアプになってしまうと思いますがイライラしないで両方見てくださいね～お願いします☆

パンプアップ中

趣味。。。

しっぽ掴んだら反則です

師匠アブダビ衣装

いす？

蟹祭。ごちそうさまでした

今日のトカゲくん

練習の合間

(´Д`)チューブ(ノ゜O゜)ノ

今日は寒いのに、チューブトレーニングのお陰でみんな 真夏のように汗だくでした。ラッキーなことにチューブが足らなかったので 私は声援を送っていたのですが、しらぬ間にチューブキーックを ミットにバシバシ打たされてました。お陰様で足がパンパンです。 かなりきついです。でも楽しいです(^O^)/(~o~)(´Д`)ちょっと嘘です。 体の軸がしっかりしてないと蹴りはかなり難しくてフラつきます。 しかしマッチョT先生は「このチューブでは物足りない。」と言ってました。 (o・ω・o)？ 私にはよくわかりませんでした。 先生の言ってることが理解出来るまで続けてみます。多分(´～`；) おやすみなさいo(^-^)o

さすがです

チュービング

チューブチューブド

チューブキ～ック

チューブ突き(´Д`)

地獄のチューブトレーニング

女性のためのセルフディフェンス講座　日程。

今週が無料体験クラスの最後の日だったのですが、参加したかったけど日程が合わなかったという方のために、急遽来週の水曜日にもう一度無料体験クラスを開催することになりました。なので、今まで発表していた日程が一週づつずれるかたちになります。ご了承下さい。ご興味のある方は、是非無料体験クラスをご利用下さい！女性のためのセルフディフェンス講座講師、ＭＡＸ増澤館長のブログに今週の体験クラスの様子が載ってます☆沢山の方に参加していただいてとても楽しいクラスになりました。参加した下さったみなさま、本当にありがとうございました。日ごろからの防犯意識が被害から逃れる第一歩となりますので、これからも犯罪に巻き込まれないような知識とテクニックを身に付けていきましょう！！！

ぱわーすぽっと

自分で勝手にパワースポットだと決めてる場所があります。そこに行くようになってから目標が達成できることが多くなったのですが、別にお願い事をするわけではありません。何だか落ち着いて、初心にかえれる場所だから行くだけです。でも、今年の正月に一つだけお願い事をしました。かなり叶いました。でもそれと一緒に、いらないものまでついてきました。「ほしいならやるよ。でも、引き換えにこれもついてくるよ。さぁ、どうする。」みたいな感じです。叶ってしまったから、返すわけにもいかないので自分でどうにかするしかないのですが、これがまた難しい。マザーテレサかおじいさん先生に相談したいです。年末はいろいろいそがしいですね。

水曜オープンマット

先日は女性のためのセルフディフェンス講座があったのでオープンマットは22時からだったのですが練習に来る人が前よりも確実に増えてます。講座のあと、そのまま練習する女性もいますし何だかいい感じですね～私は講座のアシスタントをしただけで練習はオフでした。でも、皆さんのスパー見るのは楽しいです。アブダビマスター＆ジュニアのしあいが23日にあるので、練習にも熱が入ります。師匠の減量も順調なようですが、ラッシュガードがずっとめくれ上がってました。お腹が丸見えです。でも、動きが俊敏すぎて写真が撮れませんでした。さすがです。

アブダビ戦士強化練

はんぶん。

回復のきざし。年に3回くらい、どっと気が沈む時期があります。無い方がいいけど、別にあってもいいと思ってます。脳みそをフルに使って考えようとすることも、時には必要です。体重が落ちないように今日はいっぱい食べましょう。

じく。

軸。体の軸。心の軸。生活の軸。どんな世界に生きてる人も、軸が絶対にぶれない人は頂点に行けると思います。軸が無い人は、いつまでたってもどこにいても、あっちにいったりこっちにきたり。と、自分に言い聞かせてます。あ～私はまだグラグラです。自分に腹が立ちますね。walk when not able and fight till the end.って時が来ました。

め

胴着で目のあたりが擦れたらしく赤くなってます。でも、女の武器、ファンデーションでちょちょいのちょい。こうして女は化けるのです。街中を歩いている素敵な女性もかわいい女の子も、家に帰って化けの皮を剥ぐのかもしれないのです。ひぃ～ひっひっひっ

ブービー決定戦

今日は道場内試合です

(゜▽゜)